跑步800字初二作文
经常跑步对人体的好处很多,跑步能增强人体新陈代谢和基础代谢率,对减肥、减脂、锻炼身体,增强身体免疫力、抗病毒能力、抵抗力都有很好的作用。下面就是小编给大家带来的跑步作文素材,希望能帮助到大家!
跑步作文素材1
终于放暑假了,我和老妈约定晚饭后一起去江苏大学里面的西山操场跑步。
来到了西山操场,放眼望去,偌大的西山足球场跑道上全是人,有老人带着孩子跑步的,有快走的,有人快跑的,旁边篮球场上更是个个挥汗如雨。
妈妈是个急性子,一上操场就自顾自地跑起来了,任凭我怎么喊,她都不搭理我,还嫌我啰嗦,不停地催促我快跑起来。我是想告诉妈妈,在做运动之前,需要进行肌肉拉伸,做一些准备活动,否则肌肉会拉伤。没办法我只好自己简单拉伸一下,赶紧追上妈妈。
我们定的目标是:我跑10圈,老妈跑2圈。尽管妈妈比我早起步跑,我以匀速向前跑去,很快追上妈妈。只见妈妈跑着跑着,张大嘴巴不停地喘气。我很轻松,中途不停,跑完两圈休息一次。老妈跑跑歇歇,没有坚持50米,就要停下来休息一下,耷拉着两只手,摇摇晃晃,可见,妈妈就是平时缺少锻炼啊!我调皮地跟妈妈说:“您刚才的那股劲呢,跑啊,可别泄气啊!”妈妈一改刚进操场那股威风劲,气喘吁吁地说道:“哎呀,不行了啊,老了……”
当我跑完10圈的时候,老妈终于跑完了2圈。确切的说是走。
第二天一早醒来,妈妈就喊腰酸背疼,谁叫他缺少锻炼呢。第二天我们又到了操场,这下她可乖乖地跟我做准备活动。再次开始跑了,她做了改变,先是慢慢走,然后快走,再慢慢小跑起来,不再像昨天那天冲到自己没力气为止。我们并列跑步的时候,我问妈妈:“今天感觉感觉怎么样?”,妈妈说:“比昨天轻松多了。”我看到妈妈不再是上气不接下气,而是一脸轻松的表情。
通过这次和妈妈一起跑步,我听到让我最开心的一句话:我们家还是儿子厉害啊,别看他年纪小,做事真靠谱!
跑步作文素材2
今天下午,林老师组织了一个有趣的活动,叫:背人跑步,我们每个人早早的找好搭档,到了下午,老师报我们分成二个小组,一个是女生队,一个是男生队。我们的女生和男生的眼神特别有杀伤力。中间还有一条闪电正“兹兹兹兹~”的响着,这时,我们的眼神更有杀伤力了!
比赛开始,女生对的第一组赶紧向前冲,男生组却落在后面,焦急的解决问题,有的男生在大喊着:“快点啊!比赛要输啦!”有的男生邹起眉头在风雨跑道里走来走去,还有的男生围在落后的第一组里凑热闹!眼看女生队的第一组快要终点了,刚好,男生开始出发了,“加油加油!”竞争越来越激烈!女生队第二组看见第一组到达步目的地了,于是他们,顾不上什么事,往前使命冲!看看男生组的那些人,特别的着急,我们却不紧不慢,但嘴里念叨着:“加油!加油!”最紧张的是我和陈厦清,陈厦清背着我,我感觉肚子有点痛,厦清跑得气喘吁吁,快到终点时,我说不行了,啊!我转身一看,男生组要超过我们了,于是我又跳上厦清的背上继续比赛,我到旁边休息一会,这时,我看见周苡珊才一个人,没有人和他一起参加比赛,于是我上前问道:“周苡珊!你干什么呢?”她说:“没有啊。”我又说:“周苡珊你背我试试看吧。”她又说:“好啊!”于是她蹲了下来,我趴了上去,只见周苡珊快速的背着我跑到其他地方,我想:周苡珊跑的真么快,如果我和她为搭档,就可以赢了!于是我就和厦清说:“厦清,你能不能和苡珊换一下,这样可以让我们跑得更快,可以夺回冠军!厦清说:”好的!可以,但你们要加油啊!“我们点点头……
很快,比赛结束了,老师来评奖了:“女生组赢了!”我们听了非常高兴,全部的女生抱在了一起,嘴里还说:“YES!我们赢了!我们是最棒!最团结的你女生!”真是一个有趣的游戏。
跑步作文素材3
我爱跑步,是因为爸爸曾经告诉我:“人的一生从爬到走,一直到跑,你面对的只是自己,人生就是和自己赛跑。”
小时侯,我不喜欢跑步,跑步很枯燥,不如其它运动那么有趣。不知什么时候,爸爸看出了我的厌跑心理。有一天,他半开玩笑地问我“要不要早上起来和我一起跑步”。我说“要”!还很认真地让妈妈第二天早上五点半叫我起床。
第二天早上我异常激动,五点半准时起床跟着爸爸去跑步。可是,跑着跑着爸爸越跑越快,逐渐地把我甩得越来越远,我心里多少还有些害怕,但只能硬撑着,只是看到小区那片小树林的时候,我却再也不敢往前跑了,于是,待在路边歇脚等爸爸回来。就这样,跟着爸爸“三天打鱼,两天晒网”地开始了我的跑步生涯。爸爸一直在旁边鼓励我说:“刚开始跑不在乎快慢,只要能坚持下来就是胜利。”我就这么咬着牙,一次次超过我自己所定的目标,我觉得我再也跑不下去了,每次跑步结束就像脱了一层皮,累得要命,简直就要崩溃了。我想放弃,停下脚步来,但每次停下来就会想到爸爸的话:“人的一生从爬到走,一直到跑,你面对的只是自己,人生就是和自己赛跑。”自己也不甘人后,而我怎么甘心败在自己的手下?因为败在自己的手下,不是一个能力的问题,而是一个意志力的问题。我已经不记得我的脸上流着泪水还是汗水,但我最终还是战胜了自己。
我爱跑步的习惯一直坚持着,虽然不天天跑,碰到天气不好的时候,也不可能天天去跑,可只要有一段时间没跑,心里便总会惦记着,有时候趁着课外活动,我也会在学校的塑胶跑道上跑。红色的塑胶跑道,像长长的红地毯,踏上去舒适而轻柔,不用担心脚裸会轻易受伤,而跑完以后,那全身舒心透了。跑步也为我带来了荣誉,每次学校运动会女生长短跑我都会轻松拿到冠军,老师还说我是我们班的骄傲呢!
我爱跑步,跑步总能让我悟到些做人的道理:人的一生从爬到走,一直到跑,你面对的只是自己,人生就是和自己赛跑,关键就是你要坚持。你就是自己人生最大的赢家!
跑步作文素材4
为了迎接新年的到来,我们马鞍山市于 12月31日在市体育馆隆重举行了一年一度的“全民环湖跑”活动。有幸的是,我们学校的五年级也参加了本次活动。我们个个都很兴奋,要知道,这可是我们第一次参加这种大型的活动呢!这不,今天同学们早早就来到了学校,一齐汇集在操场上,排好队,时刻准备着出发。
上午八点钟,我们排着整齐的队伍走出校门,向着体育馆出发。走在最前面的是校旗队,她们穿着一色红的衣服,大步向前走着;后面接着是彩旗队,男生们高举着手臂,不停地挥舞手中的彩旗,步伐迈向十分整齐;最后是由我们八个班组成的方阵,同学们昂首挺胸,两眼直视前方,身上穿着统一的绿色校服,手举小红旗,显得精神抖擞。
大家汇集在体育馆前的广场上,市委领导向在场的人员宣布:“全民环湖跑正式开始!”一声令下,广场上各个方阵跑出广场,跑上了马路。这其中,不仅有小学生队伍,还有人民警察、消防员、医生等代表队,上千人一齐跑,大街上顿时气势庞大起来。
我们的队伍从体育馆出发,终点在红旗桥。同学们手中挥着红旗,大步跑着,班主任老师也跟随着队伍小跑着。我们跑过人民医院,跑过我们的学校,跑过加油站……道路两旁的路人看见我们,高兴得竖起大拇指夸奖我们。
我跑得累极了,气喘吁吁,上气不接下气的,嗓子渴得直冒烟。再看看同学们,有的直喊:“渴死了,渴死了!”有的相互搀扶,共同前进,还有的落在了队伍后面,不见踪影。为了鼓励大家,我们班的“小博士”赵天瑞喊出口号:
“全民健身,利国利民!”
“五七五七,勇往直前!”
大家受到鼓励,慢下的脚步又快了起来,不少同学还举着旗子一起喊。我们班那朝气蓬勃的精神又回来了。
望望后面的警察方阵,瞧,叔叔们跑得多整齐!横、竖、斜连成一线,距离相等,他们迈着小碎步跑着,没有人超前或落下一步,真值得我们学习。
终于跑到了终点!此时的我们已经累得实在不行,我们围着花坛,绕着雨山湖回到了学校。我们边说边笑,有的同学一边甩着汗,一边欣赏风景。虽说是寒冷的冬天,虽说有的地方都结了冰,虽说我们只跑了一个小时,可我们的全身却是暖暖的……
这次活动不仅锻炼了我们的意志,也锻炼了我们的身体。真是一次难忘的环湖长跑!
跑步作文素材5
800米测试的突如其来让人不知所措,毫无准备的我们尽管内心万分紧张也不忘给对方加油鼓励。踏上跑道,紧张让我的大脑变得一片空白,全身酥酥的,飘飘欲仙……
“预备——跑!”我迈开脚步,努力调节着呼吸,想为之后的漫漫长路节省体力。一圈还没跑完,我就感觉到喉咙里发出一阵阵腥甜的味道,好像有一条流着血的小鱼卡在那里。但我仍坚持着,一步,一步……
到了弯道,领先的两个人绕过了弯道,从圆弧的一端沿直线直接到达另一端,其中一个人转过身来朝后面的人招呼着,半开玩笑地说:“快超近道啊!都过来!都过来!”
我犹豫了,边跑边想到了前面几组的人,即使到了最后一圈,脸涨得通红,每迈一步都需要巨大的勇气与力量,但他们仍用意志紧闭双眼克服身体上的痛苦,沿着规定的跑道冲向胜利,更是冲向恪守规则的彼岸。
我咬咬牙,准备向弯道跑去。眼看着前面的同学仍在不断召唤,后面的同学一个个凭借近道快要超过了我,我不禁吞了吞口水,那股腥甜味又飘上喉咙,刺激着我,或许我真的也需要那么一次减轻负担的机会,总之,我丧失了底线……
“停停停!别跑了!你们在干什么!”裁判一边走过来制止我们一边吼道,其他几组同学的目光瞬间被吸引了过来,或许因为没有遵守规则,又或者是因为众目睽睽之下被斥责,我是那么羞愧,只感到众人火辣辣的目光刺在我身上,像在质问……
“你们这一组休息一下,过会儿重跑。”老师的话那么威严,没有一丝让步的口吻。我好似被人兜头灌了一脖子冷水,脊梁骨变成一根又硬又直的鱼刺,梗在那里,回不过弯来……
突然想起了一个公益广告,一个孩子比赛看到别人抄近道时,想到了爸爸遵守社会规定不收礼,想到了爸爸教他的“刚正不阿”,终于遵守比赛的规定完成了比赛……
这一片段不适宜的闪现让我更加羞愧,在周围不断的抱怨声中我沉默地站上了跑道,顶着疲乏的身体重又站上了跑道……
所有人的成绩都比以往慢了许多,我看着那从未跑过的差成绩,一遍又一遍地责问自己,不守规则,我到底得到了什么呢?答案是只有心灵的愧疚,和这刺目的成绩……
从那以后,在没有老师的课堂,我低头学习,因为我知道要守规则;在没有交警、没有车辆的红灯路口,我驻足,因为我知道要守规则;在没有管理员的书架旁,我将看完书原封又不动地放回指定位置,因为我知道要守规则……
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