小学生暑假心得10篇
暑假是一个汉语词语，是适用于全世界在校学生和教师的一个较长的夏季假期。下面是小编给大家整理的关于小学生暑假心得，欢迎大家来阅读。
小学生暑假心得1
暑假里我进行了多项体育锻炼。如：跳跳绳，打羽毛球，游泳等等。在这些运动的过程中，我们往往会有以下一些情况发生，参加某项有趣活动时间过长，完成某个动作强度较大，过多重复进行，参加体育比赛中，由于运动量的突然加大，往往会使人感到四肢肌肉酸疼，不适，这是一种很自然的生理现象。
人在参加体育运动时，全身的肌肉，特别是四肢的肌肉交替进行着强力和迅速的收缩，同时肌肉组织也在发生一系列化学变化，即物质代谢的过程。肌肉组织内的化学变化有两个阶段;一是无氧阶段(没有氧气参加的化学反应);二是有氧阶段(有氧气参加的化学反应)。在无氧阶段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。(这些都是供给能量的基础物质)分解，同时放出能量，供给肌肉收缩。肌糖元在缺氧的条件下，分解产生代谢产物乳酸。在进入有氧阶段时，乳酸被氧化成为水和二氧化碳，同时亦时放出能量。但贝氧化的乳酸只有约1/5，而4/5的乳酸可重新变化成为糖元。
当运动量和强度突然加大，使四肢血液供给不足缺少氧气的情况下，肌肉中的乳酸不能及时被消除而产生堆积，并刺激其中的化学感受器或由于积累的乳酸量太多，使肌肉膨胀，都会使肌肉产生酸痛不适的感觉。但是，这对人体并没有什么害处。只要经过一段时间的锻炼，逐渐适应了加大的运动量，这种现象就会随之消失。
如果肌肉酸痛的太厉害，则可以进行按摩热敷或用松节油，红花油等药物来揉擦痛处，还可以进行热水浴，这样能促进血液循环，加速肌肉中乳酸的转变，排出，使酸痛减轻或较快地消除。因此，在体育锻炼中遇到这种情况就不必有顾虑，仍可用较小的运动量或调整锻炼计划，也可进行一些其他身体部位的辅助锻炼，逐步提高肌体的负荷能力，只要合理安排运动量，持之以恒地进行体育锻炼，就能闯过肌肉酸痛关。
所以要想在体育锻炼中取得成效，就必须坚持不懈，不要放弃!
小学生暑假心得2
放暑假啦!放暑假啦!同学们像快乐的马儿一样奔出教室。一路上，同学们兴奋不已地交谈着，像小鸟一样叽叽喳喳的说个没完没了，好久没有说得这么痛快了，因为，可以不用上课，不用闭着嘴巴，不用再做作业啦!一回家里，我扔掉书包，就出去找朋友玩儿了，因为我们约好过，暑假里一天打游戏，一个出去玩，一天做作业，要一直持续到暑假过完为止，我们今天是打游戏，我们被丰富多彩的游戏迷住了，津津有味地打了起来，玩儿了一个多小时，当然要让眼睛停止一下“工作”了呀，我们爬到我们家楼顶，坐在上面，看看远处，保护眼睛，我还拿上来一包鱼饲料，因为我家楼顶上有一个大鱼塘，里面的鱼很狡猾，像和我们在玩儿捉迷藏一样，这不，我们一扔鱼饲料，它们就争先恐后地“嗖”!的一下全部都从石板底下钻了出来，抢得不可开交，有的还蹦了上来，真是有趣及了。
第二天，我朋友早早地就把我从朦胧的睡梦中叫醒，在楼下喊着：“汪逸航!下来玩!”我一到这个声音，连忙起来，把衣服穿好，刷牙洗脸，扒了两口饭，就下去了，他说：“今天我们去玩滑板吧!”我说：“好呀，正好我也闲着没事干，那我们就去吧!”我们拿着滑板到空地上滑了起来，我们还特意摆了几个空罐子，来躲避它们，我朋友玩儿得还挺溜，滑得像条眼镜蛇一样，扭来扭去，我心里想：“我才不比他差咧!我一定要证明给他看!”这不，我滑着滑着还挺顺的，我很轻松就过了管。时间如流水，又到了10点多了，我们只要告了一声别，回家睡觉去了。
第三天，我朋友上午11点多的时候就来我家敲门了，说是来和我一起写作业，我们写呀写，我不懂的他教我，他不懂的我教他，我们互相“合作”得很融洽，很快，我们的作业也写得差不多了，也该吃午饭了。只听到一声：“吃饭啦~”我妈妈叫我过去吃饭，我朋友也跟了过来，妈妈温柔地对他说，今天你就在我们家吃吧，我特意烧了很多饭菜。桌上的菜很多，有茄子、苦瓜、西红柿鸡蛋汤、炒粉干、炒面，还有新鲜的米饭呢。我们吧唧吧唧地吃了很多，时候不早了，他也该回家了。
之后我们都这样每天重复地过着，没想到时间如流水，一去不复返，快乐的暑假又要结束了，但是我们不能以遗憾而来形容我们的暑假，我们要用快乐这个词来形容我们的快乐的暑假。我们从现在开始要认真的投入到学习之中去了。只能任凭那一幕幕精彩的暑期生活在我们的
小学生暑假心得3
这是暑假的最后一个星期，暑假马上要结束了。有了开始，当然就有结束。开学以后，我就又升了一个年级了，时光飞逝，光阴如梭啊……我们总是要成长，慢慢一步一步地走。上学后又要和老师同学在一起了，真好。
开学以后，我要学习更多的知识，更多地认识这个世界，更好地认识这个社会，一切既有趣又好玩，但是是同时升入六年级有好多作业，好多看不完的'书。但是是我觉得上学还是很好的，喜欢开学，喜欢在学校和同学们一起学习，一起玩，度过我在母校的最后一年……
知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，感受这宁静的夏天，这迷人的夏夜，享受快乐而简单的暑假生活，享受着，享受着……回忆着，回忆着……
小学生暑假心得4
今天晚上，我和妈妈一起去逛街。(不是很远的地方)
街上人山人海，非常多人，连过路的地方也有很多人!妈妈正在一个小摊子那儿挑衣服，又看了看四周，小声的对我说：“刚才有人想抢我的钱包!”我害怕了，抓紧妈妈的袋子，警(谨)慎起来!
妈妈在“礼加诚”买了一大袋果冻，又在外面买了袋石榴。
我们有来到惠万家门口，发现有一家“冰粥”店，就在这儿要了一碗“冰粥”，妈妈说要买手电筒，让我在这里边吃边等她，我吃得只剩下一点冰水了，妈妈才出来，我们高高兴兴的回家了!
脑海里翻滚。
小学生暑假心得5
暑假过半，这20天我在寂寞中度过，我很想写些东西，可无从下笔，只好先写写我的心情。人如果没有目标，没有事情可做，是非常痛苦的事情，作为一个教师应利用假期来充实自己的头脑，提高自身的素质，掌握更多的技能，以便更好的在岗位上发挥潜能，为自己的事业打好基础。
可放假以来，我真的有些无所事事，我很后悔，但已无法弥补，所以我决定从今天做起，从现在做起，学习一些相关的语文知识，掌握一些小学生的心理教育知识和技能，为自己即将上任的岗位做一些准备。如果有这方面材料和经验希望提供参考。
小学生暑假心得6
“太好了!终于放假了!”“万岁万岁!”“咱哪玩去?qq联系”“好啊好啊!”教室里一片沸腾，同学们都在唧唧喳喳讨论放假的计划。“老师来了!成绩出来了!死期到了!”不知是谁叫了一声，教室里立马安静下来，同学们都做得端端正正等待老师公布成绩。老师挨个公布成绩，我的心扑通扑通跳个不停：咋还不到我?“任凯雄，总分360!”这声音如五雷轰顶，我傻眼了：这暑假咋熬啊!我拿着成绩单失落的回到了家，妈妈见我这样，觉得有点不对劲，一把夺下成绩单一看。“啪!”我的脸上火辣辣的，“你就给我考了这样的成绩啊!真丢我的脸!”妈妈大声吼着。我捂着自己的脸，泪水不争气的掉了下来。暑假生活开始了。
早上，我还在被窝里懒洋洋的睡着，就被妈妈揪了起来：“快起来!我给你报了奥数班，早上7：00――12：00;中午2：00――5：00给你报了作文培训班”我听了，就得很庆幸，至少晚上还可以玩电脑，和同学们“过招”。可妈妈又说：“晚上去练跆拳道”妈呀!咋这样呢?我的一天被妈妈排得满满的，一点自己的时间也没有。这就是我的暑假生活吗?在接下来的两个月里，我一直在延续着妈妈的“日程表”，几乎快疯了!不过没办法，谁让我没考好呢?我劝告广大同学们，我们一定要在平时好好读书，取得好成绩，为自己争取一个轻松愉快的假期;同时也劝告广大父母，给孩子留点自己的空间，不要一味的追求成绩。
最后，我祝福所有的小朋友有一个愉快的假期!
小学生暑假心得7
暑假里，我每天都会帮家人做家务，有时候是扫地，有时候是擦桌子，有时候是洗碗......
今天，我和妈妈来到了菜市场买菜，菜摊儿上各种各样的蔬菜真是琳琅满目，有黄瓜、西红柿、辣椒、茄子、蘑菇、西兰花等等等等。我挑选了自己最喜欢吃的菜—花菜、茄子和蘑菇。
我们还买了好多豌豆，回家我帮妈妈剥了满满一盆子，妈妈把豆豆冻在冰箱里，到了冬天就可以拿它做美味的咖喱饭了!
小学生暑假心得8
今天，我要出门去常州，心情无比兴奋。
火车开了，车厢里的乘客非常安静，一点儿吵闹声都没有。我坐在窗边，望向窗外，景色怡人。一会儿是绿树，一会儿是青山，还有一片片花草和一块块农田，不时的还能看到一栋栋平房呢!天空中自由飞翔的小鸟不停地叽叽喳喳，好像在欢迎我们。火车上的乘客有的在休息，有的在看书，有的在聊天，还有的在玩游戏……
不一会儿，火车就到站了。我们直接来到了宾馆。宾馆的布置非常特别，就像来到了机舱一样，墙面上挂着许多飞机的装饰壁画，整个设计以航天为主题，住在里面就像住在飞机上一样，很有意思!
外面烈日炎炎，但和我激动的心情比起来真算不了什么!
小学生暑假心得9
今天就开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢?觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。
在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别?结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。
大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦;而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。
小学生暑假心得10
现在，许多同学都喜欢大手大脚地花钱，养成了非常不好的习惯，小学生暑期社会实践心得。其实挣钱非常不容易，我为什么这样说呢?因为，我真正地体会了一次挣钱的`感觉!
一天下午三点钟，我爸爸带我去__街桥上卖玉米棒，很快，我和我妈妈便吆喝起来了，不一会很多人便问：这些玉米多少钱一个?我随即答道：五块钱三个，有黄玉米还有糯玉米。那些人一听便纷纷离去，有的人还说：一块钱五个还差不多!但有些行家还是留了下来，因为他们看出我们卖的是良心玉米。
我手忙脚乱地拿钱、找钱，弄得我晕头转向不知所措。突然，有个奶奶说：小同学，你多找了我一元，快给你!啊，怎么会呢?我刚才明明数的是三元钱呀!难道是我数错了。果然在奶奶手上的是四元钱，不是三元钱。我赶忙道了声谢谢，把钱接了回来，下回我一定不能错，不然就真的亏本了!
买我们玉米的人愈来愈多，摆在地上的玉米越来越少。我真是看在眼里喜在心里，想想这一下午的经历，真是前所未有过的奇异呀!
卖玉米的钱得除去汗水的价值，才是我们挣到的钱!我想起了一句古话：靠天靠地，靠祖宗靠爹娘，不算好汉!真正的钱来之不易，我希望普天之下的所有人都不挥霍每一分钱，因为你挥霍的将是你自己的汗水!钱，乃身外之物，但没了钱是不行的，我希望所有人能把钱加以善用!