七年级跳远日记300字
跳远，又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。今天小编在这给大家整理了一些七年级跳远日记300字，我们一起来看看吧!
七年级跳远日记300字1
10月20日，小明被老师选为运动会跳远选手。小明高兴得直跳，像一只小兔子看到美食似的。
小明来到赛场，等待裁判叫到他的名字。十分钟后，裁判叫到小明。小明站在起跑线，心里“砰砰”直跳。哨声响了，红旗摔下去了，小明快速地走到线上，稳稳地站着，像一棵高大挺拔的松树。
双眼全神贯注地注视着前方，左脚向后稍稍退一步，双脚半蹲着，两只手前后摆动，快速地跑着，像老鹰扑食一般，跑到踏板前，一只脚用力地向踏板一蹬，腾空跃起，像一只小燕子从低处往高处飞，两脚紧紧并拢，好像不让风从你腿中吹过似的，扑向沙坑，又像一阵风从身边吹过，“2。2米”，小明大失所望。第二跳时，小明跳出2。67米的好成绩，第三跳，小明竟然犯规了。比赛完，小明和平常一样正常回家，不失望也不开心。第二天，小明来到学校，广播里响出:(四)班不明同学在运动会中参加跳远比赛，荣获第一名。回家后，小明高兴地把好消息告诉了妈妈，妈妈夸小是有是个棒孩子。
七年级跳远日记300字2
早上，妈妈急着叫我起床。我揉揉眼睛睁开眼，啊!我差点忘了今天还要参加跳远比赛，于是我马上穿好衣服刷牙洗脸，狼吞虎咽地吃好早餐，急匆匆地和妈妈开着车来到学校进了教室。
孙老师叫洪一舟妈妈带我和洪一舟一起去跳远比赛场地报名，我2208，洪一舟2206。我前面的人跳完了轮到我跳了，我第一跳很失败才一米50多。孙老师就让我在平地上跳了几下，我心里在想：在平地上我能跳的很远，在沙子里我就不行不可能的;我一定行的，但心跳还是加速。接着我第二跳跳了一米70，孙老师在旁边马上叫起来了：“鲍林锋你有成绩了，加油!”轮到我最后一跳了，我什么也不去想尽力去跳，结果跳了一米79，旁边的人都说了最远了第一。我一听我第一情不自禁的整个人跳了起来，我终于得了第一名了，洪一舟第三，我们都很高兴。
天啊!我的金牌实在来的太不容易了!
七年级跳远日记300字3
“预备，开始跳!”老师一挥手，只见王柯希弓着腰，双手紧握拳头，两眼盯着前方。突然，他猛地一甩头，迈开大步，一阵箭走如飞的狂跑，速度愈来愈快，一转眼就到达了踩板，猛地一跃，两腿向前伸展，在空中划出了一道弧线，落在了松软软的沙子里。嘿嘿!他那么轻松，肯定不难，我也一定行!我心里暗暗高兴，也来小试牛刀。我学着王柯希的样子一阵狂跑，可到了踩板那里，我就慌了神，跳还是不跳?我犹豫了。可身体的惯性容不得我考虑，笔直地向沙坑冲去，我害怕地闭起了双眼。“砰”的一声，我重重地摔在沙坑里，吃了一口的沙子。真是“看人挑担不吃力啊”!
“哈哈哈!”站在一旁的钱陆梵正对着我讥笑，我气冲冲地爬出了沙坑。“看我的!”钱陆梵翘起大拇指，指向自己。接着只见他双眉颦蹙，嘴巴紧闭，脸上露出了前所未有的认真神态。他挥动双臂，迈开大步，向前飞奔。到了踩板线，他向前一跃，随着“哎哟”一声惨叫，他那肥大的身躯重重地栽进沙坑里，顿时沙粒飞扬。他不好意思地向我吐了吐舌头，无奈地摊了摊手。
看来世界上最远的`不是宇宙，而是在我面前那难以驾驭的沙坑啊!
七年级跳远日记300字4
运动会快要开始了，我想参加一百米短跑和跳远。我已经是一百米短跑的老队员了，心里当然信心十足，可是我却是第一次参加跳远比赛，心里不是很有把 握，刚开始，我想：跳远也不难，只不过跑一会儿，一跳就行了，随便练练就可以了。可是，在练习的时候，我总是踩不到踏板，跳得也不够远，我想：这样可不 行，我是班里的一员，一定要为班级出一份力，争取在运动会上取得好成绩。于是，我开始了艰苦训练。
每天中午吃好饭，我就约了几个跳远运动员来到学校的沙坑开始训练，每人轮流跳远，前面的运动员为下一个运动员做出标记，每次选出跳得最远的、中等 的、和最近的，跳得最近的运动员就需要多练几次。没几天，我的腿就又酸又痛，好像灌了铅似的，抬不起来，我问其他几个运动员，她们也一样，就因为这个事 情，我们给自己放了一天假，过了一天，我的腿好多了，我们又训练起来，我以为自己退步了，没想到今天的效果比平日又好了很多，大家都进步了，我真是太高兴 了。接下来几天，我们又有了很大的进步，我觉得再练几天，我们的水平还会有更大的提高。
在这几次训练中，我懂得了热爱集体，还知道了好成绩得来不容易，我想：这次运动会我一定会为班级争光。
七年级跳远日记300字5
风和日丽，阳光明媚，我和同学们排着整 齐的队伍，走进了体育馆，准备上今天的体育 课。
今天体育课是学习跳远。在学习跳远之 前，黄老师让我们做一下准备动作，有小跑、慢 步走、脚尖点地走、脚后跟走、歪着脚走，过了 一会儿，我们就练得兴致勃勃，我们做完准备动 作后，开始学习跳远这个项目。老师首先教给我 们跳远的要领，并做了示范动作，再三告诉我们 成功的秘诀：“要想跳的远必须助跑有力。”第 一位上场的是王文杰，只见他迈着弓箭步，弯着 腰眼睛、紧盯着前方，一声哨响，他飞快地向前 跑去，像一阵旋风，转眼间跑到了起跳线前。同 学们都注视着他，都以为他会成功，结果他摔了 一个狗啃泥，逗得大家哈哈大笑。前面的同学有 的顺利的跳了过去，有的没有跳过去。轮到我了， 我也和同学一样飞快地跑起来，右脚一蹬，双 脚一跃，划出一道美丽的弧线，像一只灵巧袋 鼠，便轻松地跳了过去，我落在地上的时候是 半蹲，收腹挺胸慢慢地站起来。没想到看似这 样简单的跳远，跳起来可不简单。由此看来， 做任何事，要想成功都需要恒心，勤奋和正 确的方法。
我非常喜欢跳远，它不仅能让我锻炼身 体，也能让我们磨练意志。
七年级跳远日记300字6
今天，我们学校举行运动会，我和宋璐谣代表我们班参加了立定跳远的比赛项目。
比赛开始了，我第一个跳，心里非常紧张，老师对我说：“不要紧张，要放松。”我点点头，稳了稳情绪。我站到线边，两脚分开与肩同宽，举起双手，屈腿，甩臂的同时，两脚快速地用力蹬地，猛然一跳，一下子跳了1米59。第二次我跳了1米65。第三次跳的时候，我鼓足全身的力气，忘了周围的一切，心中只有一个念头就是要跳得更远。跳过后，工作人员经过测量，说：“1米72”。同学们马上鼓掌欢呼。当我知道这个结果之后，非常惊讶，但我也很高兴。连数学老师都给我一个大拇指呢!
比赛结束后，老师对全班同学说，我以1米72的跳远成绩取得了三年级女生立定跳远的第一名。
放学了，我抑制不住内心的喜悦，像小鸟一样向家飞去。我要把这个好消息告诉爸爸妈妈，让爸爸妈妈和我一起分享这个快乐。
七年级跳远日记300字7
学校运动会，我的项目是跳远。下午，当广播通知：“女子跳远选手到报名处点名!”我平静的心一瞬间开始怦怦直跳。
轮到我跳了，我心还是咚咚地响，到了沙坑前面，裁判的旗子一挥，我奋力向前冲去，“咚”的一声，我一跃而起，跳到沙坑中，等我从沙中站起，我又飞快地向我起跳的地方奔去，身上的沙被风吹得似乎变成了弥漫的雾气。
跳远比赛一共有三次机会，第一次我跳了2米70，第二次是2米71。当我第三次起跳时，妈妈带来了个不好的.消息，她说：“诸葛约晴两次跳得都比你好!”我两眼直冒火，但不是嫉妒，而是想超过她，我想这次一定要超过她，这是我唯一的机会了。
我瞟了一眼旁边的诸葛约晴，她在对我挤眉弄眼。忽然从耳边传来一句温馨的话语，“只要你努力，你就是最棒的!”我抬头一看，发现妈妈和彭老师在向我点头。我“嗯”了声，用尽全力向前冲，“一、二、三”我跳入沙坑，当我返回时，妈妈说：“你超过诸葛约晴啦!”
我喜出望外，在沙坑旁又蹦又跳……
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