商务蹲姿礼仪知识
在日常生活中，人们对掉在地上的东西，一般是习惯弯腰或蹲下将其捡起，而工作中对 掉在地上的东西，也像普通人一样采用随意弯腰蹲下捡起的姿势是不合适的。下面是小编为大家整理商务蹲姿礼仪，希望对您有所帮助，欢迎大家阅读参考学习!
基本蹲姿
蹲下捡东西时，应自然、得体、大方，不要躲藏。
蹲起时，双腿同时支撑身体，避免滑倒。
蹲下时，要使头、胸、膝关节成一个角度，使蹲下姿势优美。
在任何蹲姿中，女性都应该双腿并拢，臀部向下。
蹲姿注意事项
1.不要突然下蹲
蹲下来的时候，不要速度过快。当自己在行进中需要下蹲时，要特别注意这一点。
2.不要离人太近
在下蹲时，应和身边的人保持一定距离。和他人同时下蹲时，更不能忽略双方的距离，以防彼此“迎头相撞”或发生其他误会。
3.不要方位失当
在他人身边下蹲时，最好是和他人侧身相向。正面他人，或者背对他人下蹲，通常都是不礼貌的。
4.不要毫无遮掩
在大庭广众面前，尤其是身着裙装的女士，一定要避免下身毫无遮掩的情况，特别是要防止大腿叉开。
5.不要蹲在凳子或椅子上
有些人有蹲在凳子或椅子上的生活习惯，但是在公共场合这么做的话，是不能被接受的。
总之，下蹲时一定不要有弯腰、臀部向后撅起的动作;切忌两腿叉开，两腿展开平衡下蹲，以及下蹲时，露出内衣裤等不雅的动作，以免影响你的姿态美。因此，当要捡起落在地上的东西或拿取低处物品的时候，不可有只弯上身、翘臀部的动作，而是首先走到要捡或拿的东西旁边，再使用正确的蹲姿，将东西拿起。
四种蹲姿方式
1.高低式蹲姿
男性在选用这一方式时往往更为方便，女士也可选用这种蹲姿。
这种蹲姿的要求是：下蹲时，双腿不并排在一起，而是左脚在前，右脚稍后。左脚应完全着地，小腿基本上垂直于地面;右脚则应脚掌着地，脚跟提起。此刻右膝低于左膝，右膝内侧可靠于左小腿的内侧，形成左膝高右膝低的姿态。臀部向下，基本上用右腿支撑身体。
2.交叉式蹲姿
交叉式蹲姿通常适用于女性，尤其是穿短裙的人员，它的特点是造型优美典雅。基特征是蹲下后以腿交叉在一起。
这种蹲姿的要求是：下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地右腿在上，左腿在下，二者交叉重叠;左膝由后下方伸向右侧，左脚跟抬起，并且脚掌着地;两脚前后靠近，合力支撑身体;上身略向前倾，臀部朝下。
3.半蹲式蹲姿
一般是在行走时临时采用。它的正式程度不及前两种蹲姿，但在需要应急时也采用。基本特征是身体半立半蹲。主要要求在下蹲时，上身稍许弯下，但不要和下肢构成直角或锐角;臀部务必向下，而不是撅起;双膝略为弯曲，角度一般为钝角;身体的重心应放在一条腿上;两腿之间不要分开过大。
4.半跪式蹲姿
又叫作单跪式蹲姿。它也是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或为了用力方便时。双腿一蹲一跪。主要要求在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地。另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面。双膝应同时向外，双腿应尽力靠拢。
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