职场口才训练技巧有哪些

在职场中不少人因为嘴笨，在与同事相处时不太会讲话，让自己吃了很多亏，公司里很多晋升的机会，因为嘴笨而丢失了。怎样快速提升自己的口才?这是职场人士的必修课，以下是小编为大家准备的关于职场口才训练的十个秘诀，欢迎大家前来参阅。

职场口才训练的十个秘诀

方法一 大声朗读朗诵

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，口才自然可以练成!

方法二 对着镜子训练

建议您在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

方法三 自我录音摄像

如果条件允许，可以每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，口才自然进步神速。

方法四 尝试躺下来朗读

如果想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，教您一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，您会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

方法五 强化速读训练

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。

一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到您所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。

方法六 多练即兴朗读

平时空闲时，您可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，您发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

方法七 背诵法

背诵，并不仅仅要求您把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，这里说的要求背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!

方法八 复述法

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼您的胆量，克服紧张心理。

方法九 描述法

简单地说，描述法也就是把您看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来感悟人生。

小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。

描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做您的练习材料，而要求您自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练大家的语言组织能力和语言的条理性。

方法十 多找机会上台

平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

如果您想突破口才瓶颈，您一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台;现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会您就上台去参与，不要管那么多，您只是在锻炼自己而已!

如何快速提高自己的口才

一、注意每个话题的持续时间

每个话题的持续时间是不一样的，应根据话题的价值来确定。一般而言，谈话的有趣与否节奏起着关键性的作用。有的时候我们必须给人惊喜或提起别人的好奇心。在此，我们有三种方式调整谈话的节奏，大家可以作为参考：加快或减慢说话的速度，或者增加或减少情感的成分。

二、朗读朗诵

可以每天朗读一些积极向上的文章，既能练声练气，又能培养自己练习口才的耐心。在朗读朗诵文章的过程中，要注意有节奏有感情地朗读，形成自己的风格。坚持两三周之后，学着进行脱稿背诵，锻炼自己的快速记忆和构思能力，做到每天坚持朗读20分钟以上，对提升口才大有裨益。

三、学习知识

只有自己的知识丰厚了，才能以一个“专业”的姿态出现在大家面前，才能赢得大家的依赖。每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧，丰富自己的头脑。具有海量知识的你，说出来的话必然更有内涵有内容，甚至有可能你说的内容别人都不知道，那就只能听你说了，这难道不正是锻炼你口才的极好机会吗?

四、合理使用手势

作手势需要强调的是：克服小动作。在实际说话的过程中，许多人会不由自主的做些小动作，比如甩手、抖腿等等，这都是平时需要注意的细节。使用手势最忌讳的是无意识的指着某个人，这是非常不礼貌的。