孩子增强记忆力吃什么
小孩子三分钟热度，这个是很常见的现象。对什么新鲜的事情或者事物很有兴趣，可是新鲜劲一过去就不想去参与了，对于一些事情，总是稍不留神就忘记。下面给大家分享一些关于孩子增强记忆力吃什么，希望对大家有帮助。
孩子补脑增强记忆力吃什么
香蕉
香蕉营养丰富、热量低，含有磷，被称为“智慧之盐”。香蕉是色氨酸和维生素B6的超级来源，它们富含矿物质，尤其是钾离子。一个中等大小的香蕉含有451毫克钾，经常吃有健脑的作用。
番薯
红薯富含维生素B、E和β-胡萝卜素，其中维生素E的含量是糙米的两倍，具有很好的抗氧化和消除疲劳的作用。哈佛大学的研究指出，β-胡萝卜素可以延缓因年龄而导致的精神退化，并使办公室工作人员保持更敏锐的思维能力。
玉米
玉米胚富含亚油酸等不饱和脂肪酸，能保护脑血管，降低血脂。尤其是玉米中的谷氨酸含量较高，可以帮助促进脑细胞的新陈代谢，经常吃一些玉米尤其是新鲜的玉米，有健脑的作用。
鱼
鱼头能让孩子更聪明。这是因为鱼头中含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量的微量元素，对补五脏、健脑有很好的作用。研究表明，每周至少吃一次鱼的人，尤其是三文鱼、沙丁鱼和青鱼。吃鱼还有助于促进神经细胞的活动，从而改善学习和记忆。
菠菜
菠菜既便宜又健康，它是一种益智蔬菜。因为菠菜富含维生素A、C、B1和B2，是脑细胞新陈代谢的“最佳供应商”之一。此外，它还含有大量的叶绿素，也具有健脑益智作用。
南瓜
南瓜是胡萝卜素的极佳来源，比任何绿色蔬菜含有更多的维生素A，并富含维生素C、锌、钾和纤维。中医认为:南瓜性味甘平，有清心醒脑的作用，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜煮熟食用，一天一次，不限疗程，有较好的治疗效果。
橙子
橙子含有大量的维生素A、B1和C，属于典型的碱性食物，能消除很多酸性食物对神经系统造成的危害。经常吃橙子，会使人精力充沛。此外，柠檬、橘子、柚子也有类似的功效，可以代替橘子。
孩子记忆力差是什么原因导致的
睡眠不足
小朋友若感到身体疲惫、想睡觉、天气太热、口渴、生病,或是某种原因引起的情绪不安,都会影响注意力的集中,脑袋的运转也会较慢,导致记忆力下滑。
注意力不集中
宝宝记忆力差,主要原因是因为宝宝注意力差,不集中导致的。注意力是记忆的基础。所以想提高宝宝记忆力,首先要提高宝宝注意力,提高其兴趣才行。这要家长和老师必须共同努力训练宝宝的注意力的。
因铅超标损害
铅超标,对处于生长发育期的儿童,影响很大,不仅会影响儿童脸色、饮食、身高、头发的颜色,严重的还会影响其肝脏等身体器官,而且还会损害儿童的中枢神经系统,导致大脑发育不良,引起注意力不集中智力低下等后果。儿童对铅的吸收率远高于成人,且其排铅的能力也较成人低。所以更容易造成体内铅超标,影响健康。如果您宝宝已证明铅超标的话,那么请注意排铅了。
教育内容深奥
教育的内容太深,孩子不能理解,或太浅缺乏新鲜感,不能引起孩子的注意,若再加上教学方法不够灵活,无法动静搭配,这样都会影响孩子的注意力。
如何通过食谱增加孩子记忆力
1、香蕉中富含非常丰富的矿物质，尤其是钾元素，它帮助我们改善体内的钠钾元素平衡，对身体的内分泌有着非常积极的作用。
2、杏这种水果中富含有非常丰富的维生素a和维生素c，可以有效的帮助我们改善血液循环，减轻抑郁症，改善失眠症状。
3、鸡蛋是我们最常见的一种食物，它富含有非常丰富的卵磷脂，这种物质被我们的身体消化吸收后，可以产生乙酰胆碱，乙酰胆碱与记忆的强弱有着非常密切的关系，可以帮助我们有效的增强记忆力。但是胆固醇过高的朋友可不要多吃蛋黄哦。
4、不管是胡萝卜还是白萝卜，对我们记忆力的调整都有着非常优秀的作用，它富含有非常丰富的维生素，也可以起到补脑的作用。
5、竹笋中含有非常丰富的维生素a，经常食用竹笋可以帮助我们有效的预防动脉硬化，可以预防记忆力下降。但是竹笋容易犯病，所以食用竹笋不易过多。
6、海藻也是营养非常丰富的食物，它含有非常丰富的维生素c，叶绿素和矿物质，这些物质可以帮助我们改善记忆能力。
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