暑假体育活动作文

若水0由分享时间：2022-06-22 10:36:35

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关于暑假的学生作文通用10篇

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暑假里是读书读报的好时机，好书好报能带我们遨游艳丽多姿的知识海洋，暑假了，驾上快乐之舟，升起惬意之帆;荡开开心之桨，推开如意之浪。下面是小编给大家整理的暑假体育活动作文5篇，希望对大家有所帮助。

暑假体育活动作文1

暑假里我进行了多项体育锻炼。如：跳跳绳，打羽毛球，游泳等等。在这些运动的过程中，我们往往会有以下一些情况发生，参加某项有趣活动时间过长，完成某个动作强度较大，过多重复进行，参加体育比赛中，由于运动量的突然加大，往往会使人感到四肢肌肉酸疼，不适，这是一种很自然的生理现象。

人在参加体育运动时，全身的肌肉，特别是四肢的肌肉交替进行着强力和迅速的收缩，同时肌肉组织也在发生一系列化学变化，即物质代谢的过程。肌肉组织内的化学变化有两个阶段;一是无氧阶段(没有氧气参加的化学反应);二是有氧阶段(有氧气参加的化学反应)。在无氧阶段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。(这些都是供给能量的基础物质)分解，同时放出能量，供给肌肉收缩。肌糖元在缺氧的条件下，分解产生代谢产物乳酸。在进入有氧阶段时，乳酸被氧化成为水和二氧化碳，同时亦时放出能量。但贝氧化的乳酸只有约1/5，而4/5的乳酸可重新变化成为糖元。

当运动量和强度突然加大，使四肢血液供给不足缺少氧气的情况下，肌肉中的乳酸不能及时被消除而产生堆积，并刺激其中的化学感受器或由于积累的乳酸量太多，使肌肉膨胀，都会使肌肉产生酸痛不适的感觉。但是，这对人体并没有什么害处。只要经过一段时间的锻炼，逐渐适应了加大的运动量，这种现象就会随之消失。

如果肌肉酸痛的太厉害，则可以进行按摩热敷或用松节油，红花油等药物来揉擦痛处，还可以进行热水浴，这样能促进血液循环，加速肌肉中乳酸的转变，排出，使酸痛减轻或较快地消除。因此，在体育锻炼中遇到这种情况就不必有顾虑，仍可用较小的运动量或调整锻炼计划，也可进行一些其他身体部位的辅助锻炼，逐步提高肌体的负荷能力，只要合理安排运动量，持之以恒地进行体育锻炼，就能闯过肌肉酸痛关。

所以要想在体育锻炼中取得成效，就必须坚持不懈，不要放弃!

暑假体育活动作文2

啊，体育，天神的欢愉，生命的动力!奥林匹克之父——顾拜旦将体育视作生命的动力，而在我们班的女生眼里，体育项目大多数都适合男生，而且女生也都不怎么喜欢运动，极少数女生除外。而今天，就让我来给大家讲一讲我喜欢的暑假体育运动吧。

我最喜欢的运动不是跑步，不是男生热爱的乒乓球和篮球，而是获得女生青睬的羽毛球。那现在我就要告诉大家我喜欢羽毛球的原因，羽毛球打起来不仅在运动中产生乐趣，而且对人体还有很多的益处，比如说能增强你的耐力和体力，还可以锻炼身体的灵活性，也可使身心得到健康发展。

在运动场里，人人必须遵守规则，否则将被逐出场地。我酷爱众多体育项目中的羽毛球，我喜欢打羽毛球。羽毛球需要两人一起才能进行，既可培养合作精神，也可增进友谊。如果体弱多病的人，可以尝试以羽毛球这种运动增强自己的体魄。我喜欢羽毛球的另一个原因是，你们都知道吧，林丹叔叔是举世闻名的中国羽毛球国家队队员。我尤其喜欢他那无懈可击的扣球和坚实完美的反手防御。林丹叔叔快节奏的进攻已经足以让对手窒息。如果再发挥稳、准、狠的特点，对手更是没有一丝机会获胜。这样的一位出色的运动员，我怎么能不对他产生崇拜之情呢?

从此，我喜欢上了羽毛球，便开始天天坚持练习。在家里跟爸爸妈妈打，在学校和同学打……每当闲暇无事时，我就拿出心爱的球拍，试想着如何打好羽毛球，羽毛球令我着迷，因为每次打羽毛球我都会全情投入，就算受伤我也不加理会。每逢有空的时候，我一定去小区楼下的空地不断练习，务求能得到进步。回想过去自己初学羽毛球的时候，真的什么也不了解、不明白。那时候彷徨的感觉，曾使我放弃，有幸的是爸爸妈妈鼓励我，使我能对羽毛球这项运动加深了认识。终于，我的羽毛球打的是越来越好，每当这个时候，我总是无比高兴。

生命在于运动，体育运动不但能强身健体，还能陶冶情操，它代表着公平与正义。运动是勇气与毅力的升华，是敢于拼搏的天地!

暑假体育活动作文3

暑假的太阳异常灿烂，这把我激动的心情往上推了又推。今天傍晚，我将与韩启元、顾智翼、何一飞、张可远一起去体育中心打羽毛球。终于等到傍晚了，此时的天气虽然没有白天那样万里无云、碧空如洗，但也抹灭不了我们昂扬的斗志。来到门前，我们聚集好人马便进场了。

我们一边弯腰压腿做着准备活动，一边开始放狠话了。何一飞对韩启元说：“听说你很厉害，不知你是徒有虚名还是名不虚传?”韩启元说：“那就比画比画吧。”准备活动结束，“战争”就爆发了。

第一回合的两位选手是何一飞和张可远。裁判——我妈妈将球交给张可远，张可远稳了一下，只听“嗖”的一声，他右手用力一挥拍子，左手把球一扔，眼睛一闭，那拍子与球擦“肩”而过，这样一连几次，终于有一次，球和拍子碰上了，可用力太轻居然没过网可把何一飞弄得一身冷汗，真是笑煞坐在一旁观战的我们了。

第二个回合的两位选手是我和马力。我心想：马力那么强壮，是一位力量型选手，用蛮力，我肯定要输，我必须用计来胜他。这时，妈妈将球给了马力，只见马力两脚前后分开，眼神紧紧地盯着前方的网，使劲全身力气用力一挥，果然是个远球。幸好我早有准备，赶忙向后场倒退几步，眼睛紧盯着空中下落的球，凑准时机居然让我接到了。我假装做出一个打远球的姿势，只见马力马上往他的后场跑，我心想，这家伙中计了。当球真正要击中的一刻，我忽然抖了下手腕，变成了近球，这下马力再也来不及回过神来，把他打了个措手不及。

最后一个回合，便是高手的较量了——顾智翼盒韩启元。韩启元见顾智翼站的比较近，便发了个远球，谁知那球刚刚过网顾智翼便一跃而起，将球拦截了下来，只见那球如同火箭一般又飞向韩启元，不愧是个高手，他一个反手，将球又顺顺当当的接了回去。来回好多个回合还是不分胜负。关键时刻，顾智翼用了瞒天过海之计，眼睛紧盯着左边，在击球的一刻偏偏右把球往右边轻轻一挑，韩启元见势不妙，慌忙撤回身来想去接球，可是为时已晚。最终，顾智翼获得了胜利。

时间像飞箭，不知不觉中两个半小时已经过去，今天的羽毛球比赛暂时告一段落了。虽然我们都已累得筋疲力尽，但我们都不约而同地笑了起来……

暑假体育活动作文4

放假了，随着下课铃的一声响，我们的暑假生活就开始了。

放假之后，我千方百计[注：想尽或用尽一切办法。]地争取到妈妈的同意，终于可以轻松一天了，这天再也不用跟“哑巴老师”——书本打交道了。

第二天，我和暑假作业展开了“赛跑”，我在和暑假作业不断地“赛跑”中，一点一点地消耗它的“体力”，在爸爸妈妈的帮助下，我终于赢了暑假作业，可暑假作业还有一个“弟弟”——老师的附加作业——公式、单词、对话，日记，我不断地写，终于我过五关斩六将完成了它们。

我的暑假生活是五颜六色[注：形容色彩复杂或花样繁多。引伸为各色各样。]的，不仅是写作业这一种色彩，我也有放松的时候，有的时候爸爸妈妈带我去旅游，有的时候我与智慧的集合——电脑交交朋友。

不知什么时候起，每当我睁开朦胧的睡眼时，奶奶那“高音喇叭”就开工了，“妈妈要上班了，快去送妈妈一程到楼下”。我无奈地三下五除二[注：珠算口诀。形容做事及动作干脆利索。]的穿上衣服，有一次，我将妈妈的小背心穿上了，刚到楼下，一个叔叔望着我梧嘴偷偷地笑，我心想叔叔中了五百万吧，笑得如此开心。我向叔叔问早上好，叔叔指了指我的衣服说：“骋骋，你怎么一夜之间就长大了啊!你妈妈的衣服也适合你穿?我

恍然大悟[注：恍然：猛然清醒的样子;悟：心里明白。形容一下子明白过来。]原来穿错了衣服，我的脸刷的一下娈成一个redapple，扭头就大步流星[注：形容步子跨得大，走得快。]往家跑。我跑回的途中明白一个道理，做任何事情都应该一丝不苟[注：苟：苟且，马虎。指做事认真细致，一点儿不马虎。]。

我的暑假生活不仅是这样，还做一些力所能及[注：在自己力量的限度内所能做到的。]的家务，例如，刨土豆，洗碗，拖地……小朋友们，不仅要爱学习，也要热爱劳动。

这就是我的暑假生活，你呢?

暑假体育活动作文5

出发的头天晚上，我兴奋得睡不着觉，妈妈每次进来我都问几点了，妈妈每次都说：“现在还很早呢。”

到了清晨，爸爸妈妈叫我起来，我和弟弟一下就起来了，坐上来接我们的车，愉快地去赶飞机了。

经过长途的飞行，我们到达了柬埔寨的暹粒。听说那里一年四季都是夏天。酒店的车，已经在机场等我们了。

我们的酒店，是一座小小的漂亮的房子。一进门就可以看见一个游泳池，还可以看到小餐厅。房间有一个巨大无比的石头浴缸，我和弟弟超喜欢!还有一个小小的阳台，可以看风景。

晚上，我们去了一家当地很有名的餐厅，叫做“高棉厨房”，那里的东西很好吃，还有我们自己见不到的超级大椰子。

第二天，一起床我们吃了早饭，坐上妈妈包的奔驰车，开始了在柬埔寨的游览。

首先，我们到了小吴哥，那里有很多石头宫殿，非常壮观。爸爸告诉我，这是著名的世界文化遗产。经过几百年的时间，好多房子和树都长在一起了。很多佛像都没有了头，真的好可惜。还有很多一眼望不到头的长廊，让人感觉好像进入了时空隧道。

吴哥的寺庙里，还有好多的猴子，还咬人，可凶猛了。我们接下来游览了女王宫、巴戎寺、崩密列……最后一天还坐船游览了广阔壮丽的洞里萨湖。