关于培养自控力的演讲稿
所谓自控力，就是自我控制能力。一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。一个哪怕智力稍微有点缺陷的人，只要能够拥有强大的自控力，能够瞄准一个目标前进，一样可以获得巨大的成就。以下是小编为大家整理的关于培养自控力的演讲稿，供大家参考学习。
关于培养自控力的演讲稿1
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
如今，在这个碎片化的时代，人们开始注重碎片化的生活，小众的生活。从古时的集市到现代化商铺，再到如今的淘宝，可谓是大众到小众的过程，社会发展的历程。如今的互联网给人们带来方便的同时会带来更多不良的影响吗?有很多人质疑，碎片化生活只不过是让碎片化碎片生活罢了。人们因为科技的变迁而转变成为低头族，减少手机的使用并不忘初心才是正策。科技本身无罪，却要为人类的自控力不足来背锅。
而所谓初心，何尝不是传统。这不就是呼吁大家守旧并不接受新时代吗?很多传统文化在流逝的同时又何尝不以一种新的方式凝聚起来了呢?比如戏剧，过去的人们热衷于聚在一起观赏戏曲，随着时代碎片化小众化，人们不再相聚一堂，但来自全球各地的戏剧爱好者仍可以在网络上探讨、议论，如同碎片凝聚在了一起似的，这又何尝不是新时代的大众。
即便戏剧爱好者的人数大不如从前，不再广为人知，只要加强宣传，让戏剧重新走入人们的生活中去，把戏剧当作精神层面的文化去学习、去热爱，那么文化本身的内涵仍在，精华仍不改。
传统大势已去，我们如今生活在的这个时代也许有种.种不良因素，但我们不应因为互联网的碎片化生活中的带来的副作用而逃避，减少使用手机，而是要去思考如何去克服这些困难，如何正确使用手机。这是社会发展必然要度过的难关。一味地躲避退缩才会使我们真正
的退化，只有适应并紧随时代的发展才不会被历史淘汰。
写到这里心中释然，互联网的碎片化时代看似散乱无章，实则通过每个细小碎片有序串联成整个世界。
关于培养自控力的演讲稿2
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
碎片生活是一把双刃剑，具有两面性。我们先来说说它积极的一面吧。现代人快节奏的生活方式使得时间更为宝贵。利用碎片时间，我们可以抓紧学习和培养兴趣。就拿我来说吧，每天早晚我一边洗漱，一边听中外名著有声书，比如《假如给我三天光明》、《城南旧事》、《查理与巧克力工厂》等等。我的文学知识就这样不知不觉地增长着。有时候坐地铁上学或放学时，我会安静地构思学校作文的提纲或者新一期板报的内容。此外，碎片生活帮助我发展了兴趣。午休时分，我会在操场上看学哥们踢球，从而越来越了解这项运动的规则并喜欢上它。其实，每天看球也不过10-15分钟罢了。这些时间虽然看似短少，但是碎片在日积月累中渐渐完整和完善，为我们带来成绩和成就。
然而，我有时十分讨厌碎片化的生活。记得以前，“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”，家庭成员欢聚一堂，谈天说地，辞旧迎新。可现在，各种社交软件把原本温馨热闹的年夜饭切割成了碎片，大家都低着头，忙着扫福字、发朋友圈、领红包。圆桌上再也听不到欢声笑语，再也看不到其乐融融。难怪有人说现在的年味变淡了，亲情离远了。另外，现在在很多公共场所，很少见人手持一本纸质书一心一意地阅读，取而代之的是看着冰冷的电子屏幕粗略地一扫标题而过;图书馆里，书被人们越来越少地翻阅和借读，那令人陶醉的书香也荡然无存。
当我们学习和工作时，要尽量投入其中，一气呵成，而不要被其他的人或事干扰。被碎片化的学习和工作，不仅打断思路，而且降低效率。尤其建议关闭手机或调成静音，专心致志地完成自己的任务。
我们要充分地利用身边的碎片，但不要被网络或手机碎片我们正常的生活。尽管网络和手机使得我们的生活更便捷，但它们好似一个泥潭，如果没有很好的自控力，就会越陷越深，甚至叫人神魂颠倒，无法自拔。所以，只要我们正确对待，碎片化的生活就会成为我们知心的朋友，而不是我们的绊脚石和拦路虎。
关于培养自控力的演讲稿3
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
我，一个普普通通的学生。
在同伴眼里，我是一个“混世魔王”——天不怕，地不怕!其实我也有害怕的时候。在蟑螂跑到我脚上时，我会害怕;在下雨天打雷时，我会害怕;在一个人呆在家里时，我会害怕;在做噩梦时，我也会害怕……不管怎样，我，只是一个普普通通的人。别人害怕的东西我会害怕，别人不害怕的东西，我更会怕。
在老师眼里，我是一个顽逆的学生。我没有别人一般沉稳的自控力;我也没有别人一般出色的学习成绩……我只是一个上课爱讲小话、影响他人的不听话的‘坏’孩子。不过我可以改正，我可以成为老师心目中的好学生的、我可以上课不讲小话的、不影响他人的学习的……别人能做到的东西我要做到，别人不能做到的东西，我更要竭尽全力地做到。
在父母眼里，我是一个：长不大、爱玩耍、顽皮、不听话、不爱学习、爱胡闹、爱睡懒觉、爱吃零食不吃饭……的家伙!但在他们眼里，我又是一个典型的乖乖女;一个到哪哪儿就有笑声的开心果;一个天真无邪的“小叫花子”;又是一个所谓的“木瓜脑袋”，有时候他们说恨不得把我吃了……我便若无其事地将手臂伸到他们的嘴前，说了一句几乎使他们‘暴跳如雷’的话：“咬吧!”
在家里，我虽然顽皮，但也有听话的时候。平时在家闲着的时候，我会帮妈妈扫地、拖地;在妈妈上班回家很累的时候，我会帮妈妈做一顿丰盛的晚餐，供她享用，以至缓解她工作的辛苦和劳累;在妈妈家务活太多而做不过来的时候，我会尽我所能地去帮助她，帮她分担一点。使她不再那么疲惫不堪;让她脸上的皱纹减少一点;让她变得更加漂亮一点;让她比别人更加年轻一点;让她更加开心一点、更加快乐一点……让他的生活中，开心多一点，忧愁少一点……让她认为：别人家的孩子孝顺父母、体谅父母，我自己的孩子更加孝顺父母、体谅父母，就算别人家的孩子都不体谅父母，我自己的孩子还是很体谅父母。——这是我们做儿女的职责。
我就是我，一个普普通通的我;一个会害怕一切的我;一个一定会改正错误的我;一个一定会孝顺父母、体谅父母的我。我是21世纪的少年;我是90后……我将以我最好的状态，来完成一个个对于90后少年来说的光荣使命。
关于培养自控力的演讲稿4
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
滔滔不竭的段子新闻如潮水般涌进我们的大脑，人们开始无目的地大肆搜寻新鲜事物，所谓新鲜，也不过是博人眼球的文章罢了。有些媒体就借助这个机会撰写过于精简的文章，使文章与大众产生共鸣，吸引更多的人们，增加点击率，殊不知这给人们带来多大的危害。新闻中整个事件的经过不是通过一言两语就能够表达清楚的，从中有太多的误导性，即便可能新闻中的内容可能与事实完全不符，颠倒黑白也无人知晓，断章取义造成了阅读的碎片化。
人们翻阅碎片化的文章往往也就是翻番阅览了之，也不去深究事实，就此作罢。以为自己掌握了许多，却不知其中有多少的真真假假，又有多少真正映入脑海中了呢?本意是为了扩充知识面，却因种.种不良因素导致刷手机成瘾，机械化地一刷再刷，并无任何目的，自然也就收获不到其中真正蕴含着的精华。阅读方式渐渐低层面化，“速读”成为了普遍阅读方式。这也是越来越多的人的心境逐渐浮躁，无法静心读书的原因。
阅读方式发生改变，即使强迫自己放下手机，换回纸质书，也是读不进的。专注力下降，往往会觉得烦躁无味，时不时想拿起手机看看。许多人认为手机导致了生活的碎片化，其实不然，如果真正投入专注思考学习，我相信手机以及其他任何诱惑是完全无法打扰到本身的。为了抵制这个恶性循环，我建议大家应有目的地“刷屏”，融入这个时代，让无目的地翻阅集中凝聚，按照理想的结果方向前行，针对需求，细化目标，达成结果。这样或许可以增强我们的自控力。
对于抓紧一切时间刷屏的人们，这个建议也应该能够帮助大家重新利用碎片化时间。在这个碎片化时代，人们开始注重起碎片化时间的利用，鼓吹利用碎片化时间来学习。比如，一天抓紧十分钟翻阅书中的一个片段，一年就能多看好几本书等等。可人们并没有注意到，书是有整体性的，每一个小片段或许都不止表面文字那么简单，有可能是承接了前文的某点，又可能是为后文的某处做了一个小铺垫。
将完整的内容拆开碎片化便是缺少了原本的韵味与乐趣了。而如今，人们更是抓紧所有碎片化时间疯狂学习——穿衣洗漱、饭前饭后、上下班甚至过马路时。我们不断挑战自己，好似成为了一个杂技演员，使大脑的思维在一件又一件事情中来回穿梭，很刺激没错，但科学研究表明目前人类的大脑并没有进化到能够一心二用的程度，我们以为自己是专业的，事实只不过是业余杂技罢了，随时有可能失误。
这种一心二用的疯狂学习的后果就是没有很大的收获。经常是“废寝忘食”的学习，实际掌握的知识却寥寥无几。可见，合理利用碎片化时间同样是十分重要的。可以尝试巩固以前收藏过，阅读过的内容重新阅览或听过，在已有的笔记与印象上加深思考与记忆。也许在特殊情况下无法集中思想也无妨，收集发现一些好文章是更棒的选择。
关于培养自控力的演讲稿5
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
“点赞”，这个词在我们的生活中并不陌生。那么，问题来了，你想为谁点个赞呢?我的回答是：我为自己点个赞。
我的自控力差，是家人所公认的，父母多次劝我要“改过自新”。可我每次都是心有余而力不足。好吧，为了让父母安心，我决心制定一个周计划，按规章办事。
于是，心血来潮的我咬破笔头，冥思苦想，终于制订出了一份计划表。殊不知，我即将要面临的是一场“血雨腥风”。
我把这张计划表高兴地拿去给父母看，向他们表明我的决心。可谁知父母瞥了一眼，就各自忙活去了，还丢下一句：“我们还不了解你，你要是把这表上的项目都完成了，那我给你100元作为奖励。”“真的吗?”我惊呆了，要知道老爸可从没这么阔绰过。这让我的意志更加坚定了。燃烧吧，我的小宇宙!
无比激动的我开始了第一步，紧锁房门，认真地温习功课。可是没过多久，耀眼的灯光，宁静的夜晚，柔美的月色，让我不禁萌生出了赏月的想法。“不行，不能去，计划还没完成呢!”“去吧，去吧，这么美的夜晚错过了，你会后悔的。”我的脑子里仿佛有两个小人在打架，我有些举棋不定了。究竟是去还是不去呢?我在边缘徘徊着，小心翼翼地试探着。最终，正义战胜了邪恶，光明战胜了黑暗，我打消了赏月的想法，一心一意地看起书来。
时间一天天过去了，计划表上的任务画上了一个又一个的红勾，直至全部画满。父亲兑现了他的承诺，而我并没有满足，又开始制定出新的计划，并着手实施。就这样，我的自控能力逐渐增强了，学习成绩也越来越好。我品尝到了成功的滋味。也许在以后的道路上，我会遭遇更多诱惑和干扰，但我想，只要我的自控力够强，一切都不是问题!
说到这里，请让我为自己点个赞吧!
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