演讲的方法与技巧
有许多人无法面对陌生人或面对很多人时说不出话，这样的人需要通过训练口才，提高自己的信心，敞开心扉的去表达自己的想法，这都是还没掌握方法。下面给大家分享一些关于演讲的方法与技巧，希望对大家有帮助。
演讲与口才的技巧
1、找到适合自己的训练方法，培养自己锻炼口才的乐趣。讲故事看起来很简单，真要讲起来其实没那么容易，俗话说：“见花简单，绣花难”!听别人讲故事生动，很吸引人，有的朋友听了甚至会忘记吃饭、睡觉，但要自己讲一个故事，似乎就不是那么回事了，说出的话干巴巴的，没有吸引力。因此，讲故事也是一种能力，并不是每个人都能讲好一个故事的，学习讲故事是练习口才的好方法。
讲故事可以锻炼人的各种能力。由于故事中有独白、对话、描述性词语和叙述性词语，讲故事可以锻炼多种口语技能。
2、口才的提高，掌握技巧是很重要。演讲口才不仅仅是成功学训练才需要的才能，这些人员都是对口才有需求的，例如：销售人员、书店老板、促销员等。口才可以说是无处不在，但事实上很多人都缺乏这种才能，要么惜字如金，要么说话很空洞，很难继续讲下去，这些都是需要通过口才训练，才能提高自己表达的能力。
很多人在演讲的时，会感觉到恐惧，在《曼哈顿的少女》中，男主人公有一种方法来克服演讲时的紧张和恐惧，他把一枚别针放在手掌上，当紧张的时候，可以握紧手里的别针，转移紧张的情绪。
演讲的方法与技巧
1、做准备
如果演讲者心里觉得自己没有准备好，有“出丑”的可能，那么他的自我保护意识就会背叛他，导致演讲质量低下。所以在演讲之前，不仅要为演讲的主题做准备，还要做好心理准备。
2、自信
缺乏自信的人不相信自己能发表完美的演讲。如果在演讲之前就觉得自己不擅长，肯定会影响你的演讲。所以，在脑海里想象一下成功演讲的情况。那时候，自己会很自信。想象自己会在演讲中妙语连珠，思路清晰，气势磅礴，感情丰富。如果能把它想象出来，将为成功的演讲打下基础。
3、放下恐惧
很多时候，工作本身不会伤害你，伤害你的是自己对工作的看法。很多恐惧都是由主观意识形成的，当我们专注于如何克服演讲的恐惧时，实际上重点是恐惧的心理，而不是演讲。人类的注意力一次只能集中在一点上，当专注于恐惧时，就无法专注于演讲。越是关注恐惧，它就越被放大。所以要忘掉恐惧，不要试图找到克服它的方法。注意力放在发表一个好的演讲上。
4、注重演讲的丰富性
很多人的表达都很空洞单调，平淡乏味，而演讲要有波动才会吸引听众，所以需要学会运用有情感波动的词语，能够把一个单词变成三个动词，学会依次使用动词。
5、用真情说话
情感是演讲中最简单，也最具挑战性的部分。最简单的事情就是说话是没有限制的。一百个人可以用一百种方式说话。根据自己的身份、个性和年龄特征，用真情实感说话即可。
演讲最具挑战性的部分是声音、情绪，要用“心”去说话，去叙述，要声情并茂。所以说的最困难的部分是控制说话的情绪，所以练习说的技巧是必要的。
如何提升自己的公众演讲能力
1、学习
通过演讲培训机构或者视频书籍提升自己的演讲能力，但真正能够掌握公众演讲这项技能的话还需要不断的实战训练和学习。
2、模仿或复制
找到一个可以成为自己榜样的人，从他的演讲中汲取灵感模仿或复制他的演说，这样可以让进步的速度更快一些。当然，创新是一个不变的过程，最后要根据自己的特点来发展适合自己风格的演说方式。
3、乐于分享
经常阅读一些好的书籍、故事或是聆听一些人的演讲，把心得和快乐经常分享给身边的人，这样既可以分享又可以锻炼自己的表达能力。当然，这更是一种无形的演练，从数量到质量的演变中，公众演讲能力自然会有很大的进步。
4、学会总结
对于一个公众演说的人来说，总结能力是至关重要的。我们学会了精练总结一些生活中的人、事、物以后，可以写成日记，也可以发表给一些杂志社，更可以口头表达给一些对这个话题感兴趣的朋友。
5、主动和参与
为了更好的在公众演讲方面得到锻炼，也可以主动接触一些社会活动上参与讨论和发言。这样的机会在一般的城市里还是很多的。例如培训会、演讲会、各类沙龙活动等等，经常和朋友或陌生人交流沟通，自然会培养自己良好的社交能力，公众演讲能力也会随之进步。
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