用十倍影像阅读专业书心得

影像阅读法，是一种提高阅读能力的新方法，它的效果令人感到惊异，但方法很简单，就是让潜意识如拍快照一般，只看一眼就把书页内容摄进脑中。它作为一种强大而有效的学、办公工具，已经被列为美国联邦快递、IBM、苹果电脑、3M等一流大企业员工的进修课程。从这本书中，我们不仅能学到速读的技巧，还能借此开发自己的潜力，充分灵活地运用这种我们天生所具备的能力，让阅读力在短时间内迅速提高。下面就是小编带来的用十倍影像阅读专业书心得，希望能帮助大家!

用十倍影像阅读专业书心得1

10倍速影响阅读法，感觉这里边还是有很多比较虚的东西，不过有一些方法还是值得推荐使用的，毕竟是可以让我们去尝试另外一种的读书方法。

现在市面的图书真的是越来越多了，就仅仅是想要阅读自己感兴趣的图书就已经力不从心了，看来速读真的是有必要学一下了。

以前一直以为书就是要仔细认真的一个字一个字的读，要去掌握全部的内容，那怕是一个字都不想放过，现在看来，很多人都观点是错的了。知识爆炸，人的能力和时间确实是越来越有限了。

还是找出比较有用的东西，并且可以结合自己的实际可以运用的吧:

1 提出目的，找到自己想要学到的东西--拿到一本书呢，首先就是要找到对自己有用的东西，然后要带着目的去阅读。

2 略读，主要是目录，掌握书的结构--要对书的结构有了解，从整体上去把握书的内容。

3 挑读，做相应的标识--要根据自己的目的去阅读书中相关的内容，并做好标识，为以后的总结，做笔记做好准备。

4 找出重点，制作心图，做笔记--要以总结的方式找出重点并做相应的笔记，使其成为自己的知识。可以用思维导图，图文并茂，便于日后的理解和复。

5 复--针对笔记和思维导图，在日后的几天内要复，彻底的变成自己的知识。

6 归档-- 对笔记等进行归档分类，便于日后的查找。 这个就因人而异了。

用十倍影像阅读专业书心得2

你只能看到自己想要看到的。因此，读书的第一个步骤就是设定自己的目的，否则将会效率很低。

这本书的精髓并不在于传说中的摄像焦点，而在于利用潜意识来帮助自己了解一本书的逻辑结构组成，信息分布。这个目标也可以用意识来实现---请看《如何阅读一本书》---但是效率恐怕没有潜意识这么高。

一般人的误区在于不肯放弃，总以为看完一本书后记住它的大多数内容才算合算----虽然对于极少数的书是如此。

刚才看了一些评论，发现有些人学PR的目的就是经过影像阅读的步骤之后就能够理解一本书。我认为这样的目标有一点好高骛远，虽然这本书里宣称一部分人在某些情形下能够有这样的体验。即使这样，这种境界也是可遇不可求，我所了解到的学PR的人这样的经历也很少，我本人貌似没有过任何这种经历。

那么，我们学影像阅读的目的何在呢?并非是为了取代学的努力过程，而是为了帮助更有效的学。就我个人的观点而言，如果没有获取知识的欲望，读书的效率就不会高。

以前我也有这样的想法，就是自己不用努力就可以获得知识。现在我考虑的更多的是，通过怎样的思维方式和看世界的角度能够加强对事物的理解。即使有看一遍就记住的方法，也不能实现我这样的目的。而如果有人声称他能把他高深的理解灌入我的大脑，我也不会接受，因为这样我就变成了另一个人。

用十倍影像阅读专业书心得3

看到朋友圈好多小伙伴在推荐这本书，于是乎最近开始看起这本《10倍速影像阅读法》。上面的图片是根据书的内容做的思维导图。简单介绍下它背后的科学原理，这本书是利用右脑和潜意识把页面摄入脑中从而进行快速浏览书籍，所以我们先来讲讲左右脑各自的功能以及潜意识的作用。

右脑：处理影像、音乐、情感等方面的信息，开发右脑有利于创作，进行创造性工作。(人工智能时代，更要好好开发俺们的右脑啦~)

左脑：是负责逻辑思维、语言、分析等，我们传统教育使用左脑比较多。

潜意识：潜意识以每秒一万个位元以上的速度在处理讯息

设立明确读书目的便于我们在之后的阅读中快速抓取书中与读书目的相匹配的信息。其实，做其它任何事也是一样，如果我们先确立好我们的愿景，做事的初心，我们就不容易偏离了轨道，做得也更会有力道些。

一想到快速阅读，你会不会充满紧张和压迫感呢，其实这本书恰恰提到读书时要处于放松、放松状态。以前读书的时候，看到一个没看懂的地方会纠结和焦虑老半天，而且有很大一部分到最后还是没领会书中的知识点。首先不谈读书到底要求甚解还是不求甚解，于我个人经历来讲，首先这种纠结和焦虑的状态显然是不利于吸收知识的，因为都把能量消耗到纠结和焦虑情绪上了，还怎么吸收知识呢。所以在明确读书目的后，书中提到的橘子集中法就是先把你的脑波降下来进入放松状、视野进行扩散状态，这种状态下能敏锐地觉察到四周微变化情况(跟冥想的状态一样)

橘子集中法结束后，就开始大致看一遍了解整本书的脉络框架，看是不是我们所需要的，有没有必要去看这本书。然后接着开始正面思考，自我肯定，这样才能愉快地开启影像阅读。影像阅读，顾名思义，在阅读的过程中，不是把文字当文字，而是图像!

就简单把这些感受写到这里吧，尝试着开发使用起我们的右脑和潜意识，读书本身应该是充满乐趣(传统的教育方式让人有些厌恶读书)，而不是充满压迫和被动的。好好了解我们大脑的构造和原理，毕竟我们一生要通过大脑这个工具来做各种事情，知道它的构造和功能，我们做事情才来的得心应手些~

用十倍影像阅读专业书心得4

焦点改变，这一点是很关键的内容，只有这一点过关了，观念也就随之改变。焦点改变就是把过去看书时聚焦点由一个字或一个或几个词聚焦到整个书页，这样整页书上的字就很清晰。这是技术的突破口。 方法改变就是说以后读书要尽可能的按先预、影像阅读再复的方法去读书。 1.把读书的顺序由过去的由先部分再整体的观念，调整为从整体到部分的读书方法。 2.我觉得不是看，是意识到文字，看是练速读的，什么一目几行一页啊，那都是用意识在看的，有意识地去想方设法的看清那是什么文字，那不是影像阅读，文字不需要情绪的，你意识到书本的四个角就可以了 3.从整体到部分的读书方法，正确的阅读是具有选择性的有效率的，就去读自己现在想知道的内容，随着对初步内容的认识，之后发现新的问题，逐渐深入了解书本 在活化的过程中，由于潜意识会给你信号，所以阅读的时候会特别轻松.我觉得影像阅读，是完全用潜意识，\ 这个词，不等于当前社会上流行的\ 速读的方法是同时使用你的左右脑，让文字转化成图像，避免音读，从而快速地阅读。速读可以说是一次人脑的革命，向大脑的潜能发出了新的挑战。经过速读训练后，一般人可以达到3000字/分钟的阅读速度，极少数人可以达到几万字。然而速读有它的局限性，速读唯一的功效就是读得快，记的更清楚，速读对专业书无能为力，能做到的只有记而已，例如你可能可以一天之内用速读把你所有的教科书读完，但是把题目给你做，你只会做一些基本的概念题而已，或是一些简单的套公式的题目。拿考试来说，你可能想要及格都很困难。但是无可否认的，速读在信息过滤，新闻资讯处理方面，可以说是一个很不错的工具。并且速读需要需要定期花时间训练才能保持这种能力。然而影像阅读法的出现，使人类的阅读形态有了更高层次的更新。 速读用的是右脑，而影像阅读用的是你的潜意识!\ 影像阅读法，是先把所有的内容用\ 这样的阅读方法听起来似乎太玄，又像是天方夜谭。错了，影像阅读是人类本来就具有的学能力，想想婴儿吧，他们什么都不会，他们是如何学会语言的?靠的正是潜意识三万倍的力量。婴儿学母语时所建立的资料库容量，成年人可能花几十万个小时也掌握不了，因为一般人大了，反而失去了最佳的学能力。婴儿正是学的天才! 影像阅读人人都可以掌握，只要你愿意放弃你原有的执著，来体悟这种新的阅读形态，就像让一个整天坐三轮车的人，让他来坐飞机。他没有见过飞机，一定会有恐惧感，不安感。很多人就像这样放弃了，一辈子坐着三轮车，还自得其乐，不愿放弃原来的安全感，永远也得不到坐飞机时的速度和舒适。你要做的，只是放下执著，去尝试影像阅读法而已。影像阅读法是人人都可以掌握的，在美国，影像阅读的满意率达到了95%以上，几乎是人人都可以学会。

用十倍影像阅读专业书心得5

原著叫《The PhotoReading Whole Mind System》一本1993年出版的书。

2003年 哈尔滨出版社引进，李毓昭 译。名为《10倍速影像阅读法》

2017年，中信出版社再次包装出版，名为《高倍速阅读法:将阅读效率提升10倍以上的全新学方法》

个人觉得，本书讲得是一种“全身心投入的阅读方法”。首先是“明确目标”，开启大脑潜意识的雷达。然后是专注，集中精神，进入心流状态。然后才开始阅读，阅读主要分为3个阶段。

第一阶段：预，这是对整本书的快速阅读，最重要的是判断这本书还要不要继续读。第二阶段：影像阅读，快速翻动整本书。用潜意识去看，注意力不要集中在某一段或者句子上。(感觉这部分有点神秘，操作起来也是比较困难的)第三阶段：活化，就是提问题，再找有兴趣的部分来看。将文章的主要概念做成思维导图。完成这三个阶段的阅读之后，基本上就掌握了这本书。如果你还有时间、有兴趣、怕错过某些内容，可以在快速的把整本书扫一遍，阅读的速度可以自己调节。就是所谓的“高速阅读”。

最重要的一个理念，是带着问题去看书，让大脑的潜意识去为你找到答案。