《别让拖延毁了你》读书心得

来源: 网络资源 作者: 未知 本文已影响: 在线投稿

  《别让拖延毁了你》读书心得主要是读《别让拖延毁了你》后的感受及领悟,别让拖延回了你是一篇很适合现代年轻人读的书,有一定的道理,给人以启发,下面是三篇《别让拖延毁了你》读书心得,请参考。


 别让拖延毁了你读书心得体会
 
  《别让拖延毁了你》读书心得第一篇
 
  拖延,是人生成功最大的敌人,是获得成功的最大绊脚石。这本书来的太及时、太及时了!在我的日常生活和学习中,我能感受到自身有很严重拖延症,很多时候就是能拖就拖,我深知这是一个很不好的习惯,长此以往下去,真的快要毁了自己了。可是,却总是不能彻底改正,读了这本《别让拖延毁了你》后,对我有了很大的启发。
 
  在我们日常生活和学习中,许多的拖延,虽然自己已经意识到,也极力想改变这种毛病,但是努力改正之后还是不能彻底改掉,还在一味的拖延,这也让我们百思不得其解。每当自己决心改正的时候,还是抵制不了拖延的诱惑,拖延的根源究竟是什么呢?
 
  诚然,拖延行为的产生是很多因素共同作用的结果,拖延不是那么容易摆脱的。我们不能说拖延的产生仅仅是因为周围环境和他人的影响,因为外因是不能直接作用于所有事物的,必须通过内因起作用,所以,拖延行为的产生,更大的原因是我们自己的原因,是由于我们自身的懒惰造成的。
 
  我们知道,拖延行为是一次一次的循环,在这个循环的过程中,一个重要的现象就是:我们不断被宽容,不断地拖延。这种宽容不仅是来自自己的,还有来自他人的,这也是拖延行为一次次重复发生的重要根源。当然,来自于自身的原因还是占到绝大多数的。
 
  有时候,我们在等待最佳的时间、自己最好的状态来完成我们的工作,可是我们根本意识不到所谓最佳的时间是不存在的,即使时机不佳、心情不好,我们的大脑和身体还是能够正常运行的,哪怕是开始做一点点的工作,也是一个好的开端。因为这样一个和工作有一点点关系的原因,却被我们抓住不放,来宽容自己的拖延行为,这样依赖,我们心理对于拖延就会少一些负罪感,结果就是放纵自己,一次又一次的拖延。
 
  有时候,领导不在意你的拖延,会给你延长一段时间让你去完成任务时,我们更容易拖延了,并且更加纵容拖延行为;或者上司自己也存在拖延行为,他说是在周二之前要完成,但一般都会在两三天之后才会来看我们的工作成果。
 
  还有时候,我们经常会说:下一次要怎么样怎么样。可当下一次到了的时候还是一样,还是在说下一次。我们一次又一次地宽容自己,一次又一次地期待下一次,希望下一次改变自己的状态。这样的结果是自己只能一次又一次地原谅自己的拖延行为,最后挣扎在拖延怪圈中。下一次不仅表明我们已经认识到了自己的问题,而且也表明要改变这一状况,可是下一次为什么还会重蹈覆辙呢?这就是下一次的魔力,它是一种自欺欺人的想法,它让你宽容自己,让你正视下一次的任务,可是他没有告诉你要将想法付诸实践,知识在内心给了你一个希望,让你将这一次没有完成的遗憾寄希望于在下一次弥补回来。然后你却没有想过,下一次你是不是还在期待下一次,以及究竟有多少个下一次。
 
  我们的思维方式就是这样,很难为他人不好的习惯找借口,但却特别容易去为自己找借口,而且是想方设法地找各种借口来标榜自己没有失误。
 
  罗伯特•安东尼说:“等待是一个陷阱,等待总是有各种各样的原因,事实的真相是,人的一生只存在两件事,即原因和结果,而原因根本没有任何意义。”
 
  解决拖延症状,不论内心深处有任何心理想法,被宽容、亦或逃避、恐惧未来、完美症状等,最好的解决方法是行动,不管行为结果如何,只要动了第一步,启动了行为动作,后面的动作皆可接踵而来。
 
  从现在开始,改掉拖延的坏毛病,我们的人生将不一样。
 
  《别让拖延毁了你》读书心得第二篇
 
  最近,读了孙欣东先生些的《别让拖延毁了你》。拖延是一个现象,每个人或多或少都会有。这本书让人重新认识拖延和解决拖延。
 
  工作、生活和学习中的我,自感存在着拖延的习惯,本可以马上完成的工作,有时却要放一放;每天起床,不到最后一刻不起床;心里想到要去做某事,可不到紧要关头就是不动;总是拖,拖,拖……,有时也自我批评,决不再拖,可总是恶习难改。看完这本书后,对拖延的起因、形成到认清拖延的危害及如何甩掉拖延都有了比较清晰的认识。
 
  拖延不是天生的,而是受后天环境的影响,是可以改正的。在我们的工作中,自己总是被一些琐事缠身,不能将精力集中到工作中去;领导来催促了才动一下,缺乏主动性;虽然下定决心要立即行动,但就是找不到行动的方法;做事磨磨蹭蹭,工作久拖不决;情绪低落,对工作没有兴趣,缺乏激情;对人生没有什么愿望和追求,自甘平庸。有时也不满于自己拖延的现状,却又不去改变,每天都生活在等待和无奈之中。究其原因主要是意志薄弱,不敢面对现实,习惯于逃避困难,惧怕艰苦,缺乏约束自我的毅力。或者是目标和想法太多,致使无从下手,缺乏应有的计划性和条理性;再就是没有目标,或者不知道该确定什么样的目标。日复一日,拖延便成了习惯,诸如“再等一会儿”、“明天开始做”这样的语言和心理意念不知不觉就在心里存在,并自然而然带到了工作、生活和学习当中。
 
  当意识到自己已经出现拖延时,可以先认清给自己找的各种拖延接口。掌控自己的情绪,远离敌意与抵制,学会自我鼓励,肯定自身能力,走出思维的误区,这些都是从内在里开始慢慢控制拖延的形成。从积极的心态,自我暗示开始,到找到效率,省时省力,然后一步一个脚印,制定时间管理,分清轻重缓急,并且建立安全感,从做擅长的事情开始,最后自我设限,自我控制,绝不给明天留机会,劳逸结合。
 
  《别让拖延毁了你》读书心得第三篇
 
  在这个刻不容缓的时代,所有的竞争都离不开时间的竞争,所有的拖延都可以归结为时间上的拖延。除非作为一个特例,否则拖延可以导致努力的失败。正如这本书所揭示的:拖延,可以把企业拖垮;拖延,只能让他人领先。任何憧憬、理想和计划,都会在拖延中落空。
 
  “不允许拖延,这应该成为一条企业通令。”这是《别让拖延毁了你》的观点。该书认为,习惯性的拖延者,总是为了没有完成某些工作而寻找借口,或者是为了自己的工作没有按照计划得到实施而编造理由,蒙混公司,欺骗管理者。更重要的是,他们的这种行为,其实就是在不断地进行自我欺骗,自我折磨,把自己弄得疲惫不堪。当然这样的人不可能成为合格的员工,更不可能成为优秀的员工,美好的人生离他们也会显得那么遥远,那么可望而不可即,甚至连望都望不到。
 
  《别让拖延毁了你》一书同时客观地指出,拖延并非人的本性,它是一种恶习,一种可以得到改善的坏习惯。这个坏习惯,并不能使问题消失或者使解决问题变得容易起来,而只会制造问题,给工作造成严重的危害。
 
  那么,怎样让这种习惯得到逆转呢?
 
  《别让拖延毁了你》建议我们从现在开始用“立即执行”的好习惯取代“拖延”,我们同样可以拥有成功。因为,立即去做,这本身就是一个良好的开端,它会带动我们更容易地去做更多的事情。也就是说,成功的秘诀就是行动,就是“现在就做”。许多人做事总要等到所有条件都具备了再行动,孰不知,良好的条件是等不来的,唯有依靠行动才能创造有利条件。只要做起来,哪怕是很少的事,哪怕只有五分钟,也是一个好的开端,就会带动我们容易地做好更多的事情。无数事实证明,所有的成功者从不拖延,而他们中的大多数人只是发挥了本身潜在能力的极少部分,因为他们对工作的态度是立即执行,所以把握了成功。
 

    TAG标签:
    分享到

    【图文推荐】:

    二维码