关于心得好书的分享

关于心得好书的分享

　　阅读是心灵之窗，是平凡生活中的飞，通过阅读，我们获取精神的滋养。铁路是文明之窗，具有独特的文化，印记让我们品着一路书香。下面是小编整理的好书心得分享，希望你喜欢。

　　心得好书的分享(一)

　　《平凡的世界》是中国作家路遥创作的一部百万字的小说。这是一部全景式地表现中国当代城乡社会生活的长篇小说，全书共三部。1986年12月首次出版。

　　该书以中国70年代中期到80年代中期十年间为背景，通过复杂的矛盾纠葛，以孙少安和孙少平两兄弟为中心，刻画了当时社会各阶层众多普通人的形象;劳动与爱情、挫折与追求、痛苦与欢乐、日常生活与巨大社会冲突纷繁地交织在一起，深刻地展示了普通人在大时代历史进程中所走过的艰难曲折的道路。1991年3月，《平凡的世界》获中国第三届茅盾文学奖。《平凡的世界》是从1975年开始创作的，而20世纪80年代中后期的文化背景是各种文学新思潮风起云涌，现代派、意识流等文学观念风靡一时，文学创作在形式和技巧上的求变求新令人目不暇接。与此相反，传统现实主义创作却受到“冷落”。甚至有批评家认为，路遥的另一部小说《人生》的现实主义创作手法是落伍的，但路遥仍然坚持创作完成了这部小说。

　　路遥三年准备、三年创作，为了扩充视野、掌握资料，他进行了大量的阅读，包括近百部长篇小说，前后近十年的报纸以及其他相关书籍，过着“早晨从中午开始”的生活，同时，他还奔波于社会各阶层体验生活。第一部初稿的写作是在一个偏僻的煤矿医院开始的，从他的创作随笔《早晨从中午开始》可以看到他对文学事业执着的信心和付出的代价：“写作整个地进人狂热状态。身体几乎不存在;生命似乎就是一种纯粹的精神形式，日常生活变为机器人性质”。第二部初稿的写作是在黄土高原腹地的一个偏僻小县城进行的，因为生活没有规律，路遥身体严重透支，最后病倒了。后来吃了百余副汤药，身体略有恢复，他依靠一股精神力量，继续写作。第三部的初稿改在榆林宾馆进行。

　　1988年5月25日，路遥终于完成了《平凡的世界》的全部创作。

　　心得好书的分享(二)

　　罗双玉总经理以书的目录为主线，就自己感悟最深的章节《放下功利心、浮躁心、投机心》、《精进-把每一个当下做到极致》、《找准靶心-培养重点思维》为大家进行了导读，期间阐释了书中的几个重要观点和精华之处，并结合现实工作中的事例分享了自已对人生、对生活、对工作的感想、体会和收获。

　　陈文总经理助理以《魅力企业幸福工匠》、《我们为什么需要工匠精神》为切入点，畅谈了自己的读书感悟，他认为：工匠精神的，一是敬业，就是对所从事的职业有一种敬畏之心，视职业为自己的生命;二是精业，就是精通自己所从事的职业，技艺精湛;三是奉献，就是对所从事的职业有一种担当精神、牺牲精神。我们在岗位上都需要工匠般的创新精神，在平凡的工作中发挥我们的聪明才智，为公司的发展添砖加瓦。

　　蒋锡莲副经理以此活动契机，对近期工作中存在的问题发表了自身的看法。

　　庞元明副总经理就此书籍节选了“先做人，后做事”“找准靶心，培养重点思维”“有效沟通，和他人一起修行”等章节内容，并从不同角度、多重立场与大家共同探讨分析工作中“如何践行“先做人，后做事”的态度”、“培养重点思维和方式的必要性”及“有效沟通技巧的重要性”的意义，同时鼓励大家以书籍为友，以读书为乐，从中书积累知识、萃取精华，真正把所学知识内化为素质和能力，运用到实际工作中去。

　　心得好书的分享(三)

　　内容为《感受爱》一书精华解读

　　1.两种情绪驱动力

　　爱与恐惧是对生活最有影响力的两种情绪。

　　受恐惧支配或者被爱驱动，都会令我们产生反射性的生物反应。

　　当我们感到害怕时，一系列激素会自动让我们感到愤怒、想要逃跑或不知所措(打、逃、僵)

　　当我们感到被爱的时候，则会产生其他一些激素，让我们产生更高级别的生理反应(社会参与)。这条通路会搜寻非言语的表情和声音，当它接收到安全和认可信号时，打、逃、僵即被迫终止。我们会因此感到安全和愉快，心灵和思维也将因此处于接纳和开放的状态。

　　2.感觉被爱的重要性

　　被爱与感觉被爱是不一样的。最显著的例子是，许多父母不辞辛劳地满足孩子的物质需求，却完全没能注意到孩子的情感需求。在这种情况下，孩子只是感到有人关心自己，却没有被爱的感觉。那么，为什么需要感觉被爱，积极的情感联结有那么重要吗?

　　各领域的科学家们发现了一些可靠的原因：

　　①人脑深刻地依赖于社会关系，并且终生都对非言语的情绪社交线索很敏感。脑科学研究表明，脑细胞之间的联结基本是无序的，脑在一生当中都可以产生新的细胞，与其它细胞形成新的联结。而且脑的组织结构会反映出婴幼儿与母亲或其他主要看护者之间的经历。

　　②积极心理学的研究结果表明，大部分我们认为能够带来幸福的事物(房子、车子、钞票)，实际上并不能实现我们的期望!真正带给人幸福的是愉悦的人际关系，这种幸福能持续很长一段时间。

　　③催产素是一种联系情感的激素，或者叫作爱的激素，它能够促进爱的体验和社交行为。神经科学家发现，催产素会抵消压力激素的作用，其受体会参与到社交和情绪行为之中，使我们和孩子、父母、朋友甚至宠物产生强力的情感联结。而表达注意力、理解、赞同和钟爱的非言语的情绪线索则会激发催产素。

　　3.“更多”感觉起来却“更少”

　　生活看上去填得很满，与周围的世界联系很紧密，但是我们对情感的满意度却越来越低。就像喝不能解渴的饮料一样，当我们沉浸于追求自己想要的东西，却忽略了我们需要感受的东西时，“更多”就会让人感觉“更少”。

　　了解爱的激素(催产素)分泌时的特征，将帮助我们回到正确的轨道上，感受到更多的爱：

　　●非言语线索常常来得快去得也快，因此，为了有效地发现它们，我们需要放慢脚步;

　　●感觉被爱发生在当下，发生在面对面的时刻。我们看待另一个人的眼神和倾听的方式，以及动作和反应都会透露出我们的感受，尤其是我们对对方的感受;

　　●如果我们没有感觉到被爱，就很难让别人感觉被爱。无法与自己建立情感联结的人，也无法与他人建立情感联结;

　　●感受爱与年龄无关。我们永远不会因为太老而不能感觉被爱或给予别人爱。

　　4.区别情绪和压力

　　每一种情绪都有其目的(包括不受欢迎的)，它会向大脑提供信息，帮助我们维持安全感。如果我们隐藏、抑制或者回避自己的情绪，那么情绪的目的就会受到阻碍。

　　然而，大部分人害怕情绪、不信任情绪，他们相信情绪会引起不适当的行为。对此，本书作者提出了截然不同的观点，她认为：让我们失去自我控制的并不是情绪，而是压力和那些用来回避情绪的能量。当我们感受到威胁并且无法释放压力时，身体会启动本能的反应(打、逃、僵)，是这种生理性的失控切断了我们与他人的情感联结。

　　压力的来源包括睡眠不足、重大的生活变化、工作问题以及家庭和人际关系问题，它们既会引发压力，又会带来沮丧的情绪。当压力按下情绪的按钮，而我们只知情绪、不知其背后压力，这是我们混淆情绪和压力的主要原因。

　　心得好书的分享(四)

　　吉米·哈利是个热爱生活的人，他尽情地享受着大自然的恩赐，并赞颂着生命的奇迹。他善于从生活中的点滴小事中发掘美好，更重要的是他能够把他的热爱以近乎完美的方式，传递给读者。《万物有灵且美》让我们能够同样感受到生命、爱与欢笑。 阿尔玛•惠特克，与世纪同生，在一八〇〇年滑入我们的世界。白手起家、从事植物探险而一跃成为费城首富的父亲是阿尔玛眼里永远的太阳，出身名门的母亲则是冷静完美的月亮，志趣相投的植物出版人是她亲密的工作搭档。在阿尔玛的世界里，科学与理性统治一切，身体和头脑需要双重满足。天赋异禀的她，借由对植物的探索与认识，一步步解开推动生命发展的机制。而她最艰巨的任务，却是让她亲近的人理解她、爱她。

　　为了爱，阿尔玛一直陪伴父亲;为了爱，她与一个完全背道而驰的人结婚，却又因为爱，将爱人放逐到地球另一端，才发现时间所剩无几，留给她的，又何其少……

　　十九世纪最雄心勃勃的女植物学家，做着具有纯粹想象力的工作。从伦敦、费城到芳香之地塔希提、阿姆斯特丹，她决心勇敢地爱下去，重写生活脚本，在世上，闯出自己的路。因为爱，是生命的回声，自始至终，声声不息。

　　心得好书的分享(五)

　　《春醪集·泪与笑 》 这本书的作者梁遇春和书名里都有春字，散文集透露着作者的灵气、自由随性和从容不迫。英年早逝的作者仿佛永远活在了他人生的春天里。

　　梁遇春是个短命的文学天才，在这个世上他仅仅活了短短 28 年。他留下来的作品并不多，除了二十余种外国文学作品译著外，他自己的文字主要就是这本书了，现代中国散文的奇异之作，深得英国小品文神髓。从现在的眼光来看，梁遇春的作品依然无出其右，他的写作风格在当代并无传人，坊间许多的所谓的随笔基本上是形似而神不似。也许那个时代已经一去不复返了。

　　春天，读永远属于春天的人的书。