• 行动之前要明白什么是自律

    首先,要弄清楚,到底什么是自律?自律就是你没有依照原有的计划执行,却沉迷于可以让你获得短期收益的事情。 要明白什么是自律,你可以试着回答以下的几个问题: 你这个星期有...

  • 我的时间都去哪了?如何进行时间分配?

    关于时间分配的问题,我也曾经好好研究过,这次就把自己的心得来和大家分享一下。我的逻辑思路是从时间存在的根本意义,分配时间的作用和分配时间的方法三个角度来阐明它。 问...

  • 早起的时间如何有效规划

    早起已经坚持快三年了,这是二年前做的回顾,跟大家分享一些早起的心得: 睡前要做的二件事: 准备一杯凉开水放在床头,刚起床的时候喝掉,对你的健康有好处。(有非常多的人反...

  • 简单9步,教你「清晨 60 分钟,搞定全天工作」

    【点评】所谓效率,并不是让你一到办公室,就马上埋头处理各项工作。进入状态永远是高效工作的第一步!尤其是清晨头脑还有点迷糊的时候,花十分钟好好理一下思路是非常有必要...

  • 如何不拖延的在23点睡觉

    一个问题背后隐藏着一个更大的、更本质的问题,透过现象抓本质,表面问题自然就迎刃而解了!如何不拖延的在23点睡觉?核心就是如何看待自律,这里的自律不是某一天或某几天的...

  • 时间管理可以借鉴哪些工具

    因为,「道理都明白」,真正落地时还是要借助工具。而好的工具,背后是产品设计者更完善的思维方式,所以,使用好工具非常重要。因为, 工具和方法的背后,实质上是思维方式!...

  • 如何对早起的时间进行有效规划

    如果你想早睡早起,可以强迫自己这样做: 每天晚上回到家,把想做、需要做的事情列出来; 把并不迫切需要在今晚完成的事情,比如追剧、看电影,移到第二天早上; 12点前睡觉。定...

  • 如何有效利用早起的1小时时间

    一般来说,早上起床到出门上班至少相距一个小时的时间为佳,如果多余出来的时间那么就用来安排做MITs(最重要的事情)。以及在一线城市例如北京和在二三线城市的策略又会有所不...

  • 时间管理爱好者的一天是否很无趣

    时间管理完全是一件大多数人穷尽一生都不想做的事情,它枯燥、无聊,违背了人们想随心所欲生活的想法。然而就是这样一个想想都让人难受的事情还有人热爱它,那热爱时间管理的...

  • 如何通过时间管理逐步提高自己的意志力

    下面是我对这个句话的12点解释,大家可以参考一下: 1、刚开始的时候,一次只做一件事 在培养习惯时,一定要注意不要梦想着同时做多件事。如果是重要习惯,一定要一回只做一件事...

  • 哪些行文实际是在浪费你的时间

    浪费时间的事,可以分为以下几类: 为了寻求暂时性的快感,而消耗了过多时间的行为,包括一切成瘾行为 比如:刷微博(不停获取信息的错觉和快感)、追韩剧、打游戏,其他的自己...

  • 这些行为正在偷走我们的时间

    1. 为了迎合室友而委屈自己 许多知友都曾通过私信向我抱怨过如下的室友问题。问题一:自己很努力地融入宿舍的圈子,却依旧没有被室友认可。这样算不算很失败?问题二:自己为了...

  • 如何高效获得1-2小时的专注力

    1、在行动开始之前,尽量排除一切可能的干扰。断开网络、关闭手机,告诉同事或家人1小时之内,不要打扰我。如果必须使用网络,规定一个结止时间,提前准备好一些关键字,在时间...

  • 如何通过时间管理有效的写作

    其实做你喜欢做的事,时间就总会有的;写你想表达的内容,就不会花费太多的时间。 好比你喜欢玩游戏,那么你就总会找到闲暇的时间来玩,苦逼的是,除了电影和美剧,貌似我就只...

  • SOHO一族如何通过时间管理优化工作效率

    1.关于方法论的思考 怎样提高工作效率,正如怎样提高学习效率,方法论随便搜一搜可以出来1000篇。 可是问题是,你看过了那么多讲怎样提高工作效率的书和文章,很多还说的非常有道...

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