日常生活的小妙招

在生活中都会遇到一些小问题，其实很多家居小问题都不难解决，只要知道解决的小窍门，还是非常简单的，下面小编给大家分享日常生活的小妙招，希望能够帮助大家!

日常生活的小妙招

一、抹布加点柔顺剂，家具擦得特干净

咱们平时在家里擦拭家居的时候，反复擦好几遍，还是会有灰尘，总是擦不干净，其实这是因为灰尘之间有静电，这个时候我们可以在水里面加上一点柔顺剂，然后再用来洗抹布，这样能够减少静电了，灰尘也就会擦的更干净。

二、灰尘多先用干毛巾擦一遍

咱们平时打扫卫生的时候，看到很多地方都会有一层灰尘，这时候我们先不要用湿毛巾擦拭，先找一块干的毛巾，将灰尘擦一遍，这样灰尘会吸附在毛巾上，然后我们再用湿毛巾重新擦拭一遍，这样就会比直接用湿毛巾擦拭干净很多啦~

三、口香糖沾到衣服上

有些小孩子在吃口香糖的时候，不小心会将口香糖直接粘到衣服上了，根本就不好弄，实在是太令人头痛了，其实我们可以将粘了口香糖的衣服放进冰箱的冷冻层里面，冻半天，口香糖完全冻住之后，我们想再取下来就非常简单啦~

四、桌面磕碰

咱们家里面经常会 有一些木头的桌子，如果上面要是不小心有了一些划痕，我们完全可以用一杯水来解决。在磕伤的地方放上一块湿巾，然后在湿巾上面放一杯热水，这样过一会，桌子上的划痕就会抚平很多啦~

五、毛巾变硬

咱们用毛巾时间久了之后，毛巾会变得比较硬了，就算是用水浸泡开之后也不是原来那种柔软的，咱们可以将毛巾放在干净的锅里，然后加上一点食用盐，煮个十分左右，毛巾就会变得非常柔软了。

六、偏头痛缓解

到冬天，天气比较寒冷，很多人会有偏头痛的问题，咱们可以用白萝卜缓解。因为白萝卜里面含有芥子油，滴入鼻腔能够缓解偏头痛，起到舒筋活血的效果。

七、清洁电水壶

电水壶用了一段时间之后，里面会有很多的水垢，咱们可以在水壶里面放上几片柠檬，然后加热煮开水，煮个五六分钟，然后在清洗的话就非常简单了，水垢全都清洗掉了。

八、香蕉皮可以擦鞋

香蕉皮里面富含非常丰富的单宁，如果家里面有皮质的鞋子，我们可以用香蕉皮来擦鞋子，这样鞋子就会更加干净锃亮。

九、缓解口腔溃疡

我们可以将纯牛奶冰一下，然后用棉棒蘸取一些，按压在口腔溃疡的地方，低温可以消炎，牛奶富含蛋白质，能够加速口腔溃疡的愈合。

十、吃完火锅除味道

吃完火锅，我们身上会有一些火锅的味道，咱们可以在水里面滴加一些柠檬汁，然后喷在衣服上面，晾干之后就能将衣服上的火锅味道给清除了。

50个实用的生活小妙招

1、皂治蚊子咬

夏天难免被蚊子叮咬，市场上虽有多种多样的花露水，但是我们一直用肥皂治蚊子咬的包。把湿肥皂打在包上，很快就不痒了，大家都说比花露水见效快。

2、电饭锅焖饭捂毛巾

现在家家都用电饭锅焖米饭了，如果在电饭锅的锅盖上捂一条毛巾(不要堵着出气孔)，饭比不捂毛巾熟得快。我一直这样煮米饭，希望大家都试一下这个方法，既能节电，操作起来也不费事。

3、涂牙膏防治脚癣

以前每年夏天我的脚底脚趾都很爱长脚癣水泡，或溃烂发痒。后来我听人说牙膏能防脚气。我就每天洗完脚都在脚底和趾缝涂上一点牙膏，很清凉还止痒。现在也一直没犯过脚癣水泡。

4、桌腿上包锡纸防蚁

我们住的老房子年年夏天闹蚂蚁，治也治不好，还经常爬到桌子上，尤其是有剩饭的时候，饭里也爬进蚂蚁。后来我按朋友介绍的方法，用锡纸把桌腿包上，因为平滑，能爬上餐桌的蚂蚁果然变得很少。如果用这个方法，一定要把锡纸尽量包得平滑

5、电扇吹冰箱除霜更快

夏季时冰箱冷冻室常常会结很厚的霜，清除时十分费事，要等霜融化又得很长时间。我有一个办法很简便，就是把风扇对准冷冻室开到最大挡位，经过风吹霜层会融化得很快，这样再清除时就比较容易了。

6、大米防虫有窍门

夏天气温高，大米、白面都很容易生虫子，我有个小办法可以防虫：用白纱布裹上绿茶，或者干姜、花椒、大料，再把纱布袋放在盛米面的袋子里。这样做的防虫效果很好，我家每年夏季都在用。

7、妙招解决白糖结块

糖罐里的绵白糖很容易受潮，变硬了就粘连成块，用起来很不方便。我有一个非常简便的办法解决这个问题。发现糖变硬结块时，把一小块苹果放在糖罐里并盖紧盖子，为防苹果变质，再放到冰箱里，不到一两天罐内的白糖就会松软如初了。

8、巧治车胎慢撒气

夏天由于气温高太阳烈，车胎气不能打得太足，但如果车胎慢撒气就得总打气。我有一个方法：把气门芯拔下来放光车胎里的气后，可以用纸片卷成漏斗，再把半汤勺滑石粉灌进车胎内。这样打足气后滑石粉就把难以查找的细微的撒气孔堵住了，车胎慢撒气的情况就会改善。

9、速排塑钢阳台滑槽积水

虽然每家装修时塑钢阳台的滑槽都打了排水孔，但是还会时常发生排水不畅、积水倒灌的情况。如果在排水孔中穿上几根线绳，外头垂搭出阳台，里头留出余量横卧在滑槽中，这样阳台一有积水，线绳就能起到疏导作用，积水就不会流入阳台了。

10、拔罐治黑蚊子咬的包

夏天被蚊子咬是常事，但最不好治的还是被大黑花蚊子叮的包。去年我外孙被黑花蚊子咬了，我就用拨罐器中最小的一个对准蚊子咬过留下的小眼拔几下，将“毒”拔出来，然后再涂上碘酒，结果第二天就好了。

11、食盐快速去除桃毛

桃子是夏天的时令水果，可桃毛比较难去除。我有一个去桃毛的好方法告诉大家：将桃子用水淋湿，先不要泡在水中，抓一撮细盐涂在桃子表面，轻轻搓几下，注意得将桃子整个地搓，接着将沾着盐的桃子放进水中浸泡片刻，此时可随时翻动。最后用清水冲洗，桃毛即可全部去除。

12、暖瓶“熬”绿豆汤

我下乡的时候有一种简易的煮饭方法，用来煮绿豆汤也很好。清晨把洗干净的绿豆放进空暖瓶里，然后加入刚烧开的水盖好。等到中午打开瓶塞绿豆已经粒粒开花。这个方法的好处是不用在大热天用火，也节约煤气。

13、铅笔芯末防锁锈

夏季雨季多、空气湿度大，自行车锁心锈蚀不好开启，钥匙不容易插入很让人着急，如点入机油当时管点事，没有几日进入尘土就不好开了，所以不能用油。用刀子刮铅笔心末，直接倒入锁眼中即可，开起来就方便了。

14、储存雨水浇花

今年雨水十分丰沛，我居住的小区有不少爱好养花的居民储存雨水浇花。我们把桶、盆等放在楼前屋后，每逢下大雨时便能接满雨水，收集起来用于浇花，这样做有很多好处，雨水含有多种植物生长需要的天然物质，其次也能节约用水。

15、用吸尘器清洁纱窗

人们每次清洗纱窗都要耗时费水，其实平时也可以简单加以清洁以保持干净。把纱窗的一面用报纸贴上，再用有刷子吸头吸尘器吸，另一面也可以照着做，之后再用湿布擦一次。日常加以清洁，不要等纱窗积厚了土再刷，纱窗可以长期洁净如新。

16、自己动手做酸奶

在杯子里倒入七成温牛奶，再加入酸奶(不要用有果肉的那种)。搅匀后杯子盖盖。把电饭锅中的热水倒掉后断电，将杯子放入电饭锅盖好，再用毛巾捂上，利用余热发酵。过几个小时再把杯子放进冰箱里。如果是晚上做的，第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。

17、自制棉口袋买雪糕

夏天一到我们全家人都爱吃冰棍、雪糕，经常需要去买批发的。但是因为怕雪糕半路上融化，买雪糕的人总得着急赶回家。后来我老伴把一块布里絮上棉花，并用其缝了一个口袋，这样把雪糕放在里面，就很难化掉了。

18、妙招防止垃圾发臭

天一热了垃圾就容易有味，有时隔一夜就臭了。用茶叶渣撒在垃圾上能防止鱼虾、动物内脏等发臭；在垃圾上撒洗衣粉可以防止生出小虫子；在垃圾桶底部垫报纸，垃圾袋破漏时，报纸可以吸干水分防止发臭。

19、桃叶泡水预防痱子

夏天小孩们都爱长痱子，现在市场上都有桃子卖，用桃叶来防治痱子是一个老偏方。方法是把桃叶阴干后存起来，使用时取50克泡在热水里给孩子洗澡，这样可以预防痱子的发生。如果长痱子的情况严重，用桃叶熬成汁掺到洗澡水中，或者直接用来擦抹患处，效果也很好。

20、淘米水煮毛巾洁白柔软

夏天毛巾需要经常清洗杀菌，我发现了一个很好的洗毛巾方法。将毛巾浸入半盆淘米水中，并加入适量洗衣粉或洗衣液，放在火上煮沸，放凉后搓出来，再漂洗干净。这样洗后的毛巾又洁白又柔软。

21、荞麦皮枕清洗快干法

夏天汗多枕头容易有味，一般荞麦皮的枕芯最不好洗，也不好干。我有一个方法告诉大家：用塑料窗纱做几个小袋子，拆开枕芯把荞麦皮分装在几个袋子里，就可以放在洗衣机里洗了，还可以甩干。然后放在阳台等通风处，一天就能干了。

22、胶皮手套破洞粘合法

气温高的时候橡胶制品都容易发粘老化，家庭主妇洗衣、洗菜常用的胶皮手套很容易破，一个小洞漏水就不能用了，扔了又很可惜。其实这样的小洞是可以修补的。用一块大小与要补的洞合适的胶皮(小块胶皮可以取自以前的破胶皮手套)，涂上防水的强力胶，像补车胎一样粘合在手套的洞上，这样补上以后就不漏水了。

23、收存干燥剂防糕点受潮

进入伏天以后空气的湿度大了，饼干、糕点之类的食品很容易受潮发软。其实很多食品包装里都有一小袋干燥剂，如果把这些干燥剂储存下来，以后放在点心盒、饼干桶等容易受潮的食品容器里，就能起到很好的防潮作用。

24、给塑料雨衣“打补丁”

塑料雨衣是每个家庭常备的雨具，但容易损坏破裂。我有一个补雨衣的好方法：将破损处擦洗干净晾干，反过来放在桌子上铺平，把破茬对齐了，上面放一张塑料纸(如香烟盒外面的玻璃纸)，用熨斗熨一下，温度应调至棉织一档，融化的塑料纸就把破茬粘在一起了。如果操作仔细，几乎看不出破过的痕迹。

25、油炸花生米保脆法

夏季，油炸花生米放置几天后，很容易受潮失去原来酥脆的口味。为解决这个问题，我向朋友学来了一招：把炸熟的花生米盛在盘中后，倒一点白酒，将其搅拌均匀，这时可听到“啪啪啪啪”的爆裂声，待冷却后放少许食盐相拌。这样的花生米就是放置好多天吃起来还是酥脆如初。

26、除微波炉异味有巧招

夏季微波炉内容易产生异味。现在我告诉大家一个简便实用的驱除异味的方法。盛上半碗清水，然后在清水中加入少许食醋，接着将碗放入微波炉中，用高火煮至沸腾。然后不要急于取出，利用开水的雾气熏蒸微波炉，等到碗中的水冷却后将它取出，拔掉插销，用湿毛巾擦抹炉腔四壁。这样就可以清除掉微波炉内的异味了。

27、饼干防潮及回脆法

如果把几块方糖放在已开封的饼干袋里，扎紧口，饼干就可以长时间保持酥脆，方糖也仍可以食用。如果饼干已经受潮了，可以把饼干放在盘子里，再搁到冰箱里冷冻，过一两天就脆了。但一定注意不能和生鱼、生肉、生海鲜等放在一起，防止串味。

28、夏季花卉巧降温

大多数花卉生长适宜的温度为20至30摄氏度，夏季的高温会影响花卉根系的吸收功能，导致枯萎。但遮阴洒水等降温方法操作起来麻烦又易破坏室内环境。养花爱好者们可以找点海绵碎块，拿红布包成若干个小球，放在桶中吸足水再放置到植物的枝干上，叶多的植株可以多加几个，气温太高时多吸几次水。这样降温既美观又简便卫生。

29、报纸包生姜保鲜

买回的生姜要长期保鲜，首先就得选那些没有掉过皮的。姜买回家后用报纸包牢，放在室内通风的地方，随吃随取，打开后把剩下的再包好。用这个方法，生姜可保存两个多月。

30、白醋去除葡萄汁

有一次我吃葡萄时不小时把汁液滴在白色衣服上，顿时出现了一个紫色的斑点，我为此很烦恼。后来朋友们建议我用白醋洗一下。我就把白醋倒在脏了的衣服上，果然洗掉了。这是因为白醋呈酸性，葡萄汁呈碱性，二者中和后葡萄汁的颜色就洗下去了。

31、香皂存衣物防虫

平常人们习惯把不穿的衣服内放入樟脑球防虫，但是这样衣物气味刺鼻，而且对身体也不太好。如果用香皂代替樟脑丸也会起到同样的防虫效果，且衣物取出来后会有一种清香味。

32、两种方法除刀锈

天气一潮铁制品就容易生锈，菜刀生锈很容易影响菜的卫生和味道。把生锈的菜刀放在淘米水里泡30至60分钟，取出后用抹布擦干净。还有一个方法就是用切开的洋葱在菜刀上擦，也可以除锈。如果生锈比较严重，可以用这两种方法反复使用。

33、雨后啤酒擦玻璃

一场雨后，家里窗户的玻璃就脏了，如果用抹布蘸上啤酒擦玻璃，等擦完后啤酒的味道也很快就会挥发，再用干布擦一遍，就可以很容易擦干净，而且玻璃十分明亮。

34、绿豆汤防止变红

煮绿豆汤本应是绿色的，可是许多人煮出来是红色的，而且味道还不好。窍门就在刷锅上。煮汤后，水面漂浮的红色的沫子会干在靠水面的锅边上。下次再煮，就会溶在汤里使汤变红。方法是拿一个锅专门煮汤，不要粘油，每煮一次，都要用百洁布把锅彻底刷干净。这样煮出的汤就是绿色的了。

35、老苦瓜可以疗痱子

孩子夏天长痱子，是家长最头痛的一件事。找个老点的苦瓜就可解决问题。把苦瓜纵向切开，剔去瓜腹中的瓜籽，将适量中药硼砂置入其中。硼砂很快就会溶解在瓜腹中，再用消毒棉球蘸瓜腹中的液体涂搽长痱子处，几小时后痱子即可止痒并渐渐消失。我教邻居们使用后，都认为疗效不错。

36、保鲜膜防眼镜脱滑

很多戴眼镜的朋友都有这样的体会，夏天因为汗多骑车时眼镜经常滑脱。我在两个眼镜腿的梢上缠上几圈保鲜膜，这样有加大摩擦、吸汗的作用，眼镜就不再滑脱了。骑车的时候也就不用总去扶眼镜了。

37、茶水擦竹椅去异味

夏天每家都铺着各式各样竹子的凉席，一些家庭还用竹躺椅。因为出汗凉席竹椅等常用的竹子制品很容易有味，时间长了还滋生细菌，做一下清洁是必要的。我向大家推荐用毛巾蘸着茶水擦拭，这样擦过的竹制品又干净又亮，还有一种清香味。即使用过夜的剩茶水擦也有很好的效果。

38、抽屉打蜡好推拉

夏天木器家具容易发涩，尤其是老式家具的抽屉会特别难拉。我家旧家具的抽屉都经过打蜡处理，很好使用。方法是：把抽屉拉出来，在抽屉两边侧板下面和滑道上用蜡反复擦几次，使用起来十分顺滑。

39、鸡蛋大头朝下不散黄

夏天鸡蛋放得太久，蛋黄容易粘壳或变散。这是因为时间长了蛋白中的黏液素会在蛋白酶的作用下慢慢变稀，就无法固定蛋黄了。如果把鸡蛋大头朝下放，蛋头内有一个气室，里面的气体就会使蛋黄无法贴近蛋壳，就不易出现散黄和粘壳的现象。

40、温水泡蒜好去皮

夏天常吃蒜对身体好，但是蒜皮很不好剥。如果提前把大蒜掰成瓣，放在温水中泡一会，蒜皮就软了，取出来以后一剥就掉。

41、夏日熬汤巧节能

夏天人们出汗多，饮水量大，要经常烧开水、熬绿豆汤。大家不妨提前就把壶和锅灌满，然后放在阳台或窗台的阳光下，利用阳光加热水温的同时又可自然排放出自来水中氯气等有害气体，既节能又健康。

42、饮料瓶里存绿豆

夏季很多家庭都会到超市买一些大瓶的饮料饮用，用后的瓶子不要扔了，刷干净晾干以后，可以用来储存绿豆。把绿豆装进去后拧紧瓶盖，可以长期储存，而且酌量取用时也方便。这方法还可用于存放其他粮食。

43、芹菜可使面包保鲜

现在人们习惯在早餐时吃面包了，但是一袋切片面包也要几天吃完。我有一个方法能保持面包的鲜香味道，就是把一根芹菜洗干净，然后装进面包袋，扎上后再放入冰箱，可以保鲜存味。大家可以试一下。

44、啤酒倒放减少跑气

啤酒是人们消夏的常见饮料，很多家庭成箱买啤酒，不可能都放进冰箱里。如果把啤酒瓶倒放就能收到很好的保鲜效果。因为瓶中的气体都是往上跑，倒放的话就很难外逸，啤酒更易保鲜。

45、煮面水能柔软抹布

吃捞面时人们都习惯把煮面水倒掉，十分可惜。其实用煮面水洗抹布效果非常好。有些黏稠的煮面水会把抹布洗得非常干净柔软。方法很简单，把抹布放入煮面水中泡一会儿，然后用水揉搓再漂洗即可。

46、铝壶快速去水垢

铝壶用一段时间就会结一层像锅巴的水垢，难以去除。我有一个办法解决：在壶内灌上水在灶上烧，开了以后在水里放一小勺苏打，再煮几分钟，水垢就可以去除了。

47、冷冻去除口香糖

口香糖一不小心就会粘在衣服或床单等布料上，夏天温度高，怎么洗也洗不掉。如果把粘了口香糖的衣服、布料用塑料袋密封，再放进冰箱里冷冻一、两个小时，再取出来时口香糖就像锅巴一样干，轻轻一搓就脱落了。

48、新砂锅防漏法

新买回一的砂锅有许多沙眼，如果在使用之前先用米汤刷洗一下，再装上米汤在火上煮半小时，砂锅就不会漏了。

49、丝绸先冻再熨烫

夏季穿丝绸衣服两块又好看，但是丝绸质地较软，衣服特别容易起褶，又因为不好铺平，熨烫起来很难。如果熨烫之前先把衣服密封在袋子里，放进冰箱冷冻10分钟左右，丝绸的硬度增加了，铺起来会平展一些，熨烫起来就容易多了。

50、两物品结合利用

夏天女孩子们穿的丝袜破了个洞就不能穿了，每个家庭也会留下一些肥皂头。有一个二者结合的利用法，就是把攒下来的肥皂头都装进一个丝袜中扎紧，这样可以把很多肥皂头当成一块肥皂用，还可以捏成方便使用的形状。

日常生活小常识

1、可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

2、如果嗓子、牙龈发炎了，晚上10点钟的时候吧西瓜切成小块，沾着盐吃。

3、在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效果。

4、牙齿黄，可以把花生嚼碎然后含在嘴里，用它来刷牙，坚持3分钟，很有效。

5、皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭。旅行带衣服如果怕压褶皱可以把每件衣服都卷成卷。

6、煮老牛肉时，头天晚上在牛肉大块上涂抹一层芥末粉，次日煮前洗净，肉烂且嫩。

7、发烧时喝茶害处较大，因为茶叶所含的茶碱会提高人体温度，并影响和降低药物的作用。

8、夏天穿裙子出门时，可以用干电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了。

9、喝牛奶时忌与包括菠菜等含植物酸的食物同食，否则会影响人体对钙的吸收，

10、面包与饼干不宜混放。面包含水分较多，如果两者放在一起，面包变硬，饼干也会失去酥脆。

11、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时后在吃早饭，长期坚持，可治疗胃炎。

12、用塑料袋装豆类贮放，在袋内喷少许白酒，能防止生虫；在泡菜坛内倒入适量的啤酒，可使泡菜味鲜爽脆。

13、若米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表面翻到中间再焖即可。

14、在珠宝盒中放一截小小的粉笔，可让首饰长保光泽。插花的时候，在水里滴上一滴洗洁精。可以维持花色鲜艳。

15、去西红柿的外皮，可以用叉子插住西红柿的下部，用小火微烤一下。外皮会裂开来。

16、芦荟中含有大量脂肪酸和维生素E，是表皮细胞所必须的营养，用新鲜芦荟敷脸可修复晒后受损的肌肤。

17、头部是人体阳气汇集之处，夜卧吹冷，易导致阳气受损。夏季整夜开空调吹风扇睡觉易导致伤风、关节疼痛、腹泻。

18、空腹时吃糖类食品会妨碍机体对蛋白质的吸收利用，大人应尽量避免给儿童空腹吃糖果。

19、在清水中放入少许食用碱，将桃子放入浸泡3分钟，如此桃毛便会自动上浮，清洗几下就没了。

20、若将铝制锅烧焦，可在锅中放个洋葱和少许水加以煮沸，不久所有的烧焦物都会浮起来。

21、夏日人字拖不易多穿，若旅游、游世博脚步感到疲劳，宜用粗盐热水泡脚10―15分钟能舒缓脚部不适。

22、清晨忌喝大量冰凉的饮料，忌空腹吃香蕉，忌空腹吃菠萝，也不要空腹喝醋和吃蒜。

23、胃不好的人可以常按揉大拇指第一掌凸起的肌肉处。便秘者顺时针方向按摩腹部，以腹泻逆时针按摩。

24、夏季“吃苦”要量力而行，寒凉体质者尽量少吃一些。体虚或正在吃药的人最好不要饮用绿豆汤。

25、要清除冰箱霉菌，用干布蘸肥皂水擦拭，如果擦不掉，可用干布蘸上少量酒精。

26、玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合缝后揩去多余蛋清，经过半小时，断裂部分就可完全粘和。

27、辣椒外敷可治痛风。把辣椒切成条状，贴在患处，24小时换一次，连贴几次，疼痛感可消失。

28、用热米汤泡发木耳，半小时后捞出，用此法泡的木耳不仅外观肥大松软，而且炒后味道鲜嫩。

29、新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它来煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。

30、炖肉时用陈皮可使香味浓郁，吃牛羊肉加捭白芷，可除膻增鲜。自制香肠用肉桂，味道鲜美。

31、香菜富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。

32、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。

33、可用牙膏代替肥皂，由于牙膏含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香。

34、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1.

35、买回新砧板后,在上下两面及周边涂上食用油,待油吸干后再涂三四遍,这样砧板便会经久耐用.

36、豆腐在下锅前,如果先在开水中浸泡10多分钟,便可除去卤水味,这样做出的豆腐不但口感好,且味美香甜.

37、天气转凉，对脑力劳动者来说，一旦出现烦躁、头涨等症状，头部适宜用冷毛巾敷头。脚部适宜用温水保暖。

38、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。

39、白露节过后天气渐凉，平时应少吃或不吃带鱼、螃蟹、等鱼虾海腥、生冷灸烩腌菜、辛辣酸咸的食物。

40、用洁面乳清洗脸部后，用毛巾沾上牛奶轻印面孔，并在脸上敷3分钟，可以祛除黑头。用香蕉和牛奶混合做面膜可以祛斑。

41、吹风机对着标签吹，等吹到标签的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。

42、月饼不宜和粥一起吃，因两者都是迅速升高血糖的食品，不仅对糖尿病人不适，还会降低脂肪代谢。

43、如果嘴唇因秋燥严重脱皮，可以将润唇膏或蜂蜜敷在嘴唇上再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻柔，使嘴部变得润泽红艳。

44、吃螃蟹时蘸姜末醋汁可去寒气。患有伤风、发热、胃病、腹泻者不宜吃螃蟹。螃蟹不宜与茶水和柿子同食。

45、新鲜螃蟹的蟹壳呈青绿色，蟹螯夹力大，脐部饱满，吐沫有声。如捉起蟹体时，蟹脚下垂，则为死蟹，不可食用。

46、每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄体酮素，能防止血管变硬。

47、莲藕不仅含丰富的维他命C及矿物质，也有促进新陈代谢、防止肌肤粗糙的效果。莲藕和莲子合用，有助于改善粗糙的肌肤。

48、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理，可先在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹干，镜子就可恢复清晰。

49、秋季食补以滋阴润燥为主。如乌骨鸡、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。与中药配伍，则功效更佳。

50、金秋时节，是运动锻炼的好时期，尤其重视耐寒锻炼，如早操、慢跑、冷水浴等，以提高对疾病的抵抗力。

51、秋天适当早起，可减少血栓形成的机会；起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。

52、秋季选易消化的食物，如“第一肉”墨鱼、“第一水果”梨、“第一粥”百合粥、“第一补”山药、“第一坚果”花生。

53、秋季干燥，口渴感强，可选用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜泡茶；即可补充体内水分，又可起保健治疗作用。

54、秋季食欲会大增，要注意排毒。快步走、练瑜伽、深呼吸、常游泳、跳绳等运动有利于将体内毒素排出。

55、防秋燥的六种健康食物：梨、大枣、百合、菊花、核桃、板栗，秋季多吃有益。

56、有心血管疾病的中老年朋友，外出旅行时务必要保持充足的睡眠与良好的饮食，并随身携带药物。

57、食欲好坏与鞋子大小有关。当鞋挤脚时，足部血液循环受阻，摄食中枢供血不足，你会感到胃口不好、食欲下降。

58、研究证明，四成半的恶梦都由低血糖引发。若睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，能有效减少恶梦。

59、煮肉想使汤味鲜美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鲜美。可把肉放在热水里煮。

60、偏头痛可把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜。半小时后。痛感即可减轻。

61、因为飞机升高时，气压会下降，如果吃太多易产气的薯类食品如土豆、红薯等，会感到下体膨胀，并且频频拜访洗手间。

62、假期饮酒过量者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

63、眼下正是“秋乏”肆虐的季节，要想不分心走神，可用西洋参片或罗汉果泡水喝，这样能使人精力充沛。高血压患者的血压容易升高，食疗应吃降压菜如萝卜、莲藕等，能益气降血压。

64、秋天要注意排毒，最简单的方法就是快步走。每天只需在走路时加快速度，就可以降低胆固醇和高血压。

65、俗话说：补冬不如补霜降。霜降养生重在养胃、护膝，并注重消化系统、呼吸系统及关节等易复发的旧病。

66、秋季早餐最好喝上一碗粥，能润燥滋阴，益于养生。

67、秋季运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。

68、沙参、燕窝、雪蛤等药膳，能有效改善口舌生疮、皮肤干燥等“秋燥”现象。

69、秋季应多吃芝麻、蜂蜜、银耳等柔润食物，及梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果，可起到养阴防燥的功效。

70、服用退热药时禁忌食用大枣，因在服用退热药的同时食用含糖量高的食物，会减少初期的吸收速度。

71、失眠可将一汤匙食醋倒入冷水中，搅匀喝下，如果加入等量的蜂蜜，效果更佳。

72、红糖姜汤可抗感冒，甜辣适合，趁热喝下，可去风寒、止呕吐。与葱白合用，祛风寒的作用尤佳。

73、秋冬门窗紧闭会造成室内二氧化碳浓度过高，再加上汗水分解产物等，室内空气严重污染，因此一定要保持室内空气流通。

74、立冬是进补的好时节。在饮食调养方面，要少食咸，多吃苦味食物。减咸增苦，可补肾固精，可选择芹菜、莴笋等。

75、秋冬季干燥灰尘多，预防口角炎。饮食注意荤素搭配，平时多喝水，多吃些生津的梨、荸荠、藕等食物。

76、若因受凉引起肚子痛时，可买半斤粗盐，将它炒热并放入布袋，用布袋来搓腹部，腹部的不适感就会很快消失。

77、每天饭后用淡盐水漱口，不但能预防口腔疾病的形成，而且还对口腔炎症疾病的治愈，有一定的积极作用。

78、秋令时节，天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴的作用。同时，多吃莲藕还可以补肺养血。

79、深秋要注意足部保暖，热水泡脚可以起到调整脏腑功能、驱散寒气，温暖全身及时消除疲劳的作用。

80、秋季睡觉时容易脚抽筋，避免抽筋可睡觉前伸伸脚，然后喝杯热牛奶。经常艾灸足三里穴和涌泉穴等。

81、秋季是最适合登山的季节，登山的过程能使肺活量增加，血液循环增强。秋季登山能让你心旷神怡，周身舒畅。

82、如果不小心划破皮肤，可用盐水来清洗伤口，然后撒一些消炎粉，并用纱布包好，可以快速愈合，且不留疤痕。

83、每次洗头时，在温水中加些盐，用盐来洗头，这样可以防止掉头发，同时也会使你的头洗得更干净。

84、五成糖尿病人发病时，或有瘙痒、皮肤干燥、饥饿、视物不清、疲倦等症状。“腰围增粗”就说明已极具糖尿病的危险性。

85、蛋白中蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。煎鸡蛋时忌用大火，否则会损失大量营养。

86、熬夜、压力、烟酒、油腻重口味食物会导致掉发。多食用包心菜、蛋、豆类，少吃甜食，可以帮助头发生长。

87、牙膏治脚气，挤少量牙膏涂抹在脚气部位，每日多用几次，注意勤换袜子，半个月脚气就可痊愈。

88、预防老年人冬季瘙痒症对策：洗澡不要过勤，水不要过烫；用中性的婴儿皂或硫磺皂，不宜饮酒，少吃刺激的食品。

89、早上醒来，先喝一杯水。预防结石。空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。

90、戴着假牙睡觉，容易在睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩有可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起危险。

91、经常脱发的人，体内缺乏铁。含铁丰富的食物有：黄豆、蛋类、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜等。

92、洗牛仔裤加点醋，这样能够保持裤子不褪色且颜色光鲜，深色牛仔裤不要用热水泡，易褪色。

93、将杏仁去皮，取滑石、轻粉各等份，加入麝香少许，以鸡蛋清调匀，可洗面后服用，起美白作用。

94、生日蜡烛先放到冰箱冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上点燃后就没烛油流下弄脏蛋糕。

95、车船行驶途中，将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中，可以防晕车。

96、选羽绒服时，可将羽绒服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高说明绒质越好，含绒量也越多。

97、预防老年人冬季瘙痒症对策：洗澡不要过勤，水不要过烫；使用中性婴儿皂或硫磺皂，不宜饮酒，少吃刺激性食品。

98、患冻疮后，若冻疮是硬结，未破溃时可以用辣椒酊、热酒精擦洗；若已破溃可用红霉素软膏涂擦且包扎。

99、将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。

100、如果衣服发霉出现了霉点，可以把牙膏涂在上面，晾干后再洗，霉点就能洗得干干净净。