九年级近视眼的日记300字
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九年级近视眼的日记300字7篇
近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼，今天小编在这给大家整理了一些九年级近视眼的日记300字，我们一起来看看吧!
九年级近视眼的日记300字1
每个人都有一双明亮的眼睛。 但是没多少人学会保护它，现在我来告诉大家怎样保护眼睛 防止近视
吃东西可以防止近视：枸杞。红萝卜。西红柿等等
每天跑跳1小时左右：蹦床。跳绳。跑步。
在班级教室里放上一些盆景，让我们有更多时间可以看到绿色植物。
从一年级开始就提醒我们注意写字的姿势，养成良好的习惯。
眼保健操穴位从四个增加到六个，或者每天做眼保健操的次数增加一到二次。
家长和老师多带我们出去玩，多接触美丽的大自然
请老师们 适当减少一些家庭作业。
看书半小时 向窗外看看绿色植物。
这就是我告诉大家保护眼睛 防止近视的方法
九年级近视眼的日记300字2
自从我双眼视力从5。2降到4。8，我真的后悔当初看书、看电视、写作业离的太近了。而且不知道休息，也不远望凝视，就这样我近视了150度。
戴眼镜后还特别不方便，我要揉眼睛的时候常忘记眼镜的存在，因而手指触摸到镜片，留下了一个小手指印，然后我就得拿下来擦得干干净净。吃饭时，汤汁溅到镜片上，吃面条时，上面全是雾气，此时的我就感像是腾云驾雾一般，我都要擦很久。
戴眼镜有很多不方便，比如：跑步时怕它掉下来，跳绳时怕绳子甩到它，学习骑自行车时，怕把它摔坏了，等等，还有很多让我不方便的事情呢!
希望同学们一定要保护好眼睛，大家都说眼睛是心灵之窗，有了好的视力，世界才变得五彩缤纷，所以，还是好好的保护你的眼睛吧!
九年级近视眼的日记300字3
我现在是四年级的学生，却已经戴了一年的眼镜。我在戴眼镜之前，我总是没有一个好的看书、写字习惯。
以前，我看书的时候是躺在椅子上看书。我写字的时候是趴在书桌上写字，而且我看电视的时候比写字的时候多。就是因为我喜欢看电视和看书、写字的不好习惯才会近视的。
戴上了眼镜，妈妈不准我看电视和玩电脑。上课的时候我总要戴眼镜，而下课我就要取下眼镜，真麻烦。我真后悔当初没有养成好习惯。
戴眼镜的不便会影响以后我的学习，长大后的工作、生活，眼镜会伴我一生。
希望同学们不要像我一样，请养成好的学习习惯。
九年级近视眼的日记300字4
眼睛，是我们的心灵之窗，我们应该预防近视，可是，现在走在大街上，却发现越来越多的人戴上了眼睛，连小学生戴眼镜的人也越来越多了。
在我们的生活中，人们不保护眼睛，才致使了眼镜的到来。比如，人们长期呆在电脑前，由于眼睛距离屏幕太近，电脑发出的辐射，导致筋疲力尽，如果这时侯还继续“工作”，将严重破坏眼角膜，致使近视的发生。房间里，灯光光线太暗，但禁不住书的“诱惑”，仍然呆在那儿看书，眼中的眼球便会放大，当放到极线时，眼球因太虚弱而抵抗不住，近视又悄悄来临。坐车时，因作业太多，就在车上写字，车子来回晃动，眼睛仍注视着作业本，时间久了，头就会感到晕，身体会感到不舒服或眼睛感到疼痛，近视又安家落户了。
这些事，都是导致近视的原因。但是，如果你是18岁以下的儿童，就有挽救的办法。预防近视，不靠别人，要靠自己。在写字时，眼睛离本子一尺，身体离桌子一拳，手拿笔离笔尖一寸，每天还要做眼保健操，看书写字，不能在灯线暗的地方。不要在行驶的车辆上看书写字，在看电视或玩电脑30分致40分钟后，让眼睛得到适当的休息或望望远处等。
这些，都是预防近视的的小方法，我们应该从身边的小事做起，预防近视。
九年级近视眼的日记300字5
我是一个近视眼，说起我的烦恼事呀，那可是一串接一串。
带上眼镜，虽然什么东西都能看得很清楚，但是一到夏天，天气很热，头上一出汗眼镜就往下滑。我赶紧往上推了推眼镜，镜片上又有些模糊，只好又把眼镜拿下来擦一擦。等我忙完这些，老师已讲了不少了，经常这样，导致我的成绩后退了一大截。下课玩儿时，眼镜也常常碍事。同学稍微一碰我，眼镜就滑落到鼻梁上，扶起眼镜时不小心又弄模糊了。
有一次，我没有戴眼镜，在和同学跳皮筋时看不清脚下的皮筋，跳坏了许多次，同学们都说我笨。哎，更可气的是同学们还经常给我起外号：“四眼妹”、“四眼田鸡”……可把我气炸了。为此，我还和同学吵过架呢。
我真恨你啊，近视眼，真后悔当初在被窝里看书、近距离看电视、趴在桌上看连环画……真后悔不听家长、医生的教诲!
哎，真烦!
九年级近视眼的日记300字6
人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!
九年级近视眼的日记300字7
小明是一个学习好，体育也好的小学生。但是，他有一个毛病，就是不爱护眼睛。小朋友让我们看看小明是怎样做的吧!
在一个阳光充足的日子里。小明背着书包往家走，他一边走一边看老师今天发的《少年大世界》。回到家写作业的时候，小明的头差不点儿就贴在桌子上了。到了晚上，小明刚吃完饭就躺在床上接着看那本《少年大世界》。
不久以后，小明觉得看远处的东西有些模糊。于是，妈妈领他去看眼科医生。医生给小明上了一课说：“小朋友，你平日里是不是经常边走边看书，有时候还躺着看书，写起字来也不注意坐姿。你现在的眼睛已经近视了。”妈妈听了很着急，连忙说：“医生那怎么办啊?”医生说：“放心，以后注意点。”医生给小明配了一付眼镜。从此以后，小明很注意保护自己的眼睛了。又过了一段时间，小明的眼睛也有很大的好转。
同学们，我们千万不要学习小明以前看书、写字的姿势，要懂得爱护自己的眼睛。