初中暑假打羽毛球日记
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初中暑假打羽毛球日记5篇
羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，今天小编在这给大家整理了一些初中暑假打羽毛球日记，我们一起来看看吧!
初中暑假打羽毛球日记1
暑假里，妈妈为了让我多运动、少看电视，给我报了羽毛球班，我非常高兴。于是从7月6日起，我开始了为期10天的羽毛球训练。
第一节课，教练教我们怎样握拍和拿球。握拍时右手大拇指的虎口对准球柄侧面，大拇指紧贴左侧，食指呈“9”字状放在球柄右边偏上，其余三根手指紧握在和食指同一平面的下方。拿球时，左手大拇指贴在羽毛球球杆与球头之间的位置，剩下四根手指放在后面。原来握拍和拿球也有这么多的讲究啊!
训练过去了5天，我们主要练习了挥拍和颠球这两个枯燥的动作，但是颠球还是让我找到了乐趣。我能从原来的三四个颠到了现在的六十多个，当然，这些成果离不开反复的练习和掌握其中的窍门。颠球时，要把拍面朝上，放在胸口前的高度，颠球时控制好球的高低，如果控制不好就容易导致失误，太低的话右手会跟不上节奏，太高就不知道球会落在哪个地方、脖子也会酸。掌握这几点就能使你的颠球水平大大提高了。
每次训练结束之后，教练都会让我们进行各种不同的体能训练，绕场跑、往返跳、跳绳......最让我自豪的是仰卧起坐，现在每分钟我能达到70个左右，大家都说我是“疯”一样的女子，因为每次结束之后我的头发都乱得像个疯子一样。体能训练很辛苦，但是锻炼了我的弹跳力，也拉伸了韧带，让我对自己也有了新的认识。
时间总是过得很快，10天的训练结束了，我的收获满满，打羽毛球的水平比刚来时提高了很多。我超越了自己，对自己也充满了信心。在每次大汗淋漓的训练中，我体会到了学球的乐趣，品尝到了学会一项技能后的甘甜，这让我觉得漫长的暑假不再无聊、反而具有别样的意义。
初中暑假打羽毛球日记2
暑假里，我参加了羽毛球培训班。在学习的过程中，我有付出汗水，也有收获成功，打羽毛球使我的暑假过得充实而有意义。
第一节课，老师先让我们学习握拍。经过教练的仔细讲解，我发现，我以前的握拍不标准。不一会儿，我们都掌握了正手和反手的握拍。在这基础上教练教我们掂球的动作。掂球要注意：1.球拍的拍面要平2.向上垫球的高度必须控制在1.2米左右。说完后教练给我们进行了演示，我们按照教练的要求进行练习，一开始我总找不到球的落点，没掂几下就碰不到球了。我反复练习，慢慢的。我能连续掂十下、二十下、三十下……
到了第二节课，我已经会掂球了，教练开始教我们发球。我心想：以前跟妈妈在打球的时候，总是发不好球，这下我可一定要认真听，一定要学好。教练面不改色地说：“发球的要领是：一举拍、二转体、三挥拍、四落下。”说完后并进行了示范。我模仿教练的动作仔仔细细地练习了起来，练习了一会儿，教练走了过来，对我说：“你举拍的时候拍面要对网，手要放松一点。”有了教练的鼓励，我更加有信心了，几天后，我掌握了发球的动作，不但发得很远，而且姿势也很正确。
羽毛球还有很多的动作，等待着我继续认真学习。学习羽毛球让我懂得了无论做什么事情，只要不怕困难，认真练习，就能取得成功。
初中暑假打羽毛球日记3
早晨，我坐在柔软的草地上，爸爸和邻居在打羽毛球，看着他们娴熟的动作，我的心里充满了好奇心，真想上前试一试，可是我不会打羽毛球，只好呆呆地看着他们。
在一个阳光明媚的星期天，我向爸爸提出了我要学习打羽毛球的想法，爸爸一口答应了。下午，爸爸带我来到一块空地上，开始教我打羽毛球。
我的手紧握着球拍，紧张得都出汗了。忽然，爸爸一个快球打过来，我想接住它，可来不及了，反而摔了个四脚朝天，逗得爸爸哈哈大笑。自从这次出了洋相，我就认真观察爸爸的动作和技巧。
几天后的一个早晨，我鼓起勇气，向爸爸下了挑战书，“爸爸，我们来一次羽毛球大赛吧!”爸爸笑得肚子都痛了，“你这点小技俩，怎能比过我?”说完，便爽快地答应了。
前几局，我输给了爸爸，于是我想：硬拼肯定不行，只能智取了。“快点发吧!”原来是爸爸在催我了，我故意迟迟不发，让他等不及了，没耐心时，我握紧球拍，用尽全身力气，飞快地发出了球，球像箭一样射向爸爸，当球很接近爸爸时，他才反应过来，四处张望，想接住球，可球像一个调皮的娃娃，从他耳边飞过。这是我第一次打赢了爸爸，我高兴得一蹦三尺高。接下来几局中，我信心十足，赢了爸爸好多局呢!
这天，我觉得天特别蓝，草特别绿，花开得千姿百态，特别鲜艳，因为这是我练习羽毛球成功的第一步，以后我一定要继续努力。
初中暑假打羽毛球日记4
“老爸，我们去打羽毛球吧!”爸爸爽快地答应了!我们迅速跑到楼下，立即摆好阵势。我把羽毛球高抛过头顶，瞄准目标用力一拍，“嗖”的一声直向爸爸那边扑过去，我想“漂亮!我赢了一局!”谁知老爸举起球拍轻轻一挥，球好似听话的小孩又回来了!我不管三七二十一，用尽全身力气猛得一抽!唉，没想到我操之过急用力过猛，没有瞄准好，球从身边飞过，身体还踉踉跄跄站不稳!
老爸开心一笑，还给了我一个眼神，大概意思继续我的儿子!心太急了，人有失手，马有失蹄!待会儿我看你怎么笑得出来，毕竟我是经过专业训练的羽毛球小王子!我发一个难度极高的高远球，老爸扑了空，平局!我开心极了一蹦三尺高。老妈也不甘示弱，也参与了进来，发了一个扣球，我立刻冲上海底捞月，完了可能接不住!然而，奇迹发生了。我在球距地面前一刹那接住了!我以其人之道还治其身，球已回过去了，老爸没接住!第三个回合老爸也是用的高远球，我一个劲儿后退，没接住。
老爸做了一个滑稽的鬼脸，并大声说：“儿子，羽毛球是一项互动综合运动，不仅比体力，灵敏度，还有智商;得预判对方会怎么打，不能用蛮力，得用功力!”我懂了，求胜心切，沉着冷静。这时老爸发来的球是中速弧线球，我举拍不挥，球又回去了!一来一回，最后我扣杀球落在老爸脚边!“哈哈，足足十五个回合!”妈妈在旁边惊呼道!耶，我赢了!我和老爸打一个多小时，满头大汗不说，衣服也湿透了!
其实不是老爸接不住，而是担心我体力透支!哈哈，快乐羽毛球，健康运动，是你带来无穷无尽的快乐时光!
初中暑假打羽毛球日记5
打羽毛球，是许多人喜欢的运动方式，我也不例外，这个五一，我不知不觉学会了打羽毛球。
星期六的早上，我来到海山公园。我练的第一步就是，自己一个人对着墙打。刚开始，我不会打，经过几分钟的练习，我已经在不知不觉的过程当中，慢慢地会打了。练习基础第二步;就是：叫爸爸陪我一起练习。开始时，我左跳跳，右跳跳，累得气喘吁吁，最后还是被爸爸打得“落花流水，五体投地。”“你可真没用呀!”“一定得好好学。”“我先来教你几招吧!打羽毛球应该看清楚球飞到了哪里，看清楚后，就快速的跑过去接。知道了吗?”爸爸得意地说。“知道了!”我认真地说。又经过了几分钟的勤学苦练，我已经大有进步了。我鼓起勇气，向爸爸下了挑战书，“爸爸，我们来一次羽毛球大赛吧!”爸爸笑得肚子都痛了，“你这点小技俩，怎能比过我?”说完，便爽快地答应了。
前几局，我输给了爸爸，于是我想：硬拼肯定不行，只能智取了。“快点发吧!”原来是爸爸在催我了，我故意迟迟不发，让他等不及了，没耐心时，我握紧球拍，用尽全身力气，飞快地发出了球，球像箭一样射向爸爸，当球很接近爸爸时，他才反应过来，四处张望，想接住球，可球像一个调皮的娃娃，从他耳边飞过。这是我第一次打赢了爸爸，我高兴得一蹦三尺高。接下来几局中，我信心十足，赢了爸爸好多局呢!
在成长的过程中，有成功，也有失败。