七年级暑假体育日记
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七年级暑假体育日记5篇
运动;是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。今天小编在这给大家整理了一些七年级暑假体育日记，我们一起来看看吧!
七年级暑假体育日记1
在生活中，只要我们善于观察，就能收获很多。而我，也从跑步中获得了做人和做事的道理。
每个周五晚上，我都要和妹妹比赛跑步。我们绕体育馆跑道跑三圈，看谁先跑完，谁就获胜。可奇怪的是，妹妹跑步比我慢，却总能获胜。这是为什么呢?于是，我去问妹妹，妹妹听了，笑着说：“哥哥，你跑步时总是喜欢先跑得很快，然后就筋疲力尽了，速度也降下来了。我先不跑太快，等你速度慢下来了以后，再加速反超。这样，我当然比你跑得快啦!”
听了妹妹的话，我恍然大悟。原来不是我跑得慢，是我不懂得合理分配体力啊!我又想起上一回我在周六晚上熬夜写作业，想早点儿完成作业，可由于星期天太迟起床了，反而连作业也没来得及完成。对呀，我们应该合理分配自己的精力，把重点集中在对自己有益的事情上，不要过度地投入于对身心健康无益的东西上，这样才能获得成功。
从此，我掌握了诀窍，和妹妹的跑步比赛可谓是“势均力敌”，你不让我，我不让你。有一回比赛跑步，妹妹原本我一点儿的，可是，在离终点只有半圈的时候，她却一不小心摔倒了，我追上了妹妹。正当我得意洋洋的以为自己这次比赛已经稳操胜券的时候，妹妹居然爬了起来，还追上了我。最终，她获得了这次比赛的胜利。后来，我问妹妹：“你已经摔倒了，为什么还要爬起来继续追赶我，而且还获得了胜利?”妹妹说：“当时摔倒了，我本来想放弃，但我又想，如果我放弃了，一定必输无疑;但倘若我努力追赶的话，还有赢的可能性。所以，我爬了起来，追上了你，而且还获得了胜利。”
听了妹妹的话，我豁然开朗，又明白了一个道理：遇到困难、挫折和打击，千万不要灰心丧气，一定要努力克服困难，说不定还有力挽狂澜、获得成功的可能。
两次跑步的经历，让我从中获得了两个人生旅途中至关重要的道理和启发。他们犹如黑夜里的一颗启明星，又好似迷途中的指南针，将时刻启迪我的人生。
我也要感谢妹妹，是她让我懂得了这么多的道理!
谢谢你，妹妹!
七年级暑假体育日记2
暑假的时候，我和妈妈定了一个计划——每天早上晨跑，以此锻炼身体。
第二天，一大早，闹铃一响，我立马坐起来，穿好运动服，洗漱完，就急忙赶到跑步的地点——泰安路，虽然我六点已经到达跑步地方，但是令我大吃一惊，因为来晨练的人，比我预想多得多。我开始热身，头部运动，手腕脚腕，扩胸，压腿......“出发”我一声令下，我和妈妈就开始慢慢地跑步之旅。
刚开始，我跑的很快，不一会儿就和妈妈拉开距离了，但这时候的我也满脸通红，气喘吁吁，我回头看到妈妈不紧不慢地在后面跟着，我站在原地休息，妈妈追上了我，对我说：“跑，继续!”我上气不接下气地对妈妈说：“妈......妈......妈妈，我好累啊!我跑不动了。”
妈妈告诉我：“跑步时慢慢跑，稳着点儿，不要那么快，否则，这么大一圈，是不好坚持的!”听完妈妈的话，我和妈妈并肩前行。跑的过程中，我的腿都不听使唤了，左右摇晃，看看，看看，还没到终点。从后面跑出一个和我年龄相仿的哥哥，定睛一看，原来是浩浩哥哥，他也在跑步，我立马恢复精神，继续向前，和哥哥并肩“作战”。
我很好奇的问哥哥说：“你每天都来跑步吗?”“是的，期末考完试我就开始跑步了，跑完一圈，我还要跳一百个跳绳呢!以后咱俩每天一起跑步跳绳吧!”我对哥哥的邀请——盛情难却，我答应了。
终于，跑到终点了，我一屁股坐到地上，而哥哥的妈妈说：“跑完步，不能立马坐地上，快起来走动走动。”听到阿姨的关心，我站了起来，跟着阿姨走到跳绳的地方，阿姨一马当先跳了一百下，递给了我，我也毫不犹豫的坚持跳......
跑步真累啊，可我喜欢上了跑步，跑完步真的浑身轻松!以后我每天都要坚持晨跑，我坚信，我可以每天坚持跑步。
七年级暑假体育日记3
这一次假期，可以说是很特别了，时间足够，也很充足。用着不同的方式来对待每一次的生活，用不同的方法，来做正确的运动。
某一天的早晨，鸟儿从楼前飞过，叫了几声，唤醒了我。阳光明媚不忧伤，这在提醒我，每一天的运动开始了…
妈妈手里帮我拿着跳绳，我穿着运动鞋，开开心心地准备出发，像只小松鼠一样跳到了楼下。运动可以是跳绳，跑步，踢球，乒乓球，做体操……样样可以挑选。走在花儿和树中，难忘的味道从前面扑面而来，令人陶醉其中……
穿过这曼妙的小路后，就有到了我的健身宝地――运动场。早上人不是很多，但却从未感受到孤独，因为有麻雀和无处不在的野花野草来陪伴着你。
拿出跳绳，开始记次，记时间。鞋子和地上的摩擦产生了扑通扑通的声音，绳子在风中也出现了交错的声音，好像在创作歌曲。又好像在敲鼓。
第一项运动终于结束了，我有些累，开始大喘气，蹲下歇了一会。喝了口水，准备开始第二项的战争。
开始跑步啦!我围着运动场一圈又一圈地跑着，又不敢跑快，我怕我喘不上来气。忽然，耳朵后面传来了一阵熟悉的声音，原来是妈妈在说：腰板挺直，抬头挺胸，不要驼背!一次又一次的叮嘱在我的耳下来回打转，因为这样的叮咛已经不是一次两次了。跑了大概有四圈之后，我有些疲惫了，开始了和妈妈一起走步的时刻。这样可真是轻松!每天的晨练也慢慢接近了尾声。
运动，是每个人的法宝，如果生命中缺少了运动，就像鱼儿却了水一样，只要每天都在坚持运动，一定会健康快乐，拥有强壮的好身体，也可以让孩子们茁壮成长!
七年级暑假体育日记4
我是一名不太喜欢体育运动的孩子，尤其是跑跳等田径运动。不知是我个子矮小不喜欢运动?还是不喜欢运动我个子才矮小?这也是我苦恼的心事!
爸爸妈妈好像看透了我的心事，多次有意无意的鼓励我多参加体育活动。爸爸曾在暑假期间每天早上带我去打篮球，妈妈也教我学骑自行车。这些都没使我快快乐乐地长高长壮，让我在班级队列中不站在末尾，我感到非常沮丧!
前不久，爸爸妈妈知道学校安排阳光体育冬季长跑活动以后，给我谈话了。他们说，个子高矮壮瘦，有体型原因，还有发育的早迟，不能有思想负担。但是体育锻炼是人生不可缺少的，它对身体、对学习、对意志都是有益的!他们还要求我制定计划，从寒假开始就行动起来，坚持每天的体育运动。
放假以后，我开始实施运动计划。上午做一小时作业后，在五层楼的楼梯上跑三圈。呵!真有意想不到的效果。跑完以后，不觉得冷了，头脑也特别清醒了，做数学题也快多了。到了晚上，我在家里做其它运动，如俯卧撑、压腿、仰卧起坐等。后来，我每天都会在小区的绿化道上跑它个“800”米。
春节期间，我们全家去了厦门。在环岛路上，爸爸告诉我，这是国际马拉松赛场。当时，我异常激动，情不自禁地跑了起来。跑了六百多米后，我一点不觉得累，继续跟在爸爸妈妈俩人骑的协力自行车后面跑起来，追着他们往前奔，引起了大道上不少人的注目和欢笑，我心里也乐开了花。
假期结束了，我偷偷量了量身高。哇，自己好像长高了三厘米呢
七年级暑假体育日记5
盼望着，盼望着，太阳冲东方升起来了，晨跑的时候到了。
天色才亮，哥哥就叫我起床了，因为我答应他明天早上和他一起去跑步。
我跟在哥哥的身后，打哈哈，我听见鸟儿清脆的鸣叫声，仿佛在高兴新的一天到来，又在叹息旧的一天逝去。我忽然能看见一只绿色的毛毛虫软塌塌的趴在绿叶子上，眨眨眼睛，他好像在对我卖萌呢，我的精神气好像一下子就被拉好长，然后，精神抖擞地跑去操场。
“呼!呼!哦!到底啥时候回啊!哥哥!”
“跑慢点，吸气跑两步，呼气两步!专心点，哎”正说着，我啪一下摔倒了，我摔疼了倒不要紧，可我的衣服怎么办呀!哎!
不跑了!不跑了，走回家，本来就累，接着这么一摔，我的情绪是大爆发了.用力拍拍裤子上的尘土，神情激愤，跑步没跑好，还摔了一跤，神马鬼?我作势要离去，“你不知道现在是全民健身吗，只有一个好的身体，才能拥有一个好的未来。你还记得你上三年级时候的五一运动会吗，你报了四百米跑，而且也摔倒了，膝盖还蹭破了，你不也是在老师和同学们的鼓励下，冲向了终点么?”听完哥哥的话，我便生气的离开了操场。
我走在干净的小路上，这时候，那只小鸟还在树梢上歌唱，但与先前不同，好像在说我是一个虎头蛇尾，有始无终的人，于是我转头奔向操场......
哥哥诧异的看了我一眼，然后我又跟在哥哥身后，接着向前跑去……
与时间赛跑，我赢得了坚强，与时间赛跑我赢得了成功!
盼望着，盼望着，晨跑愉快的结束了。