关于晨跑的日记范文500字6篇
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晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。下面是小编收集整理的关于晨跑的日记范文500字6篇,希望能够帮助到你们。
关于晨跑的日记范文500字1
时光悄然飞逝,冬日已不知不觉地来到了我们的身边,微凉的天气,呼啸的寒风,淅淅沥沥的雨,似乎已成了最近的标配。
早晨跑步时,我们由哀怨累转为哀怨冷,刚出教室门的时候,刺骨的寒风便会无情地钻入我们的衣袖,让人无法忘记。到了操场,所有人都缩成了一团,更有甚者将自己的手伸入其他人的帽子中,对于我们而言,帽兜是最舒适,最温暖的地方了!
到了跑步的时候,我便会戴上我的帽子,因为天实在是太冷了,这风吹完耳朵又吹脸的,使我不得不做些防护。在刚开始跑步的那段时间里,只是感觉有一些冷。跑在其他人的中间仿佛可以互相取暖,便感觉暖和了许多。
没跑多久,我已经开始大喘气了。吸气时,那空气冷冷的,紧贴我的鼻子蔓延,寒气透过鼻子直钻体内,终于穿透身体,让两手不住的挨紧身体来互相取暖。面前空中常会出现一团白雾,有时跑得稍微快些了,这些白雾便会像一层纱网罩在镜片上,使我眼前一片白茫茫,“举步维艰”,生怕撞到附近的同学。
跑完步之后的那一段时间,才是最煎熬!那时,我的脚已经冻得毫无知觉,甚至有些刺痛,走路也成了一种痛苦,双手却冷的像冰块。可我的身体呢?由于刚进行了剧烈运动,大汗淋漓,黏黏的汗液使我不得不把外套脱掉来散热。就这样我需要在又冷又热的状态中熬过跑步结束后的最艰难时期。
哎……
晨跑,真是我的噩梦啊!
关于晨跑的日记范文500字2
“生命在于运动。”“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。”这就是我这段时间生活的真实写照。自从“空中课堂”开课以来,每天我都是规律作息,学习和运动两不误。清晨六点半闹钟一响,我立马起床,美好的一天就从晨跑开始了。
还记得第一次早起时的情景:那天闹钟响了几次,我还躺在床上一动不动。直到哥哥跑来床边喊,我才不情不愿地起来。我们来到小区的广场上,先做了一下热身运动。刚开始跑步时,我劲力十足,轻松自如,像箭一样快速飞奔向前,整个人就像要飞了起来。春风拂面,舒服极了,我一下子就将爸爸和哥哥甩在身后!
可是才跑了几百米,我就上气不接下气,气喘吁吁地问爸爸:“可以休息了吗?”爸爸回过头来笑着说:“刚才起步时让你慢点,不听吧!这才跑多远,还早着呢!”此时,我的两条腿就像挂了铅球一样沉重,速度也越来越慢,像蜗牛一样龟速爬着。
再抬头看看,哥哥和爸爸早已遥遥领先。望着前方的路,我犹豫了,退缩了,心里想着:这也太累了!正在这时,远处传来了爸爸的声音:“心怡加油,坚持就是胜利,你可以的!”这一声喊醒了我:不行,我不能轻易放弃,必须要坚持!于是我又鼓起勇气,迈开腿向前跑去,终于抵达了目的地。
第一次跑步的经历虽然很累很苦,但庆幸的是我坚持了下来。现在,我已经晨跑一个多月,相信以后的岁月,我会一如既往坚持跑下去。因为跑步不仅锻炼了我的身体,增强了我的体魄,还磨练了我的意志力,让我变得更加坚强,也懂得了坚持就是胜利的道理。
关于晨跑的日记范文500字3
一阵急促的闹铃声,把我从美梦中惊醒。我急忙从热乎乎的被窝里蹦起来,用军人般速度完成了洗脸、刷牙后。我像一支离弦的箭一样奔向学校参加晨跑。
走出家门一看,天灰蒙蒙的,整个大地好像披上了一层白纱。隐隐约约看到几位家长在送孩子,这感人的镜头让有点冷的我瞬间变得温暖起来。这可谓是“可怜天下父母心”。于是加快速度往学校跑去。
到了学校,罗老师为了培养我们团结互助的精神,让我们进行晨跑接力赛。罗老师把我们分成两组后立即进入紧张的比赛。只见我们第一组的肖潇一马当先冲在前头,我们给他鼓掌加油,甚至有些人激动的跳起来大声呐喊替他加油。呀!情况不好,只见第二组的卜沉满脸憋得通红追了上来,好像使出全身吃奶的力气在奋力追赶着肖潇,经过一阵费力的拼搏,棒依次传到了肖晴沙和李忱卓手中,只见第二组的肖晴沙瞪着圆溜溜的大眼睛直视前方,脚下也随着手的摆动越跑越快!我们一组的李忱卓像一只轻巧的燕子在操场上跑呀跑。不知不觉中,接力棒终于传到我了,我首先十分紧张小心翼翼地接过棒,然后像一匹脱缰的马一样飞速的冲出去,“功夫不负有心人”我终于超越了“对手”李文意,心中一阵欣喜。更加卖力的向终点冲刺。在你追我赶、争先恐后的热闹场面中,我们深深体会到团结就是力量。
瞧!晨跑接力赛不仅锻炼了我们的身体,而且还培养了我们不放弃、团结合作就能争取第一的精神!
关于晨跑的日记范文500字4
我早早的来到了学校,本想先放回教室书包,然后再下楼值勤。远远的我看到一个熟悉的身影在操场上晨跑。
虽然雾很大,但我看一眼就知道跑步的是我们班主任—赵老师。其实我眼神没那么好,只是我发现我们班主任有一个特点,就是很爱穿长长的风衣。
我顾不得去教室放书包,就跑过去喊了声“赵老师!”赵老师一看是我,笑眯眯地说:“语轩,你来得真早!还没到执勤时间对吗?快来,跟我跑一圈吧!”看来,她已经跑了一会儿了,我看到她的额头上稍微出了些汗。“好!”我高兴地答应了一声,把书包放在花坛边上就跟了上去。
天还是阴沉沉的,这大雾像一张灰布似的盖在天上。赵老师跑得不快,所以我一直紧紧跟在她的旁边,并没有落下来。想起前几天她让我改的作文,我说:“老师,我那篇作文只有周六周日才能拍照片。”“哪篇?”“就是自行车那个!”“嗯,没事!不过那篇作文还有些细节需要添加,比如:你姥爷刚买回来自行车时的心情,你要知道,在你姥爷年轻时的那个年代,卖一辆自行车可是个大事情啊。还有:你姥爷第一次骑着自行车在街上跑的时候是什么感觉,你可以回去照照片的时候顺便详细地访问一下他。你姥爷如今还把那自行车当做宝贝一样,那么,他和这辆自行车之间会不会还有什么故事呢?……”老师的手时不时地比划着。看我听得认真,她脸上的笑容更灿烂了。看着老师慈祥温柔的脸,我觉得幸福极了,因为我可以感觉到老师的认真和在给我批作文时的用心。
说着说着,我们很快就跑完了一圈。我执勤的时间到了,老师也要去办公室准备上班。我们就在操场那边分开了。
大雾依然没有散去,我默默地看着老师远去的背影,消失在晨雾中。回味着老师的话,我觉得此时的校园暖暖的、亮亮的。
关于晨跑的日记范文500字5
一次晨跑,冒着飘洒的雨珠。天,阴霾迷蒙;雨,淋淋漓漓;路,坑坑洼洼。晨跑者不会却步,手打雨伞,奋然前行,享受雨中早跑的一番独得之乐。
一年四季,不管是晴天落雨,还是寒冬酷暑,晨跑者,从不歇步。坚持,这是晨跑者取得成功的秘诀。
在晨跑中,绕指柔可化为百炼钢。在刚练跑的日子里,你会觉得腿酸、胸闷、上气不接下气,随着晨跑的持续,这些症候会逐渐消失,距离越跑越远,脚步越跑越快,随之,身体也越来越硬朗。晨跑者能磨练人的意志。贪图被窝享受,畏惧风霜雨雪、严寒酷暑的人,肯定不会取得晨跑的成功。懒惰与享受是晨跑的天敌。晨跑要经受住严峻的考验,要战胜自我、克服慵懒,不畏艰难,持之以恒。通过晨跑,人的意志逾来逾坚强。
在晨跑中,我们可倾听到生命的交响乐章。晨跑者,昂首挺胸,直奔向前,步履矫健,落地有声。每当听到“嗒、嗒!”有力的落地声时,我似乎听到生命健旺的交响曲。
在晨跑中,我们的身心可以得到净化。吸进的是新鲜清冽的空气,吐出的是体内的浊气。有时,田野的芳香,不时钻进你的鼻子里。喧嚣的闹市,在清晨却显得出奇的安静。被浮澡、紧张所困扰的都市人,渴望得到的就是这种田园诗中描绘的宁静。晨跑者享有清新与宁静。
我们都知道“一天之计在于晨”,晨跑者抓住了一天中最可宝贵的“晨”,无疑是最善于利用时间的人。我喜欢晨跑!我感谢晨跑。
关于晨跑的日记范文500字6
即将迎来初中生涯,体育测试是必不可少的。但是想要体育好,首先得要有健康的身体,良好的体质。所以这个暑假,我们开始晨跑。
我和好朋友樊咏佳约好了,每天早上一起去晨跑。后来又有其他几个同学也加入进来。每天带上水杯,打起精神,就出发了。
我和樊咏佳,可谓是“野心勃勃”,成立了“飞叶女子联盟”,还以击拳为盟。主要就是为人多力量大,有更大的几率超越别人。我们为了超越别人,可谓是绞尽脑汁,我们先慢慢跑到别人身后,拉近距离,然后我用眼神示意让她看我手势,我比划着“三、二、一”!我俩就飞快地分别从两边超了过去,拼命跑了起来,拉远了距离。过了一会儿,我们停了下来,击掌庆祝,因为我们已在最前面。
但是,过了一会儿,又不得不跑起来,以防被别人超过。因为之前冲得太猛,没有了力气,渐渐地,我俩都跑不动啦。突然,他们加速了,眼看就要追上来了,我们被逼无奈,又跑起来。虽然我们已经拼尽全力了,但还是只能眼睁睁地看着自己被超过。
熬过了体力极限期,我们缓过劲来,又储存了很多精力。快到终点啦,我们拼命冲向终点。终于,我和樊咏佳都得了不错的成绩。
我俩开心极啦,“飞叶女子联盟”首战告捷!
虽然跑完我们都已经挥汗如雨,但意犹未尽。
晨跑使我活力四射!