谷雨的起源及习俗

谷雨节气的起源及习俗

谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气，那么谷雨节气的起源及习俗都有哪些呢?下面是小编给大家整理的谷雨节气的起源及习俗，欢迎大家来阅读。

谷雨的起源

谷雨起源于古人对土地、农业和天气现象的观察和认识。谷雨的名称来源于古人认为这个时候雨水充沛，有利于春耕春种，使农作物得到更好的滋润。传统上，谷雨节前后是种植稻米、水稻、玉米等夏令作物的最佳时期。

谷雨习俗活动

跳谷雨

“跳谷雨”是江苏常州地区的传统民俗活动，在谷雨前后组织。跳谷雨是一种跳舞形式，现在通常是在广场上跳，表演者身穿民族服装，手持花伞，利用起伏的舞步和舞蹈手段，表现出大自然万物生机勃勃，人类衣食无虞的美好愿望。

赶苍蝇

谷雨是苍蝇大量繁殖的时期，为了减少苍蝇对庄稼的危害，人们便又有了“赶苍蝇”的习俗。民间传说，赶苍蝇的来历是汉武帝派遣金环蜂和黄封蝇抵抗异族入侵时的故事。

祈谷雨

祈求谷雨是古代最为普遍的民俗之一。人们在祈祷谷雨时，一般是在野外的神坛上燃香，下跪磕头，恳求上天能够及时为田间作物降雨，渴望得到一个好的收成。

种谷雨稻

谷稻节是广西土家族、苗族、侗族等民间节日。在这个节日中，人们用谷雨时节的水淹田，据说这样可以增加谷雨涵洞，也可以让制造出的米稻更美味。

看谷雨

谷雨时节，大自然的变化十分迅速而又丰富多彩，不少人选择去大自然中赏花、登山、游湖，在谷雨间寻觅大自然的声音与气息，感受春雨的温泉以及清新的空气。

谷雨聚餐

谷雨季节是一年中最适合在户外野餐的时节，所以不少人会选择在谷雨期间举行各种户外聚餐、野餐活动，享受大自然的美好景致和美食。

吃谷雨面

谷雨时节是享用谷雨面的时候。谷雨面是一种南方地区的特色面食，它的主要原料是新鲜的嫩面膜和水，这种面食口感Q弹有劲，营养丰富，因此成为谷雨季节必不可少的美食。

稻作祭祀

在许多地区，人们会在谷雨季节举行稻作祭祀仪式来祈求庄稼的丰收。在仪式中，人们会将鲜花、水果、饼干、牲肉等供品放在自家的祭坛上，并诵经祈求丰收。

谷雨养生知识

注意养肝 谷雨时节是养肝的好时机，因为肝在春季是最活跃的器官。可以选择一些适合肝的食物如苦瓜、芹菜、杏仁、柿子、荞麦等进行食疗。

加强排毒 谷雨时节是人体排毒的黄金时期，要加强排毒。可以喝些祛寒、解毒的茶饮，如菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶等。

多喝开水 谷雨时节气温高，人体水分的代谢也较快。多喝水可以帮助我们排出身体中的毒素，补充身体所需的水分。

合理安排饮食 春季时节会因气温变化导致食欲不振或宿便堆积。在饮食方面，应注重清淡、易消化的食品，如蔬菜和水果等。

注意防湿 谷雨时节是湿气较重的季节，容易引起湿气入侵体内。要避免食用油腻、重口味的食品，多食用具有消湿作用的食物，如竹笋、香菇、海蜇等。

种植养生蔬菜 谷雨时节也是适合种植养生蔬菜的时候。如生姜、蒜、香菜、茼蒿、小白菜等都是非常适合春季食用的蔬菜，富含营养素，具有助于养生的效果。

放松身心 谷雨时节是人体内外环境的变化期，应适当放松心情和身体，保持平静、舒适的状态，如听些轻松愉悦的音乐，进行适当的体育锻炼等。