大一新生军训，怎么让我们的军训舒服一点，做好这三件事很关键！
推荐文章
大一新生军训，怎么让我们的军训舒服一点，做好这三件事很关键！
距离新生入学只有半个多月的时间了，而大学新生入学的第一件事，就是军训开始，很多同学对于军训既感觉害怕，又感到兴奋，毕竟军训训练是锻炼体魄，增强意志的最好方式，而害怕则是太阳太大，军训时是非常容易晒黑的，不仅每天腰酸背痛，还要时刻承受太阳的炙烤，那么有什么方法可以让我们的军训轻松一点呢?小编就给大家带来让我们的军训舒适一点的三个好方法!
一、透气舒适的上衣
军训是要穿着军训服装的，料子不仅厚实还非常的磨皮肤，一天军训十几个小时，如果没有额外衣物保护，那么军训结束后我们的皮肤必然一片赤红，因此，就会有很多同学选择多穿一件上衣，尽管增加了热量堆积，但是也很好的保护了我们的皮肤，在选择衣物的时候，要尽量选择轻薄、透气柔软的上衣，这样才不会过于导致自身温度提高!
二、鞋垫
鞋垫在军训中真的太重要的，毕竟一天大部分时间都是立定站立，如果没有一双好的鞋垫保护，那么军训鞋会狠狠的给我上一课，我们在购置鞋垫时，要尽量选择，厚、软、高三要素的鞋垫，这样才能最大限度的保护我们的脚丫，而军训神器鞋垫很多，同学们可以自行前往查找，尽量购买适宜自己，穿着活动方便的鞋垫，不要购买后，自己走都走不动，那么也就失去鞋垫的意义!
三、吃饭、喝水、休息
这三个是分开的，也是最重要的，吃饭可以补充我们的能量，以维持我们可以高强度的进行训练，而喝水可以快速降低我们的体温，也是保障我们军训不会出现体力不足的关键，休息可以保障我们的军训过程不会感觉太过疲惫，毕竟军训是最容易让人昏昏欲睡的，这时候如果没有良好的休息，就很容易出现中暑、脱水等现象出现，不仅有安全隐患，也不利于我们的身体健康!
本文编辑：无言
(本文章内容均来源于网络，侵联删)
相关文章：