00后身高不到175?每天坚持做这3件事，再“长高10厘米”还有戏！

　　身高这个话题一直备受人们关注，尤其是还在长身体的00后，每次过年的时候，亲戚一见到你长高了就会夸你，一年不见又长高了不少，相信听到这句话大家都会很开心。不过也有不少00后的身高不足175，每天都在烦恼自己的身高，其实只要你每天坚持做这3件事，再“长高10厘米”还有戏!

　　1. 合理饮食

　　如果想要长身体，其实饮食方面也是需要注意的，平时应该少吃酸辣的食物，而且也不要养成偏食的坏习惯，我们平时就会看到挑食的孩子总是很瘦弱的，所以这一点大家也要注意。还有最重要的一点就是每天都要坚持吃早餐，每天如果空腹上课，对长身体也是会有一定的影响。

　　2. 不熬夜

　　现在00后喜欢熬夜的学生还是占多数的，而00后也刚好处于青春期，依然处于长身体的黄金阶段，这个时候睡眠质量没有保证，可能就会影响到你长身体，所以大家要保证每天都有一个优质的睡眠质量，调整好良好的作息时间也很重要。

　　3. 多运动

　　当然最重要的一点，那就是要经常运动啦!小编小学就开始打篮球，一直打到了高中，那个时候在班级里算是最高的那一位了，多运动就能长高身体，这一点小编深有体会，不过唯一遗憾的就是皮肤有点黑，毕竟每天都顶着大太阳在打球，没有被晒黑那就太不正常了。如果你能坚持每天都运动，相信再长高10厘米还是有机会的。

　　00后身高不到175的学生，每天坚持做上面这3件事，再长高10厘米还有戏!当然长得太高也不好，一般男生到180就够了!当然也有一些人之所以长不高，是因为父母遗传的关系，遇到这种情况小编就真的没有办法了。那么，你现在的身高多少呢?欢迎评论!

　　本文编辑：小明

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