中学生心理健康测试题目
良好的心理状态表现为：对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好和谐，个人的聪明才智得到充分的施展和发挥。你的心理状况健康吗?下面小编给大家带来2021中学生心理健康测试题目，希望能帮助到大家!
初中心理健康测试题目
每个题目后边都有五个等级供你选择。分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示。
注意：①每个题目后只能选一个等级,在相应的数字上画圈;②每个题目都要回答。
1无：自觉该项目无问题
2轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。
3中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。
4偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。
5严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。
1.我不喜欢参加学校的课外活动 1 2 3 4 5
2.我心情时好时坏 1 2 3 4 5
3.做作业必须反复检查 1 2 3 4 5
4.感到人们对我不友好，不喜欢我 1 2 3 4 5
5.我感到苦闷 1 2 3 4 5
6.我感到紧张或容易紧张 1 2 3 4 5
7.我学习劲头时高时低 1 2 3 4 5
8.我对现在的学校生活感到不适应 1 2 3 4 5
9.我看不惯现在的社会风气 1 2 3 4 5
10.为保证正确，做事必须做得很慢 1 2 3 4 5
11.我的想法总与别人不一样 1 2 3 4 5
12.总担心自己的衣服是否整齐 1 2 3 4 5
13.容易哭泣 1 2 3 4 5
14.我感到前途没有希望 1 2 3 4 5
15.我感到坐立不安，心神不定 1 2 3 4 5
16.经常责怪自己 1 2 3 4 5
17.当别人看着我或谈论我时，感到不自在 1 2 3 4 5
18.感到别人不理解我，不同情我 1 2 3 4 5
19.我常发脾气，想控制但控制不住 1 2 3 4 5
20.觉得别人想占我的便宜 1 2 3 4 5
21.经常大叫或摔东西 1 2 3 4 5
22.总在想一些不必要的事情 1 2 3 4 5
23.必须反复洗手或反复数数 1 2 3 4 5
24.总感到有人在背后谈论我 1 2 3 4 5
25.时常与人争论、抬杠 1 2 3 4 5
26.我觉得对大多数人都不可信任 1 2 3 4 5
27.我对做作业的热情忽高忽低 1 2 3 4 5
28.同学考试成绩比我高，我感到难过 1 2 3 4 5
29.我不适应老师的教学方法 1 2 3 4 5
30.老师对我不公平 1 2 3 4 5
31.我感到学习负担很重 1 2 3 4 5
32.我对同学忽冷忽热 1 2 3 4 5
33.上课时，总担心老师会提问自己 1 2 3 4 5
34.我无缘无故地突然感到害怕 1 2 3 4 5
35.我对老师时而亲近，时而疏远 1 2 3 4 5
36.一听说要考试，心里就感到紧张 1 2 3 4 5
37.别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服 1 2 3 4 5
38.我讨厌做作业 1 2 3 4 5
39.家里环境干扰我的学习 1 2 3 4 5
40.我讨厌上学 1 2 3 4 5
41.我不喜欢班里的风气 1 2 3 4 5
42.父母对我不公平 1 2 3 4 5
43.感到心里烦躁 1 2 3 4 5
44.我常常无精打采，提不起神来 1 2 3 4 5
45.我感情容易受到别人的伤害 1 2 3 4 5
46.觉得心里不踏实 1 2 3 4 5
47.别人对我的表现评价不恰当 1 2 3 4 5
48.明知担心没用，但总害怕考不好 1 2 3 4 5
49.总觉得别人跟我作对 1 2 3 4 5
50.我容易激动和烦恼 1 2 3 4 5
51.同异性在一起时，感到害羞不自在 1 2 3 4 5
52.有想伤害他人或打人的冲动 1 2 3 4 5
53.我对父母时而亲热，时而冷淡 1 2 3 4 5
54.我对比我强的同学并不服气 1 2 3 4 5
55.我讨厌考试 1 2 3 4 5
56.心里总觉得有事 1 2 3 4 5
57.经常有自杀的念头 1 2 3 4 5
58.有想摔东西的冲动 1 2 3 4 5
59.要求别人十全十美 1 2 3 4 5
60.同学考试成绩比我高，但能力并不比我强 1 2 3 4 5
.评分方法
中国中学生心理健康量表总均分是由60个项目的得.分加在一起除以60,得出受试者心理健康的总均分,表示心理健康总体状况。
中国中学生心理健康量表分为10个分量表,每个分量表都是由6个项目组成的。将每个分量表6项得分之和.除以6,就是该量表的平均分。
中国中学生心理健康量表是采用五级计分法,即无为.1分,轻度为2分,中度为3分,偏重为4分,严重为5分。
4.判断心理健康的分数标准
为了简便判断心理健康的程度,我们根据大量测试中学生的结果,以2分为判断心理健康是否存在问题的标准分数线。
心理健康总分如果低于2分,表示心理健康总体上是良好的。
如果心理健康总分超过2分,表示心理健康存在一定的问题。
如果总均分在2-2.9分之间,表示心理健康总体上存在轻度问题。
心理健康总均分在3-3."分之间,表示心理健康存在中等程度的问题。
心理健康总均分在4-4.99分之间,表示心理健康在总体上存在较重的问题。
心理健康总均分在5分,表示心理健康存在着严重的问题。
从心理健康总均分来判断心理健康是一个很重要的判断指标。但是,心理健康总均分没有问题,不等于每一个分量表不存在问题。一个中学生在焦虑分量表存在问题,但从总均分上看可能反映不出来。因此,我们既要从均分上判定学生的心理健康状况,也要从10个分量表去具体地判断学生的心理健康状况。把总均分判断学生总体情况与分量表判断学生具体的心理健康问题二者结合起来,才能既全面又具体地判断学生的心理健康水平。
中学生心理健康测试题目
对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号;“偶尔”是，划△号;“完全没有”，划×号。
1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3. 常常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4. 常常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。
5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7. 遇到不称心的.事情便较长时间地沉默少言。
8. 感到很多事情不称心，无端发火。
9. 哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
11. 老師讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
12. 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
13. 常常与人争吵发火，过后又后悔不已。
14. 常常追悔自己做过的事，有负疚感。
15. 一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
16. 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17. 非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
19. 自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20. 喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21. 感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。
22. 发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
24. 缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。
25. 参加春游等集体活动时，总有孤独感。
26. 害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
27. 在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28. 一旦离开父母，心里就不踏实。
29. 常常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。
30. 担心是否锁门和可能着火，反复检查，常常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。
31. 站在常常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
32. 对他人的疾病非常敏感，常常打听，深怕自己也身患同病。
33. 对特定的事物、交通工具电车、公共汽车等、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
34. 常常怀疑自己发育不良。
35. 一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。
36. 对某个异性的伙伴的每一个细微行为都很注意。
37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。
38. 常常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。
39. 常常有离家出走或脱离集体的想法。
40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。
测评答案：
√得2分，△得1分，×得0分。
评价参考：
1 0-8分。心理非常健康，请你放心。
2 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老師或同学聊聊。
3 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老師帮助你。
4 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。
5 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。
心理健康状况测试题目
1、下列运动中挑选一个你最喜欢的不一定擅长?
A、瑜珈 2分
B、自行车 3分
C、乒乓球 5分
D、拳击 8分
E、足球 10分
F、蹦极 15分
2、你平时休闲经常去的地方
A、郊外 2分
B、电影院 3分
C、公园 5分
D、商场10分
E、酒 15分
F、练歌房 20分
3、你认为容易吸引你的人是?
A、有才气的人 2分
B、依赖你的人 3分
C、优雅的人 5分
D、善良的人 10分
E、性情豪放的人 15分
4、你更喜欢吃那种水果?
A、草莓 2分
B、苹果 3分
C、西瓜 5分
D、菠萝 10分
E、柑橘 15分
5、天气很热，你更愿意选择什么方式解暑?
A、游泳 5分
B、喝冷饮 10分
C、开空调 15分
6、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一个?
A、蛇 2分
B、猪 5分
C、老鼠 10分
D、苍蝇 15分
7、你喜欢看哪类电影、电视剧?
A、悬疑推理类 2分
B、童话神话类 3分
C、自然科学类 5分
D、伦理道德类 10分
E、战争枪战类 15分
8、以下哪个是你身边必带的物品?
A、打火机 2分
B、口红 2分
C、记事本 3分
D、纸巾 5分
E、手机 10分
9、你出行时喜欢坐什么交通工具?
A、火车 2分
B、自行车 3分
C、汽车 5分
D、飞机 10分
E、步行15分
10、你认为自己更喜欢在以下哪一个城市中生活
A、丽江 1分
B、拉萨 3分
C、昆明 5分
D、西安 8分
E、杭州10分
F、北京 15分
11、如果你可以成为一种动物，你希望自己是哪种?
A、猫 2分
B、马 3分
C、大象 5分
D、猴子 10分
E、狗 15分
F、狮 20分
12、如果你拥有一座别墅，你认为它应当建立在哪里?
A、湖边 2分
B、草原 3分
C、海边 5分
D、森林 10分
E、城中区 15分
13、你更喜欢以下哪种天气现象?
A、雪 2分
B、风 3分
C、雨 5分
D、雾 10分
E、雷电 15分
14、你希望自己的窗口在一座30层大楼的第几层?
A、七层2分
B、一层 3分
C、二十三层5分
D、十八层 10分
E、三十层 15分
15、以下颜色你更喜欢哪种?
A、紫 2分
B、黑 3分
C、蓝 5分
D、白 8分
E、黄 12分
F、红 15分
统计以上分数，看看自己属于哪一档。结果分析：
180分以上：意志力强，头脑冷静，有较强的领导欲，事业心强，不达目的不罢休。外表和善，内心自傲，对有利于自己的人际关系比较看重，有时显得性格急噪，咄咄逼人，得理不饶人，不利于自己时顽强抗争，不轻易认输。思维理性，对爱情和婚姻的看法很现实，对金钱的欲望一般。
140分至179分：聪明，性格活泼，人缘，善于交朋友，心机较深。事业心强，渴望成功。思维较理性，崇尚爱情，但当爱情与婚姻发生冲突时会选择有利于自己的婚姻。金钱欲望强烈。
100分至139分：爱幻想，思维较感性，以是否与自己投缘为标准来选择朋友。性格显得较孤傲，有时较急躁，有时优柔寡断。事业心较强，喜欢有创造性的工作，不喜欢按常规办事。性格倔强，言语犀利，不善于妥协。崇尚浪漫的爱情，但想法往往不合实际。金钱欲望一般。
70分至99分：好奇心强，喜欢冒险，人缘较好。事业心一般，对待工作，随遇而安，善于妥协。善于发现有趣的事情，但耐心较差，敢于冒险，但有时较胆小。渴望浪漫的爱情，但对婚姻的要求比较现实。不善理财。
40分至69分：性情温良，重友谊，性格塌实稳重，但有时也比较狡黠。事业心一般，对本职工作能认真对待，但对自己专业以外事物没有太大兴趣，喜欢有规律的工作和生活，不喜欢冒险，家庭观念强，比较善于理财。
40分以下：散漫，爱玩，富于幻想。聪明机灵，待人热情，爱交朋友，但对朋友没有严格的选择标准。事业心较差，更善于享受生活，意志力和耐心都较差，我行我素。有较强的异性缘，但对爱情不够坚持认真，容易妥协。没有财产观念。
以上企业面试的专用心理测试题做完后，感觉自己怎么样?心理专家表示，一个人的性格和处事风格对心理健康的影响作用明显。很多出现心理问题的人往往都具有偏执、固执、敏感、胆小、内向、容易紧张、急躁的情绪和性格特征。具有这些性格的人在遭遇突发应激事件是应注意减压，加强自我调节。
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