商务坐姿文化礼仪

商务坐姿文化礼仪知识

正确的坐姿要求是“坐如钟”，即坐相要像钟一样端正。正确优雅的坐姿是一种文明 行为，它既能体现一个人的形态美，又能体现行为美。下面是小编为大家整理商务坐姿礼仪，希望对您有所帮助，欢迎大家阅读参考学习!

坐姿的基本要领

上体直挺,无弯腰驼背，与对方交流时，上身微微前倾,以示对对方的尊重;

入座以后，(女士)两膝并拢，不可两腿分开;双脚自然垂地，不可交叉相叠伸向前，或双腿一前一后，甚至呈八字状。双手应掌心向下相叠或两手相握;

放于身体的一边或膝盖之上;头、颈保持站立时的样子不变。

女士规范的入座

落座时，要轻而缓，走到座位前面，右脚后退半步，掌握好重心，轻轻地坐下(女士坐椅子的2/3或1/2处着裙装时，需用手将裙子整理平展再落座)。

男士落座

可坐满整把椅子，然后将右脚收回与左脚平放，双手自然下垂即可，坐下后，上身直立头正平，面带微笑，两手交叉相握，放在腹部或两腿上，男士两膝间的距离不得超过肩宽。

女士坐姿：

1、女士开关坐姿

坐直，膝盖紧绷，前后两腿分开，前后两脚成一直线，双手合十放在两腿间或腿上。

2、女士左侧点式坐姿

坐直，双膝并拢，上身挺直，两腿向外向左倾斜，左脚内侧靠近右脚，左脚内侧靠近地面，右脚跟抬起，双手放在右腿上，头部向右转。

3、女士右侧挂式坐姿

在左侧点式或右侧点式基础上，将左脚提起挂在右脚踝关节处，两腿并拢，上身左转 45°，立腰挺胸。

4、女士侧身重叠式坐姿

臀部左转45°,头向右,左小腿垂直于地面，右腿重叠于左腿上，右腿向里 收，右脚尖向下。

男士坐姿：

1、男士前伸式坐姿

坐直，双腿向前伸展，双脚交叉于脚踝处。

2、男士后点式坐姿

正坐，上身微微向前，双小腿向后，双脚着地。

3、男士开关式坐姿

坐直，两腿分开，两脚前后成一列，双手夹在两腿之间。

4、男士正身重叠式坐姿

右小腿垂直于地面，左腿重叠于其上，左小腿收，脚尖向下，双手放在扶手上或交叉于腿间。

标准的坐姿：

(1)入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座。而坐在椅子上移动位置，是有违社交礼仪的。

(2)神态从容自如(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然) 。

(3)双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。

(4)坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。

(5)双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小“ V”字型。男士两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美，但不可尽情打开腿脚，那样会显得粗俗和傲慢。

(6)坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，宽座沙发则至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。

(7)谈话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。

(8)离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。