中老年人旅游的准备

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现在很多子女都希望自己的父母、亲人,出去走一走,看一些风景,那么父母出门女友作为子女应该知道以下这几点,因为作为老年人,他们很多时候可能知道带什么,但是要出门的时候全忘了。下面小编给大家分享中老年人旅游的准备,希望能够帮助大家!


中老年人旅游的准备

1、身体检查

一定要理性的规划旅游路线,老年人出去旅游之前。一定要去医院做一次全面身体检查,然后根据自身的身体状况来选择旅游地和行程详细安排,合适的安排旅行日程,不要勉强,最好结伴而行或者有家人陪伴。

2、时间规划

出游前一定要选择最佳的旅游季节,老年人出去旅游最好要主动避开旅游旺季和黄金周等高峰期,一来可以避免拥挤产生的危险,二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。而且对老人来说,天气太冷和太热也都不宜出游,所以最佳的时期,应该是春秋两季,春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

3、景点选择

对于老年人来说,爬山和剧烈运动都不适宜,所以老人出游的目的地除了选择自己感兴趣、没去过的新鲜地方外,还要考虑到目的地的环境和行程节奏的舒缓程度,旅游时间最好为一星期。例如去浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等,这里景色迷人,也不会太累。

4、出行前准备

老年人出游之前,要先了解当地的天气情况,根据天气和温度准备合适的衣物,还有不论到哪里旅游,老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋,同时最好带上常用药品,晕车药、感冒药等。高血压患者,不要忘记带降压药;心脏欠佳者,要携带救心丹或速效救心丸。

5、人身安全

老年人在旅途中饮食应该以清淡为主,少吃方便面,多吃蔬菜水果,防止便秘。贵重物品要随身携带,退房时一定要仔细检查,有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。另外,不要随便轻易将袋子交给别人保管。旅行前购买保险以防万一,对于老年团队来说,最重要的就是购买旅游意外险。

这些其实都是老年人应该注意的,毕竟年纪大了,身体各方面机能都在衰退,没有年轻人的活力和激情,身体最重要,其次是玩的开心。


老年人旅游注意事项

一、结伴而行。

老年人外出旅游,最好带上自己的老伴,老夫老妻,并肩远行,既可嘘寒问暖,又能互相关照。随团出游,尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行,因为大家早已相识,在旅途中无所不谈,有说有笑,自然其乐融融。

二、启程准备。出发之前,可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况,根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。

不论到何地观光,老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋,忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。

三、携带药品。

随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油等轻便药物为宜,高血压患者,勿忘带降压药,心脏欠佳者,更应携带救心丹或速效救心丸。 人在旅途,一旦因水土不服或引发小病小痛,这些药品即可起到应急作用。

四、登山谨慎。旅游活动常有登山项目,老年人体力有限,不必与年轻人凑热闹,硬去徒步登山。

如今,许多名山如泰山、黄山等,已有先进的索道设备,尽可乘坐缆车沿索道而上,安全可靠又妙趣横生。 五、饮食保健。

老年人的肠胃吸收功能相对较差,旅途中应选择清淡饭菜为主,对于大鱼大肉和过甜过咸的食品,则应敬而远之,更不可过量抽烟饮酒。饮食有度,调节有方,身心健康就有保障。


老年人旅游需注意哪些事项

1、怎么样节省出门旅游的开支 很多时候老年人出门的时候,都是年轻人帮忙寻找的一些景点,老年人根本不知道当地的一些消费情况,那么这个时候一定要提醒他们,不要别人说拿多少出去就拿多少出去,一定要做一个对比,一般景点里面贵也贵不了多少。其中有一些景点是可能可以凭借老年证实行全免或者半免的规定,所以出门带上老年证是必须的。 

2、注意景点拉客 很多旅游景点的火车站都有一群拉客的人,或者是打着某某旅社的旗帜来拉人,或者他们会说自己是导游,让你们去住店时给你们多少多少优惠,记住这种情况一定要谨慎,如果你整清楚很有可能被宰。你可以先去招待所住下,去咨询服务员然后再找正规宾馆。 

3、不能贪小便宜 老年人出门旅游很可能因为一点小便宜就上当受骗,这种案列数不胜数,很多时候遇见火车站等一些地方拉客的人,他们说我给的价格是最低的,比旅社还便宜,这种情况记住一定要坚决拒绝,因为你如果贪图小便宜的话,去了才知道被骗。另外老年人心地善良特别容易上当,作为子女一定要在出门前及时提醒。

4、应该花钱就花钱 很多事情我们去到较大的旅游景点,有索道或者观光车,如果景区较小这个时候就没必要花这个钱,但是较大的景区,能花钱就花钱,因为景区较大,你徒步的话会很累,最后你会发现很多地方没去你就已经累了。

5、买东西要谨慎 很多老年人在景点购物时,一定要对人参、燕窝、药材一些商品提高警惕。 另外一些看似昂贵的东西一定要谨慎,或许一些商家会把价格抬高很多。

6、4种注意事项 1、把自己吃的一些药和其它东西分装拿东西装起来,以免用时找不到,或者不好拿。2、在旅游时住过的酒店或者旅社,走的时候一定要检查东西是否全部带上。

3、在旅游照相的时候一定要记得把包放在自己看得见的地方,因为旁边人很多,可能一不留神就不见了。 4、出门最好带上行李车,出站的前一定要自己保管,不能相信别人,也不要相信托管。

为什么带上行李车呢?因为到景点去了,回来肯定买很多东西。 7、关于饮食,应选择清淡,但要保证适当的蛋白质,鸡蛋可以吃但不宜多吃,蔬菜、水果要多吃,以防便秘;多喝水,还应喝些含盐的饮料,补充体内的水分、盐分的流失。

8、适量带衣物 出门携带衣服等一些需要用的物品时,一定要注意,够穿就行,还有视天气情况而定。 9、自由活动时不能独自走太远 很多时候老年人喜欢在自由活动时间到处看看,到处逛逛,但是最后逛着逛着,会发现自走丢了,那么最好的解决办法就是去哪里看,一定要告诉周围的人,可以叫上几个人一起同行,如果迷路,尽量站在原地等待。

其他老年人旅游注意事项有:选择好旅游的路线和地点,选择好旅行的季节出游,带好生活用品,注意安全,预防晕动症,旅游不忘治病,防止过度疲劳,注意天气变化,住宿条件相对要好。同时,老人最好携带身份证、离休证,因为在旅途中,大多数景点对持离休证的老人免门票、部分景点对70岁以上的老人免门票。

此外,旅途中应妥善保管好钱物,注意饮食卫生、保证充足的睡眠等。总之,希望您在旅游时既能饱览秀丽风光,还能获得身心愉快。



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