记忆力是“可以”增进的

记忆力是“可以”增进的

　　你或许知道有些人具有摄影（或者说近似摄影）般的记忆力。这些人对滚石乐团（RollingStone）前五十首佳曲的歌词，背得滚瓜烂熟，他们能提醒你三年前你对他们说过的话，永远不会忘记某人的生日（或者“我俩相识”或者“初吻”等等的周年纪念日）。

　　虽然有些人好像天生记忆力不佳，其实任何人都有办法经由学习而增进记忆力的——跟训练注意力集中是一样的道理。你可以控制记住什么，忘掉什么。控制的要诀在于学习及找出牢记的要素。

　　有些人轻易便能记住事情，记大量资讯对他们来说丝毫没有困难。其他人往往被记忆力差所苦，这些人似乎忘的比记的多得多。影响一个人记忆资讯的因素有以下几个：

　　智力、年纪与经验：这些都是影响记忆的因素。每个人的记忆力强弱不等，并非每一个人记得的事情都一样。你必须确定这些因素是如何影响你的记忆力，然后学习将你的记忆能力发挥到极点。

　　奠定稳固的基础：这是记性佳的重要因素。大多数的知识与记忆力，是对你从前学过的事物的附加。如果你从未掌握基础化学，那么你几乎不可能读好有机化学。有了广泛的基本知识基础，你才能提升记忆新资讯的能力。

　　动机是要诀：增进记忆力的要诀是动机。我的一个朋友，他是个十足的棒球迷，打从棒球季赛开始，每一场比赛的统计他无不通晓。他能顺口说出任何年代任何球员的平均打击率、失分率，当然他对钟爱球队的整季赛程更是如数家珍，而对其他各队也大致能够倒背如流！我不愿称他是我遇见的最聪敏的人，但显然他热爱棒球，高度的动机，使他对喜爱的项目记得好多资料。

　　你可能也有某一样特殊的兴趣，不论是电影、音乐，或是体育，在你的大脑中，充满了许许多多的资讯。现在，如果你能像你所热爱的项目那样勤于学习，你显然就能够记住许多其他项目的资讯了一即使是化学也难不倒你。你需要的只是去学习如何加强动机。

　　讲求方法：增进记忆资讯最重要的是讲求方法。组织思想、培养良好的学习习惯，或者增进记忆的技巧都是。

　　将己学习到的再回想一遍：你一学习完毕立刻就要回想一遍，这一点很重要。为了应付小考记住了生字是不错的，但是如果你希望“长久”记住资料的话，你必须利用现学的知识来增强学习力。举例而言，如果你在交谈中正确运用生字的话，你将会永远记住这个生字。

　　对许多人来说，学习外语由于欠缺课堂外实际会话的机会，常证明是令人失望的。这就是为何许多外语学生到国外留学时要加人会话团体的原因——为的是藉此使用来增强他们所学到的外语能力。