提升记忆力的方法

提升记忆力的方法

　　当你想要阅读得花脑筋去牢记的资料，请利用以下六个步骤，确保你一定记得住：

　　1．评估资料与确定阅读目的：认清你的兴趣所在，了解资料困难程度。

　　2．选择适当的阅读技巧：这是为了达到读书的目的。如果你阅读的重点在于掌握主要思想，那么你记得的就会是这些主旨。

　　3．找出重要的事实：只记你必须记的东西。让你的读书目的决定你该记的资料，找关联来连接你必须去记的细节。

　　4．作笔记：用你自己的话写出主要思想。列出大纲、画图表或者建立谱系图来点明彼此关系与形态。你的笔记提供重要的辅助记忆资料。写下重点有助于你增强记忆力。

　　5．复习：自己出题测验应该记住的资料。拟出一套系统帮助自己复习笔记至少三次。第一次复习时间可定在刚刚读完资料时；第二次复习应该在数日后，最后一次复习要在你预备去强记资料以前。这个过程将帮助你避免考前临时抱佛脚。

　　6．切实执行：找机会“运用”你已经学习到的知识。研究小组及班级讨论，是执行学习到的资料的宝贵机会。多参与这些讨论，你就能大大增进记忆。