中班体育运动活动方案五篇

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中班幼儿,在身体发育上已有了很大的发展,在动作技能上也有了较大的发展,动作的协调性增强,体力明显增强,活泼好动,喜欢尝试一些新奇、富有挑战性的动作、玩法的活动。以下是小编为大家精心整理的中班体育运动活动方案五篇,供大家参考!

中班体育运动活动方案五篇

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★中班体育运动活动方案1

目 标

1.指导幼儿学习纵跳触物,发展跳跃能力。

2.培养幼儿动作的协调性和灵活性。

准 备

青蛙头饰若干,在架高的竹竿或绳子上悬挂画在纸上的小虫子(数目与幼儿人数相等,“虫子”距离幼儿高举双手指尖20~25厘米),红花若干。

过 程

1.复习引入

(1)教师集合幼儿成四路纵队,然后组织幼儿走成圆形队,听口令齐步走,跑步走,再成四路纵队。

(2)引入主题:教师告诉幼儿,小青蛙本领大,最会捉虫子,今天老师就要当青蛙妈妈,请小朋友当小青蛙一起来捉虫子。

2.学习纵跳触物的动作

教师示范讲解纵跳触物的动作要领:腿微屈,体前倾,臂后摆预备,双腿用力蹬直,双臂由后往下向前上方摆起,右手上举触摸物体,腾空时不低头。

小朋友原地练习2~3遍。

3.玩《青蛙捉害虫》的游戏

全体幼儿玩《青蛙捉害虫》的游戏,教师注意悬挂的小虫子应高低不同,适合不同身高的孩子,以便每个幼儿都能捉到虫子,虫子用回形针或线绳悬挂,能反复使用。最后比比看谁捉的虫子多。

玩一会儿后,坐下来休息评比,捉虫子多者奖励红花一朵,可反复游戏2~3次。

4.整理评价

整理成四路纵队,做放松练习,最后评价结束活动。

★中班体育运动活动方案2

活动目标:

1、 幼儿感受身体控制球,进行多种玩球的小游戏。

2、能与同伴协一致的进行运球活动、共同玩球。

活动准备:皮球。

活动过程:

一、 玩球。

幼儿人手一个球,分散进行玩球活动,鼓励幼儿想出各种玩球的方法。

让幼儿相互交流、学习各种玩球方法。

二、移球游戏。

教师:想一想,一个人怎样给球搬家?

鼓励幼儿自由探索各种“搬家”方法,如:两手心托球、用手背托球、用一只手和手臂夹球、把球夹在两腿之间、抱球在胸前等。

引导幼儿想一想:两人合作该怎样搬运球?请两个小朋友示范运球,然后两两结对进行运球练习。

采用接力的形式开展游戏活动---胸夹球。安排幼儿两两面对面,用胸部或腹部夹住球往前走。(可采用接力赛进行)

结对开展集体游戏----背夹球。采用接力赛形式进行,让两个幼儿背对背,用背部夹住球往前走。

三、放松活动——玩球。

★中班体育运动活动方案3

活动目标

1、发展幼儿在沙中的跨跳能力。

2、鼓励幼儿能发挥想象力和创造力,愿意与同伴合作。

3、通过大带小的合作形式,增强幼儿间的互帮互助精神。

活动准备

1、场地布置:50—80厘米宽的“小河”,对岸堆有两堆积木。

2、音乐,鼓一面。

活动过程

一、导入

1、教师:欢迎小朋友来参加 “小马盖房”的活动,今天要一起合作,互帮互助,

帮小马盖一座又高又好的房子,你们有信心吗?

2、小马散步

引导幼儿一个跟一个做“小马跑”的动作,教师敲起小鼓,要求幼儿根据鼓点的快慢改变跑的速度。

二、游戏:小马过河

1、教师:小马要造新房子,材料在河对岸,让我们来学习跨跳过河的本领。

2、教师示范跨跳动作,重点强调单脚轻轻落地。

3、请幼儿分散自由练习,鼓励中班幼儿在练习期间保护和知道小班幼儿。

三、小马盖房

1、交待游戏规则

每两匹“小马”跨跳过小河,取一块积木再跨跳回来,与同伴合作盖一座新房。

2、游戏重复进行,视幼儿情绪定次数。

四、结束活动

“小马”们围着新房子快乐的随音乐舞蹈,以示庆祝。

★中班体育运动活动方案4

设计意图:

轮胎是孩子们常用的运动器械,我利用轮胎设计组织了本次活动,以登山运动员训练的情景贯穿始终,由易到难,层层递进。第一环节是准备活动,着重进行练习手臂的运动,为搬轮胎做准备。第二环节为基本部分,共有三个游戏:游戏一“跋山涉水”,幼儿用多种方法通过由轮胎、垫子、圈铺成的路,并加入快速跑、跳等动作,加大了整个活动的运动量;游戏二“挑战轮胎山”,这是本次活动的重点,分为挑战速度、挑战难度、挑战稳固度、挑战高度四个环节,让幼儿逐渐掌握搭建轮胎山的技能,培养勇敢的品质,提高身体的协调能力;游戏三“抢占高地”,幼儿分组登上轮胎山,感受团队合作的重要。第三环节为放松活动和整理活动,让幼儿尝试科学地开展全方位的放松活动,最后收拾整理器材,培养幼儿的主人翁精神及收拾物品的习惯。

目标:

1.尝试小组合作搭建轮胎山,提高团队合作意识和能力。

2.在搭建、攀登轮胎山的过程中发展平衡能力,锻炼手臂力量。

准备:

1.幼儿穿上适合运动的鞋子和裤子,分红、黄、蓝三队,贴好标记。

2.将场地分成三块并分别贴上红、黄、蓝线;用轮胎、垫子、圈铺成一条路,汽车轮胎27个(汽车型号不同,轮胎厚薄也有差异)、垫子9块、圈18个。

3.教师用的小蜜蜂耳麦、哨子,奖牌一块,五角星若干,做好标记的长竹竿一根。

4.热身音乐《向前冲》,放松音乐《天籁森林》。

过程:

一、准备活动

在教师带领下进行热身运动,做从头至脚各关节的放松运动,着重练习手臂动作,为搬轮胎做准备。

二、基本部分

(一)游戏:跋山涉水

1.幼儿熟悉“山路”,尝试用自己喜欢的方式通过。

师:我们是登山运动员,今天要参加各种训练。首先我们要顺利地通过这条山路,请你们用自己喜欢的方法通过。

(幼儿自由尝试。)

2.幼儿相互模仿同伴的方法,快速通过山路。

师:现在,我们要挑战速度,请你用最快的速度通过这条山路。

(幼儿尝试2~3次。)

3.教师小结:你们真厉害,用跳、跑等方法顺利通过了山路。

(二)游戏:挑战轮胎山

1.挑战速度。

(1)教师提出要求:请每组小朋友快速取9个轮胎放在自己的区域。

(2)幼儿分三组取轮胎。

(3)教师小结:只有听清楚要求再出发,才能正确地完成任务。搬轮胎时要一边搬一边数,拿多拿少都不行。这次速度最快、取放轮胎数量正确的×组可得一颗五角星。

2.挑战难度。

(1)教师提出要求:请每组各搭一座轮胎山,听到哨声后在线上集中。

(2)幼儿分组搭建。

(3)教师提出难度要求:每组派1个人站到山顶上。(幼儿操作。)

(4)教师引导幼儿交流:站在山顶上的入有什么感觉为什么害怕一个人在攀登时,你的队友在干什么轮胎山不牢固怎么办

(5)教师小结:是呀,轮胎山这么高,还会摇晃,一个人站在上面肯定会害怕。你们是一个团队,当你们的队友在挑战时,大家都要为他加油,并扶稳轮胎山,只有团结互助才能取得胜利。在这个环节中团结合作好的×组可得一颗五角星。

3.挑战稳固度。

(1)教师提出要求:请修改你们的轮胎山,使轮胎山又高又稳。

(2)幼儿分组修改。

(3)教师引导幼儿交流:你们是怎么修改的你们觉得成功吗

(4)教师小结:原来底部用的轮胎、叠放时为轮胎山制造台阶、每个轮胎间尽量对齐等方法可使轮胎山变得更稳固。修改成功的×组可得一颗五角星。

4.挑战高度。

(1)教师提出要求:现在,请你们组的5个人全部站到轮胎山上,其中一个人站到山顶上,我来用竹竿比比哪组山顶上的人。

(2)幼儿分组挑战。

(3)教师引导幼儿交流:你们搭了几层为什么轮胎山都是×层却有高矮

(4)教师小结:原来轮胎的大小不同、厚薄不同,它们叠在一起就会有不同高度。站在山顶上的入身高也不同,虽然都是站在×层轮胎上,但高矮却相差很多。

(三)游戏:抢占高地

1.教师提出要求:每组用3块垫子、6个圈为自己的轮胎山搭一条路。(幼儿操作。)

2.教师讲解游戏规则:哨声一响,第一个队员出发,登上轮胎山后,第二个队员出发,全部登上轮胎山的队获胜。

3.幼儿竞赛。

4.教师小结:每组队员经过自己的努力都搭建了又高又稳的轮胎山,还为轮胎山配备了各种山路;另外,每组队员都快速地通过了山路,而且团结互助让每个队员都登上了轮胎山,你们真棒!本次比赛×队最快,获得了胜利!其他队员也不要气馁,只要多锻炼就一定能又快又好地完成任务。

三、放松活动

1.幼儿在音乐声中用多种方式放松。

意念放松:每个幼儿取一张垫子,跟随音乐和教师的语言提示进行冥想和深呼吸。

身体放松:幼儿自己按摩手臂,同伴相互按摩(揉揉肩、捏捏手臂等)。

心理放松:教师鼓励幼儿:“不管今天是否胜利,只要我们加强锻炼,身体就一定会变得越来越强壮。”

★中班体育运动活动方案5

适用班级:中班。

使用材料:篮球、塑料圈、纸棍等。

目的:锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。

活动设计:

1.单手拍球:可以单手立定拍球,也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状,手腕自然用力,身体降低重心稍微前倾,球的高度控制在胸部以下。

2.双手拍球:按照单手拍球的要求,左右手交替进行。先立定姿势双手拍球,熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。幼儿可以边拍球边数数,看谁在规定的时间内拍球次数最多。

3.抛接球:两手向上抛球,然后再用手接住;两名幼儿合作面对面抛接球,接不住球者为输。

4.乖乖球:两名幼儿面对面蹲下或坐下,向对方滚球,球不能离地,沿直线向前滚,比一比谁的球最乖。

5.转圈圈:幼儿各拿一个篮球放在平地上,单手放在球的上部,用力向前转、向后转,比一比谁的篮球转的时间最长。

6.顶球:把球放在头部,两手轻轻扶球,可以走、跑、跳,球先掉下者为输。

7.夹球跳:把球放在两脚之间,夹住球轻轻向前跳,看谁或看哪队先到达目的地为胜。

8.运球:把球放在篮子里,提着走、跑、跳;两人提着合作运球,可增加障碍物,使活动更加有趣。

9.螃蟹运球:两幼儿面对面站好,两手轻轻抓住对方,把球放在两幼儿胸部中间,学螃蟹横着走。两人动作必须协调一致,才能走得好,运得稳。也可以增加难度,背对背运球走。

10.赶球走:幼儿手拿硬纸棒,按一定的路线向前赶球,看谁的球先到达目的地。

11.拖拉球:用塑料圈套住球向前走或向后走,不要让球宝宝出圈。

12.胯下传球:先单手拍球,然后抱起球从胯下穿过继续拍球。这种玩法有一定的难度,需要耐心练习。

13.蜗牛旅行:把球放进轮胎内,两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。

14.转身拍球:幼儿先立定拍球,然后迅速转个圆圈后继续拍球。在一定的时间内,比一比谁转身的次数最多。

15.投球:幼儿持球站成一队,与球篮保持一定的距离,用手指和掌根握球,在头前方上举,用力往篮内投球,进球为胜。

16.教师根据幼儿的年龄特点和发展情况创编球操,请幼儿随音乐表演。


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