户外生存活动方案

若水1147由分享时间：2022-11-03 09:43:18

户外生存活动方案1

一·活动目的

为了培养当代大学生：挑战自我，经历磨难，团结一致，顽强拼搏的精神;增强体魄，锻炼坚忍不拔的意志;培养团队精神，提高动手能力;掌握野外生存知识，学习野外生存技巧和野外生存活动策划书。

二·活动时间地点

1.活动时间：两天一夜;

2. 活动地点：兰州市七里河区黄峪沟赵家洼村;

三·活动人员

20--级定向运动与野外生存周五教学班全体人员

四·活动费用

1、费用方式：AA制

2、活动总费用和人均费用估算;

3、活动中因情况变化增加费用的估算;

4、费用的管理、使用、处理方式。

五·装备要求

1·个人野外日常用品：食品袋，睡袋，鞋子，服装，盥洗用品等;

2、集体装备：帐篷，炊具，营灯等;

3·医药用品：

A·口服药物：抗菌素，蛇药，感冒药，肠胃药;

B外用药物，止血消炎，消毒水;

C包扎用品：纱布，绷带，创可贴，医用胶布;

C非治疗药物：净水药片。

六·营地活动

1营地建设：

A帐篷要依次搭建

首先搭建公用帐篷。在营地的下风处先搭好炊事帐篷，建好炉灶，烧上一锅水，然后再依次向上风处搭建用于存放公用装备的仓库帐篷与各自的宿营帐篷。当整个营地的帐篷搭建好时，烧的水已开锅，可以马上饮用并开始做饭。 B建好野外厕所

选择在营地的下风处稍低一些，并远离河流(至少20米以外)。最好是挖一个宽30厘米左右、长50厘米左右、深约半米的长方形土坑，里面放些石块和杉树叶(消除臭味)。三面用塑料布或包装箱围住，固定好，开口一面应背风。准备一些沙土和一把铁锹以及一块纸板。便后用一些沙土将排泄物及卫生纸掩埋，并用板将便坑盖住以消除异味。在厕所外立一较明显的标志牌，使别人在较远处即可看到是否有人正在使用。露营结束时，用沙土将便坑掩埋好，并做好标记，告诉其他参加野外活动的人。

2营地小游戏:

A衔纸杯传水

目的：增进亲近感，考验成员配合、协做能力。

要求：人员选八名一组，共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至得纸杯内，再一个个传递至下一个人得纸杯内，最后一人得纸杯内得水倒入一个小缸内，最后在限定得五分钟内，看谁得缸内得水最多，谁就获胜。

B踩汽球

目的：活跃气氛，增进协调性和协做能力。

要求：人数为十名。

流程：当场选出十名同学，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方得汽球，并保持自已得汽球不破，或破得最少，则胜出。

C“大话西游之娶媳妇”情节

人数：9人

猪八戒与孙悟空克服困难娶媳妇，由各队队长扮演成媳妇，抽2名队员分别扮演猪八戒与孙悟空，由起点就要，戴上面具及兵器，跑到中间放置得桌子前，扫清障碍即吃完桌上全部得水果(猪八戒吃西瓜，孙悟空吃水果)，跑到媳妇处，媳妇需要装扮一番，穿央歌服、带头饰，两人各自背着媳妇跑回起点，先到达者为胜。

D齐心协力

人数：18人

每队抽6名队员上场，2名运球，2名投球(必须得要采用背投式)，2名接球(背上捆纸篓)，限时3分钟，限时内投入球最多者为胜。--有竞赛成效、真正体现出齐心协力得主题。

E合力吹汽球

要求：沟通配合能力，借着分工合做来成功任务

人数：每组限六人

场地：不限

工具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张) 汽球(每组一个) 适合：全部得人

游戏办法：

1. 分两组，可每组必须得要要有六人。

2. 主持人请每组每人抽签。

3. 首先，抽到嘴巴得必须得要借着抽到手得两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴得人不能用手自已吹起汽球);接着二个抽到脚得人抬起抽到屁股得人去把汽球给坐破

七·野外取水获取

饮用水的途径通常有两条：一条是挖掘地下水，另一种是净化地面水。通常雨水可以直接饮用。下雨时，可用雨布、塑料布大量收集雨水，也可用空罐头盒、杯子、钢盔等容器收接雨水。

当没有可靠的饮用水又无检验设备时，可以根据水的色、味、温度、水迹，概略鉴别水质的好坏。纯净水的在水层浅时无色透明，深时呈浅蓝色。可以用玻璃杯或白瓷盛水观察。通常水越清水质越好，水越浑则说明杂质多。一般清洁的水是无味的，而被污染的水则时常带有一些异味。地面水的水温，因气温变化而变化，浅层地下受气温影响较小，深层地下水水温低而恒定。如果所取样的水不符合这些规律，则水质一般都有问题。此外还可以用一张白纸，将水滴在上面晾干后观察水迹。清洁的水无斑迹，如有斑迹则说明水中有杂质，水质差。

在野外最好不要饮用从杂草中流出的水，而以从断崖或岩石中流出的清水为佳。饮用河流或湖泊中的水时，可在离水边1~2米的沙地上挖个小坑，坑里渗出的水较之直接从河湖中提取的水清洁。

八·野外常见的伤病的防治

昆虫叮咬的防治：在野外为了防止昆虫的叮咬，人员应穿长袖衣和裤，扎紧袖口、领口，皮肤暴露部位涂搽防蚊药。不要在潮湿的树荫和草地上坐卧。宿营时，烧点艾叶、青蒿、柏树叶、野菊花等驱赶昆虫。被昆虫叮咬后，可用氨水、肥皂水、盐水、小苏打水、氧化锌软膏涂抹患处卡痒消毒。

昏劂：野外昏劂多是由于摔伤、疲劳过度、饥饿过度等原因造成的。主要表现为脸色突然苍白，脉搏微弱而缓慢，失去知觉。遇到这种情况，不必惊慌，一般过一会儿便会苏醒。醒来后，应喝些热水，并注意休息。

中毒：其症状是恶心、呕吐、腹泻、胃疼、心脏衰弱等。遇到这种情况，首先要洗胃，快速喝大量的水，用指触咽部引起呕吐，然后吃蓖麻油等泻药清肠，再吃活性炭等解毒药及其他镇静药，多喝水，以加速排泄。为保证心脏正常跳动，应喝些糖水、浓茶，暖暖脚，立即送医院救治。

中暑：其症状是突然头晕、恶心、昏迷、无汗或湿冷，瞳孔放大，发高烧。发病前，常感口喝头晕，浑身无力，眼前阵阵发黑。此时，庆立即在阴凉通风处平躺，解开衣裤带，使全身放松，再服十滴水、仁丹等药。发烧时，可用凉水浇头，或冷敷散热。如昏迷不醒，可掐人中穴、合容穴使其苏醒。

蜇伤：被蝎子、蜈蚣、黄蜂等毒虫，伤口红肿、疼痒，并伴有恶心、呕吐、头晕等症状。要先挤出毒液，然后用肥皂水、氨水、烟油、醋等涂擦伤口，或用马齿苋捣碎，汁冲服，渣打外敷。也可用蜗牛洗净捣净后捣碎涂在伤口上。此外，蒜汁对蜈蚣咬伤伤有疗效。

九·个人建议

1.行进在现成小路上，要走成一列纵队，不要随意拉横排，以免使路径拓宽;

2.如果没有现成小路，而必须要践踏草地时，方法正好与上面相反，因为一次性践踏的草地容易恢复;

3.宿营地尽量选择在没有或少有植物的地方;

4.能用炉具尽量不要用木材生火做饭;

5.尽量不要在野外洗衣服，如果非要洗不可，最好不用肥皂;

6.小便不要直接尿在植物上，应该洒在泥土或石头上，因为没有分解的尿液对植物有很大的伤害。

最后用一句所有保护区都是使用过的标语互勉：除了脚印什么也不要留下，除了照片什么也不要带走!

户外生存活动方案2

一、前期资料准备

1)泰山旅游攻略出行：铁路：京沪铁路泰山站每天到发列车多达86趟。此外，泰山与青岛之间每天还有1趟快速列车对开。公路：京沪、泰徐(往徐州)、泰博(往淄博)三条高速公路在此交汇。从泰安到济南仅63公里，到曲阜也只有68公里，无论是乘火车还是坐汽车，1小时内皆可到达。泰安到青岛，汽车438公里，5小时内可达。到淄博汽车142公里，车程2小时

2)泰山旅游攻略购物：泰山崛起于华北平原之东，凌驾于齐鲁平原之上，东临烟波浩淼的大海，西靠源远流长的黄河，南有汶、泗、淮之水，在这片神奇的土地上孕育了品类繁多的土特产品。肥城桃、泰山板栗、宁阳大枣并称“泰山三大特产”;此外，泰山核桃、泰山大货山楂、泰山红玉杏、泰山美人梨(俗称小白梨)、三岔红星苹果、鹿角菜以及“中国八珍”之一的赤鳞鱼等，亦小有名气。

3)泰山旅游攻略游览：最经典——泰山东路(红门路)登顶路线：因为历朝皇帝也从这条道登山，又称泰山御道。它是历史悠久的登顶路，千百年来为登山主道。沿途树阴夹道，石阶盘旋，峰峦竞秀，泉溪争流，自然景观雄奇秀美。沿途古迹众多，共计有古寺庙8处，碑碣192块，摩崖刻石366处，传统文化韵味浓郁。

4)泰山旅游攻略餐饮：泰安城不大，如果住在市区以内，乘车去下面介绍的地方，车费不会超过15元的，一般在10元之内。豆腐宴和药膳宴星级酒店大都可以提供，尤以泰山宾馆、泰山饭店历史悠久。其它酒店需要提前预约。野菜宴最正宗的地方是去泰山东麓的大津口乡。山崖下、溪水旁、树林边的许多农家小院向游客供应野菜宴。四活动安排

二、活动内容

第一天：

1、早7时集合。

2、8点乘客车出发，大约3个半小时的路程到达目的地。 3、下午1点午餐，吃午餐(自带或农家饭菜)。

4、2点半开始行程，从红门开始上，可以体现爬山的乐趣，观赏十八盘，而且最好半夜的时候上，凌晨到山顶正好看日出，否则上的太早上边太冷了! 下山的时候在南天门做缆车，可以纵览泰山风光，以解疲乏5、6点搭建帐篷、点燃篝火、烧烤晚餐开始(可以喝酒)，也可去农家居住。

6、9点篝火晚会，游戏娱乐。 7、11点入帐就寝。

第二天：

1、5点观日出，7点晨起，洗漱。

2、7点30分营地早餐。

3、8点游“花果山景区"的„白蛇吐布‟、„鲤鱼跳龙门‟、„水帘洞‟、„晴天雨露‟、„卧佛山‟、„笔架山‟、„绝顶天灯‟等景点，进行山地穿越、观瀑布等活动。

4、12点农家午餐。

5、下午2点，乘车返回。路线，山下到山上

日程，两天

三.物品准备清单：

①帐篷：选择结构稳定、重量轻、抗风、防雨性能较强的双层帐篷为佳

②睡袋、防潮垫：羽绒或鹅绒睡袋轻便，保暖效果好，但前提是必须保持干燥，环境条件比较潮湿时，人造真空绵睡袋可能是更好的选择

③背包、背包防水罩、：背包负重的秘密在于，它将大部分重量分担在臀部上，背包构架应符合自己的身体结构，并有结实而舒适的腰带

④生火用具：防风打火机、防水火柴、蜡烛、放大镜、打火石、小煤油瓶。 ⑤野炊用具：水壶、多功能野炊锅、锋利的多功能多锋折叠刀、餐具 ⑥水、食品：盐、干肉类、糖果、脂类、榨菜、汤料、压缩饼干。

⑦救生箱、衣物

四、迷路后的措施

其实，在发现迷路的时候，自己离原有的路径一般不超过20分钟。这时不要着急，更不能乱喊乱跑，应冷静下来，仔细回忆一下刚才走过的泉水、巨石、大树、水流、洞穴、山峰、岔路口等参照物，然后凭着自己的记忆寻找自己的足迹，退回到原来的路线上。

有一种可行的办法就是立刻分析山势走向和地理地貌的环境，然后判断出是否有野生动物并寻找到其走过的痕迹，沿着"兽道"走出险境，但必须非常警觉，以免遭到野兽的袭击或狩猎者设下的套、夹的伤害。一般来说山鞍或山脊会有兽道。

不论是在林木遮蔽的山林中，还是在丛草盖地的山坡上，低头近看，根本找不出路迹来，只有远看，看到几十米以外，才能隐约地看出一条草枝微斜、草叶微倾、叶背微翻的痕迹，然后再由远而近、由近再远、远近比较之后，就能分辨出路来了。

争取回到原来有旅游山路的那座山上去。即使你已经下到谷底，而且已经很累，也要咬牙爬上去。不要偷懒，也不要心存侥幸去试别的路。

如果已经找不到原来有旅游山径的那座山了，争取找到一条小溪，顺着溪流走。一般情况下溪流迟早会把你引出去。遇到瀑布也要想办法绕过瀑布继续沿着溪流前进。

如果山里没有溪流，你应该做的，仍然是想办法登上一座较高的山岗。根据太阳或远方的参照物(如村庄、水库、公路)辨别好大致的方向和方位，在这个方向上选定一个距离合适、也容易辨认的目标山岗，向目标山岗前进。

人多的话，可以把人员分成两组。一组留在原地山顶，另一组人则下山，向另一选好方向的山岗前进。下山的人要时常回头，征询山顶留守者对自己前进方向的意见。若偏离了正确方向，山顶的人要用声音或手势提醒他们纠正错误。当下山者登上另一个山岗时，他们再指挥原来留守山顶的人下山前进。这样，用“接力指挥”的方式交叉前进，就不会在山谷里原地打转了。

登山者只有一个人，唯一可做的，就在是辨别好方位下山时，要不断抬头看着自己原来选定好的目标山岗前进，只要你沉着冷静地去想办法，就一定会走出大山，脱离险境的。

五、在野外对动物的防范

①熊

经常听到有熊闯入营地的事，这是因为以前有人用自带食物喂熊，后因此举危险而被禁止。但熊可不知道这一点，它仍然以为您的野营饭盒是为它准备的，于是大饱口福。

要说明的是：熊不会主动伤人，在它眼里人并不好吃。

1、一般只在两种情况下主动袭击人类：你站在母熊和小熊之间(母子问题);

2、你站在熊和熊的食物之间。所以当你在有熊出没的地方行进时，最好在身上带上铃铛，一路上吹口哨，熊能听见，知道是(可怕的)人类来了，会躲开的。

但一定要记着：童话寓言说的“趴地上装死”是绝对行不通的，因为真的有人试过，结果是：他在给熊扇了一巴掌，并少了一大块头皮之后一跃而起大叫一声然后爬到树上去了。当然，在他爬树的时候熊也没闲着——它被那一声惊吼给吓跑了。

②狼

狼是最危险的动物。如果正面与狼相遇，可以参考应对狗的办法。一头狼并不危险，但是，狼大多是群体活动。如果在行进中发现只有一头狼，千万不要轻视它，特别是当它远远跟随的时候--狼很少独自发起攻击，当它认为不能独立获取猎物时，会通知其所在群体，并远随猎物之后，在路途中留下记号，吸引更加多的狼加入，入夜时分即会发起攻击。当发现有狼跟随时，尽快回到公路或安全营地。狼怕火，可以利用这一点脱险。千万不要想着把那只跟随的狼消灭即可脱险，相反，这样只会引发狼群的仇恨，当狼群想复仇或想救援被捕捉的狼时，会召集其它狼群(直到它们认为有绝对实力获胜为止)一起进攻，这时，火也无法让其退缩。

③蛇

打草惊蛇是常用的办法，在一些潮湿的草丛、林间及灌木丛里，或者大雨前后，都是蛇出没的地方和时间。不论是否有蛇，都应拿一根棍子，边走边打草，使蛇惊吓而逃。在营地扎营时，如果有防蛇的必要，应当带上一些雄黄粉之类的驱蛇之物，将其撒在帐蓬或者营地四周，可以避蛇。如果蛇已被惊动并且立起前身准备攻击时，大家不要惊慌，要原地不动，慢慢地拿出手巾之类的东西，抛向别处以将蛇的注意点引开，随后，要么用带的长棍灭之，要么避开。

六、遇险时的求救方法：

①放烟火：白天用烟，晚上用火。火堆上放些苔藓、青嫩树枝、橡皮等使之产生浓烟;将火堆摆成三角形，

①利用反光镜：

①在地面上作标志：可用国际民航统一规定的地空联络符号所示SOS(求救) ①留下信息：当离开危险地时，要留下信号物，让救援人员发现。营救者能了解你的位置或者过去的位置，方向指示标有助于他们寻找你的行动路径。一路上要不断留下指示标，这样做不仅可以让救援人员追寻而至，在自己希望返回时，也不致迷路——如果迷失了方向，找不着想走的路线，它就可以成为一个向导。

七、生存训练计划

①野外生存训练之找水、收集水

生命离不开水，没有食物正常人可以活三周，但没有水，三天都活不了，所以水要优先考虑，几点小提示，希望帮助你在野外迅速找到或收集到水。

1.找水源首选之地是山谷底部地区，高山地区寻水，应沿着岩石裂缝去找，干涸河床沙石地带往往会挖到泉眼。

3.饮用凹地积水处的水时，必须做到先消毒、沉淀后煮沸饮用。

4.收集雨水：在地上挖个洞，铺上一层塑料，四周用粘土围住，可以有效地收集雨水。

5.凝结水：在一段树叶浓密的嫩枝上套一只塑料袋，叶面蒸腾作用会产生凝结水。

6.跟踪动物、鸟类、昆虫、或人类踪迹可以找到水源。

7.植物中取水：竹类等中空植物的节间常存有水，藤本植物往往有可饮用的汁液，棕榈类、仙人掌类植物的果实和茎干都含有丰富的水分。

②野外生存训练之野外生火

首先是要寻找到易燃的引火物：如枯草、干树叶、桦树皮、松针、松脂、细树枝、纸、棉花等等。其次是捡拾干柴：干柴要选择干燥、未腐朽的树干或枝条。要尽可能选择松树、栎树、柞树、桦树、槐树、山樱桃、山杏之类的硬木，燃烧时间长，火势大，木炭多。不要捡拾贴近地面的木柴，贴近地面的木柴湿度大，不易燃烧，且烟多熏人。接下来是要清理出一块避风、平坦、远离枯草和干柴的空地。将引火物放置中间，上面轻轻放上细松枝、细干柴等，再架起较大较长的木柴，然后点燃引火物。火堆的设置要因地制宜，可设计成锥形、星形、“并”字形、并排形、屋顶形、牧场形等等。也可利用石块支起干柴或在岩石壁下面，把干柴斜靠在岩壁上，在下面放置引人物后点燃即可。一般情况下，在避风处挖一个直径1米左右，深约30厘米的坑。如果地面坚硬无法挖坑也可找些石块垒成一个圆圈，圆圈的大小根据火堆的大小而定。然后将引人物放在圆圈中间，上面架些干柴后，点燃引人物引燃干柴即成篝火。如果引火物将要燃尽时干柴还未燃起，则应从干柴的缝隙中继续添入引火物，直到把干柴燃烧起来为止，而不要重新架柴点火。

最后，点篝火最好选在近水处，或在篝火旁预备些泥上、沙石、青苔等用于及时灭火。

户外生存活动方案3

活动通告：20--年11月26日将从东南大学九龙湖校区出发至高淳县进行为期一天的野外生存体验

目的地介绍：此次体验地点位于南京市高淳县境内，景色优美，湖

泊丘陵分布广泛，还有怡人的茶园，地形丰富，非常适宜进行野外

定向训练和生存体验。

活动级别：A类

活动流程： ①在活动前进行必要的指导与培训

②按照指定时间与地点集合

③按计划乘车到达指定活动地点

④进行野外生存体验，开展相关拓展活动，并在老师指导下进行野炊体验

⑤按指定组别开始定向比赛

⑥比赛结束后集合到指定地点并清点人数，处理完相

关事务后即乘车返回

⑦交流总结活动意义，并进行相关宣传

活动组织：由具有专业定向知识和野外生存实战经验的老师带队，学

生自行分组，并推选出组长，带领组员进行野外定向。

集合时间：20--年11月26日星期六早上8:00

集合地点：东南大学九龙湖校区大学生活动中心西广场

交通方式：大巴车来回接送

活动发起人：东南大学军事教研室

活动财务会计：

活动经费预算：①49座金龙旅游车(国产)两辆：2400元

②10kg大米：30元

③0.5kg食用油：10元

④0.5kg食用盐：1元

⑤5kg白菜：10元

⑥活动奖品设置：200元

⑦指北针20枚：1200元

总计：3851元(不包括个人用品经费)

活动人数：100人

活动报名：真实身份验证、身体健康、服从指挥的南京地区在校大学

生均可参加，并于11月21日前到领队老师或班长处报名(联系方式

)

活动形式：野外生存体验与定向比赛相结合

活动强度：较高强度

线路难度：较易

活动纪律：①服从老师的统一指挥，不得私自行动

②保护好环境，不得破坏周边生态

③遇到突发状况及时通知老师

装备要求：①个人装备：背包、手机等通信设备、饮用水、药品、食品、哨子、碗筷、地图、指北针、雨具、打火机

②集体装备：铁锅、挖灶工具、拓展游戏用具、点标、奖品、食物

活动要求：①身体健康，性格合群，遵守纪律

②集体活动，互相关照，友爱长存

③保护环境，不丢垃圾，不破坏生态

④领队有权根据突发情况临时更改计划

活动内容：①进行野外素质拓展活动，开展相关小游戏

②进行野炊地点选取，开展野炊体验

③按组别进行定向比赛，并记录对应成绩

活动详细安排：08:00 集合

清点人数、了解特殊情况

掌握人数、人员身体状况

08:20 车上活动

强调安全、环保、纪律、每个队员自我介绍

09:30 下车检查

查看物品遗漏情况、清点人数下车集合

再次掌握人员身心情况，进行野外宿营地的选择讲解并具体实施

10:00 开展活动

组织进行野外素质

拓展小游戏，促进队员之间的交流与了解，尖刀组

成员提前放好点标

11:00 野炊

讲解野外食物的辨别及埋锅做饭的常识，选取合适的野炊地点，寻找收集生火的干柴，并合作进行烹饪

14:00 定向比赛

分好组别，并进行最

后的讲解与相关的提醒，并按照对应的定向图进行

计时比赛

16:00 集合

到指定地点集合，清

点人数，掌握人员身体状况，整理好相关物资，清

理垃圾，并合照留念

16:30 返程

到达停车地点后进

行最后的人员与物资的清点，上车后进行相互的交

流，并进行活动总结

责任声明：①回帖报名时请认真填写自己的论坛注册名、在预交A费处填写论坛注册名、联系方式、(需要自己填写)以便活动发起人掌握人数

②报名人员必须有自己的论坛注册名，不允许报名加几的情况出现

③活动发起人有权在人力不可抗拒的恶劣天气下取消活动

④本活动为AA制原则，即费用AA制，责任AA制 ⑤本活动有一定的危险性，参加者需对自己的安全负责。本活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变计划，但不承担法律和经济责任，特此声明

⑥我自愿参加这次活动，对这次活动的时间、路线都有详细的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险而被伤害，一切责任由我自己承担，与活动发起人、召集人及同行驴友没有任何关系，家人和亲属等不得向与我同行出游的人以任何形式索赔

⑦报名人员请阅读《自由人户外公约》

⑧如活动中不能顺应大多数参与人员意愿，没有团队精神，不懂乐于助人者，禁止参加本次活动

⑨请报名者千万不要把本次约伴自助出行方式于旅行社旅行相混淆，自助出行方式和旅行社存在着本质的区别。如果您有此意识残留的话，那请您不要报名。旅途的快乐与舒适，来自于大家的共同努力和创造。活动发起人与大家各方面都是平等的，费用平等，责任平等，地位平等。

活动开始后，本声明将自动生效并表明你自动接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

户外生存活动方案4

一、活动地点：龙岗区南澳镇西冲海滩区域

二、活动时间：

三、活动人数：秘书组全体人员与家属(每人只能带一名家属)

四、活动策划、负责人：

五、活动目的：

让全组的人来一次海滩，不仅可以更加亲近大自然，呼吸到更加清新的空气，也让我们体验到海边运动的快乐与充实，更让我们体验到组员之间团结互助的重要性，加强组员之间的熟悉感，创造一个团结友善的氛围，将大家紧密联系，并且让大家学会有责任感。

六、活动内容：

烧烤、海边观日出、海边观日落、游泳、沙滩排球、沙滩足球、放风筝、捉螃蟹、搓麻将、夜间游戏(暂时保密)、自由活动、歌(没有不能玩的，只有想不到能玩的，只要大家开心，都可以玩)

七、活动流程：

14日上午12：00学校西门集中→12：30到银湖汽车站坐11到南澳→然后包车到西冲鹤薮→中间休息→16：00集体进入海滩活动→19点烧烤活动开始→22点活动结束，回房洗澡睡觉进行晚间活动→15日早上9：00早餐时间→10：00后续活动→12：00午餐是时间→中午休息→15：00集体坐车回家

八、活动细则：

16：00-19：00自由选择游泳、沙滩足球、沙滩排球，有兴趣者也可选择放风筝、捉螃蟹、沙雕、拾贝壳(特别注意：由于捉螃蟹的礁石位于海滩两端离活动地点有一定距离，前往一定要结伴而行且至少一男同行以确保安全)

19：00-19：30烧烤前的准备

19：30-22：00全体人员烧烤

22：30以后自由安排(搓麻将、看电视、睡觉等)

05：30-07：00全体人员海边观日出

07：00-09：00全体人员早点时间(自己负责)

10：00-12：00后续活动

12：00午饭时间

15：00准时登车返回市区

九、注意事项：

1、安全、环保、自助的户外活动理念：本次活动地点为海滩，大海本就神秘莫测，加之西冲海滩并未完全开发，海岸处礁石林立，水下暗流涌动，极易形成水下漩涡，水况复杂，存在相当程度的风险，加之未知的天气、风浪等因素，极易出险，故要求参与者必须时刻保有安全第一的心态;不得单独下海、入睡后不允许再下海游泳，否则有任何安全事故由自己承担。

2、自备垃圾收集袋等环保用品，鼓励拾捡垃圾，提倡环保，尽量不破坏植被、不留下污染的痕迹;原则上全程需独立自助，同时鼓励们同学们发挥团结友爱、互帮互助的精神;以此树立良好形象。

3、不会游水者必须自备游泳圈才可下水(泳圈自备)，否则不得下水，若下水一切后果自负;身体不适者必须告知负责人，并且不得下水。

4、出发前请把组织人的电话号码留给家人或者朋友，以备紧急时联络;并请记住紧急求救电话;

5、费用实行制，所有参与活动人员，按人数分摊活动费用，家属也是自费，费用以人数最后定夺;关于活动的文字、图片和策划书，将以邮件的方式发给各位。

6、不排除根据当时的天气、路况实际情况对活动计划和路线做出调整的可能;请大家自觉遵守活动规则，谢谢大家合作。

7、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念;严禁单独行动，不遵守规则者将受到相应的处罚。

8、此次活动可以带家属，限制每位只能带一位家属，家属安全由带家属者自己负责。

9、本次活动每人的费用是150元(包括交100元+50元已交的组费)，家属由于未交组费需交150元。(费用暂定的，会根据最后人数多少进行合理预算)。

10、本次活动是海边，大家必须做好安全措施再下水，为了大家的安全，请不要去危险的海域，不要私自活动。

十、准备物资：

自备：毛巾、换洗衣物、纸巾、个人药物、手机、钱、零食、沐浴用具、防虫用品。

十一、安全措施：