爱锻炼有感5篇最新精选

体育运动对促进心理健康的作用;学生的心理健康问题已成为学生,家长,高校乃至社会。下面给大家带来一些关于爱运动的感受，希望对大家有所帮助。

爱运动有感1

我运动，我快乐，这句话一直伴随着我长大，让我不断挑战自己，突破极限，并使我深深地爱上了运动。

暑假时，我每天宅在家里，看看电视，写写作业。视力下降了，也不爱运动了。

一天，我正在看书，突然看到了一句话“我运动、我快乐。”这使我立刻打起了精神，忙去商店买了一个羽毛球和乒丘球找出一直没有用的羽毛球拍和丘兵球拍，学起了颠球。

我把球抛向空中，待它下降时，球拍立刻凑上去，嘴里默默地数着。慢慢地我的颠球水平变得更优秀了，

我找来妈妈，和她比赛。妈妈也十分兴奋，立刻答应了。

比赛开始了，妈妈把球发过来了，我看准位置，从最快的速度打过去，就在我万分庆幸时，一个没留意，球没打中，我失望极了。

转眼，又开始了，这次我吸取上次的教训，目不斜视。打着打着，豆大的汗珠从背上、额头上冒出，打湿了头发。

善解人意的微风立刻送来了清凉，为我们擦干汗珠，汗干了之后，又开始一场激烈的浑战。

最后，妈妈获胜了，我们一起笑着，我不服气地说：“哼，我总会赢的!”

这次比赛使我深深地爱了上运动，身体也十分健康，更让我在每次运动会都能得奖状。

我爱运动，因为它给我带来了快乐，带来健康，带来了荣誉。

爱运动有感2

我们筹备已久的运动会终于在这个阳光明媚的星期六圆满地结束了。我们班取得了如此令人骄傲的成绩，不论是我们的道德风尚还是我们伟大的运动员们的精彩表演，都是值得我们骄傲，值得我们自豪的。运动会结束后，在回家的路上，我想了很多，有很多的感触，很多的感动。想到过去，也想到未来。便想要把这些想法记录下来，作为以后回忆过去的凭证吧。

我想从运动会的消息宣布之后，。我们便十分积极地开始筹备这项我们进入四中后面对的第一次全校范围内的盛大赛事，如何在全校面前最大程度地展现我们高一(10)班的风采便成为每个人心中的情结。为此我们也付出了极大的努力，如今我们得到的成绩也证明了我们的汗水没有白费，证明我们的确是一个优秀的集体。

回想这半个多月的准备过程与刚刚过去的这个精彩的周六，真的有许许多多的事情令我感动。记得那时我们开完学代会，一边抱怨着学代会耽误了不少时间一边从报告厅往教室走时，经过操场，看到同学们都在跟着军人练队的情景，真的有一种不油地想加入到同学当中的感觉，记得当我笑呵呵地走到大家旁边时，靳毅洲坏笑着跟我说你这个混蛋时，我真的觉得失去这样一个与大家一同练习的机会十分遗憾。后来又因为诸如合唱团排练，科技俱乐部活动等诸多原因，使我几乎没有和同学们一同练过几次队，也使我成为了参加入场式的同学中参加训练时间最少的一个，所以我只能强迫自己用心用力去走，因为我觉得，当我们每一个人都如此认真投入地为我们的班级奋斗时，用心练队，用心走队也成了我们每个人身上的职责。

给我印象很深的，还有我们的班牌。当我们没有牌子时，同学们各个积极献策，有的说卸桌子，有的说去找收废品的要大纸箱。当我们有了现成的牌子时，许多同学亲身参与了第一版班牌的设计与绘制。记得当时付成问我能不能用水粉画渐变时，我凭借着个人的经验断言用水粉是很难画出效果很好的渐变。而当天下午，巫妍便用水粉绘制出了一个几乎完美的渐变的火球，不禁使我叹为观止。后来开始入场式的排练，当我们看到自己的班牌过于朴素决定进行加工时，又有许多同学再次热情的投入，虽然第二个版本的班牌不幸夭折，但他毕竟是我们最终的班牌的雏形，没有同学们对第二个班牌的精心设计，我想我们也不会画出最后这个如此火热完美的班牌。当第二个班牌毁坏后，在班长的带领下，大家并没有敷衍了事，而是用了极少的时间画出了如此强的班牌，正是大家的积极投入，才创就了如此高的效率与如此的成功。

我想在这一个多月的时间里，班中真的踊跃出了许多值得赞扬的好人好事，作为十班的一员，我们有义务向他们表示感谢，也将他们为集体做出的贡献永远铭记。

爱运动有感3

假期生活是丰富多彩，有趣的。在这个快乐的假期生活中，我学会了轮滑。

以前，我看到穿上轮滑鞋的大哥哥、大姐姐们像一只只轻盈的燕子在广场上飞，就央求妈妈给我买一双轮滑鞋。我迫不及待的穿上，开始练习了。我抬抬脚，走不动，刚要动，感觉轮子飞速的滑，一下摔了个“大马趴”。我坐在地上想：“这么难，干脆不练了。”我起身刚要妈妈帮我换下鞋子，忽然又看见一个小妹妹在我身边飞驰而过，我心中羡慕她，于是下定决心对自己说：“我一定要练成功。”我慢慢的爬起来继续练习，一次次摔倒又爬起来。终于，我掌握了分开 “八”字脚行走，不用妈妈扶我就能滑出一小段了。这时，我的动作不像滑，只是在行走，引得别的小朋友哈哈大笑。我不理会他们的笑声，继续向前滑……。十分钟，二十分钟，半小时，我终于能快速的在广场上滑行了。

每天傍晚，我都会到广场上练习轮滑，我又慢慢学会了花样轮滑，结交了几个轮滑高手一起滑，我们每天一起快乐的游戏。运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。

通过学习轮滑，我明白了什么事情都不能半途而废，否则将一事无成。也更让我明白了生命在于运动。生命不息，运动不止。我爱运动，爱运动带给我的无穷乐趣!

爱运动有感4

运动,加快人体血液流通,促进机体的新陈代谢,进而提高人体的抵抗能力和免疫能力;运动能改善血液对大脑的供氧能力,所以运动也能改善人的精神面貌,使人精神抖擞,斗志昂扬。生命中总会有一些人,一些事物有意无意的,偶然或必然的走进我们的生活空间,从此与我们结缘,让我们依恋,相依为命或视为灵魂依托和珍宝!譬如亲人,爱人和友人,譬如书,音乐,舞蹈和其他运动,再譬如和三五好友小聚酌酒,畅所欲言,痛快淋漓!

热爱运动,运动是我情绪的出口,是我心情的调节器,它能舒缓我紧张的生活步伐,让我精神舒畅,永远持有冷静而热情的生活态度。这种休闲嗜好让我以更加合理的方式支配自己的灵魂,享受相对的自由,我的生活在这里得以缓冲,加油和换乘,继而感受轻松,愉快,平静和新鲜!

运动可以消除多余的脂肪和热量,改善心脏和血液循环系统,加快新陈代谢,强健肌肉,改善睡眠质量帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪,与其去节食减肥不如多做运动去消耗脂肪

记得一位哲人所言:“一个人生活上的快乐,应该来自尽可能减少对外来事物的依赖。”从物质生活的角度出发,我同意这句话的说法,但站在精神生活的角度,我想我成不了哲人,所以我是有所依赖了,譬如对运动的依赖和享受。诚如杨澜所言:也许我们再努力也成不了刘翔,但我们依然可以享受奔跑。

运动所带给我的不仅仅是强身健体,磨练意志,愉悦身心,更重要的是让我更加热爱生命和生活,提升心性,每次在运动之后我都总是有股子冲劲,感觉做什么都有干头,运动真的给了我很多力量。

即使是在大学,这个大家认为总是很闲暇的时候我们也总是抽不出时间去运动,我们宁愿坐在电脑前看电视、打游戏却总推脱说没时间运动,我们总是在节食减肥,却总是不愿意每天坚持跑步做运动

神经系统的问题最优的解决方法就是运动,通过运动可以使机体得到最大程度的放松,当然运动方式和运动量是很重要的,最后说说运动和健康。运动既能消耗人体的气血,重要的是运动也能改善人体的造血能力,提高气血水平,气血水平的提高最终使人的机体达到相对平衡,使人体机能正常运转,良性循环。

爱运动有感5

记得有一次上体育课时，大家异口同声的说要玩──躲避球。从此，我就爱上了躲避球。

一开始，我很讨厌运动，因为我玩躲避球时，很快就被K到，甚至被K得四脚朝天，痛得哇哇叫!而且我丢球时，因为个子矮，力气小，也丢不远，想要K到人，那真是天方夜谭。不过我在朋友的训练之下，进步了很多呢!

还有一次上体育课时，要练习跑步。跑步是一项很好的运动，可是我心肺功能不好，跑步跑不到一圈我就气喘如牛，差点没不支倒地，所以我几乎都跑倒数第三、四名。但每次上体育课时，都会用跑步来暖身，现在，在大家的指导和鼓励下我跑完三圈时，终于不会气喘如牛了。

每次假日，我都会去学校玩，都会看到大哥哥在打篮球。他们投篮时，都是轻而易举就投进去，我看到了就好羡慕。他们玩得汗流浃背、眉开眼笑，而我是玩得愁眉苦脸，不过爸妈教我一些小技巧之后，我玩篮球时，大家都会拍案叫绝、鼓掌叫好呢!

上学期，五年级有游泳课，本来我是个旱鸭子，游泳时不但不会前进，反而还往下沉，咕噜咕噜，吓死大家了。但在教练的指导下，就好像是一日千里，原本“初级”班的我，一下子就变成“高级”班，原本什么式都不会的我，一下子就学会许多花招。游泳不但能放松我的心情，更让我百游不厌。

我爱上运动，是因为很多人教导我，鼓励我，所以才有爱上运动的我。