简单健步行策划范文

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开展健身活动,有益于丰富教职工的文化生活,增进教职工的身心健康,本文是小编整理的健步行策划范文,欢迎参阅。

健步行策划1

利用健步走的形式,倡导全民健康新理念,激发老顾客参与活动的积极性,在做品牌宣传的同时提高公司的知名度,还可以利用此次机会扩大宣传,收集客源。以下是小编整理的健步走活动口号,欢迎阅读!

1、公益武城,公益健走。

2、每天健步走,走出健康路。

3、天行健,走每一天。

4、武城健走人人夸,健康美丽你我他。

5、路在脚下,心在飞扬。

6、健走无处不在,运动无限精彩。

7、武城健走,你我携手。

8、心宽体健走人间,不是神仙胜神仙。

9、迈动脚步,健康长寿。

10、天天健走,活到九九。

11、呼朋唤友来健走,身体康健乐无忧。

12、与健走同行,与健康同在。

13、武城健走俱乐部,健康永久不止步。

14、全民参与,健康健走。

15、健走使生命升华。

16、健步行万里,健康我和你。

17、快乐去健走,温馨俱乐部。

18、幸福的人儿走起来,健康的步子迈出来。

19、健步一迈,激情澎湃。

20、悦心情,享健康,健走生活,你值得迈步。

21、幸福人自我提升,健走者自带光芒。

22、昔有子游弦歌绕梁,今有健走斗志昂扬。

23、健走,每一步都是进步。

24、健走让我们充满活力,活力让生命变得美丽。

25、绿色环保武城健走,强身健体天长地久。

26、走出健康,活出自信。

27、武城健走壮观威武,人人参与精神抖擞。

28、春夏秋冬去健走,身心健康更长久。

29、武城健走俱乐部,百姓身边的俱乐部。

30、凭健走健康,凭健康长寿。

健步走的好处

1最简单有效的健身方式健步走不需要特殊运动器材,简单到与日常行走没什么区别。人们只需要三五成群结伴而行,保持一定是速度和频率就可以达到很好的健身效果了。另外,健步走区别于广场舞,大大减少了噪音污染,对公共运动场所的霸占情况也会减少。

2强心健脑,走出健康中老年朋友大多患有心脑血管类疾病,这不仅仅是因为生活水平提高了,也是因为缺乏锻炼导致了。健步走属于有氧运动,能够燃烧脂肪,减少心脑血管疾病。另外,健步走的节奏平稳规律,有利于中老年人加强对心脏的锻炼。

3活动关节,锻炼肌肉群人体人的`肌肉群里中6成以上都在下肢,而健步走很好的活动了下肢的肌肉群。另外,老年人容易患上关节炎等问题,特别是退化忄生关节炎,而健步走则能很好的预防此类疾病。

4强度适中的小型运动健步走鉴于快走和慢跑之间,这样的运动强度非常适合中老年人的身体状况。不运动、少运动、高强度运动和过度运动都不利于身体健康。而健步走则属于强度适中的小型运动,受众范围广,且安全。

5低碳、环保、噪音小一直以来老年人的健身方式一直饱受诟病,人们总以休息权被侵害为由指责老年人的健身方式(如广场舞),而健步走作为低碳环保而噪音小的健身方式,将缓解老年人与其它人群的矛盾。

健步行策划2

一、 活动背景

为更好地宣传体育强身精神,吸引更多的员工参与体育运动,增强健康素质,在中心领导的支持下,将举办户外低碳健步走活动。

二、 活动可行性分析

健步走是国家体育总局从20年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行,它是介于散步与竞走之间的一种简单运动,不需要任何复杂的装备,只需一双舒适的运动鞋,就可以达到锻炼身体的目的。

三、 活动目的

为了更好的宣传低碳环保理念,营造浓郁的.全民健身氛围,引导广大员工积极参加体育健身活动,不断提高健身意识和健康水平。

四、 活动主题:(待定)

五、 活动地点:奥林匹克森林公园

奥林匹克森林公园乐跑健走道概况:

开放时间:6:00—20:00

门票价格:免费

交通情况:北二环中轴线驱车往北15分钟即到;地铁8号线到森林公园南门站下车即到。

位置:全园均有步道长:3公里,5公里,10公里 宽:5米路面材质:塑胶步道类型:城市型;环形

步道线路:南门—东门—北门—西门—南门(终点)步道特点:奥林匹克森林公园是北京最受长跑爱好者追捧的跑步地点,南园5公里,南北10公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道,交通更为方便,特别是周末和节假日,运动氛围浓厚。而北园线路相对比较清静,更适合长距离训练的爱好者。整个园区景色形态丰富,设施比较完整,是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。

六、 参与人数:

(鼓励员工带家属参加,提前统计人数)

七、 活动现场人员安排:

1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处,参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。

2.组建专门的宣传队伍,对活动的全过程进行拍摄宣传,积极营造良好的舆论氛围。

3.全程设置3个盖章处,并提供饮用水、应急药品,集中收集个人垃圾。

八、 活动时间及流程

1.活动时间:20年10月17日/18日

2.活动流程:

3.活动装备:舒适的运动鞋、运动服、毛巾

九、 活动规则及奖励

1.活动规则

(一)路线识别:从起点沿红色塑胶道路行走,终点前 100米处设有提示牌。

(二)全程需要获取三个盖章(红色、黄色、绿色)。

2.奖励办法

(一)录取名次:按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前十名予以奖励。

(二)奖品发放:以走完全程集齐盖章交回签到处,领取参与奖,名次奖奖品统一颁发。

(三)奖品设置:

十、 经费预算

十一、应急注意事项

健步行策划3

在我市成功申办山东省第二十三届运动会之际,迎来了第二个8月8日“全民健身日”,今年也是《全民健身条例》颁布实施第二年。组织开展好全国第二个“全民健身日”大型活动,对宣传我市承办第二十三届省运会有重要作用,对于深入贯彻实施《全民健身条例》,全面展示《全民健身计划纲要》颁布实施20年来,全民健身事业取得的巨大成就,推动全民健身活动的深入普及,具有十分重要的意义。为切实组织开展好全国第二个“全民健身日”活动,特制定本方案。

一、活动名称

济宁市20年全民健身日活动大会

二、活动主题

全民健身志愿服务大行动

三、活动内容

1、健步行。

2、老年人健身项目展演推广。

3、跆拳道表演推广。

4、武术表演推广。

5、轮滑表演推广。

6、抖空竹表演推广。

7、《全民健身计划纲要》颁布实施十五年成就展。

8、纽崔莱嘉年华游戏。

9、纽崔莱健康体质检测活动。

四、活动时间

20年8月8日8:00

五、活动具体内容:

(一)主会场:健步行活动

(1)7:00,人员集合。

(2)8:00,开幕式。

(3)健步行开始。

(4)健步行结束,颁奖仪式。

(二)分会场:

(1)全民健身日济宁市老年人健身项目展演推广活动

①柔力球教授活动

②太极拳表演活动

③腰鼓表演活动

④健身球操教授活动

(2)全民健身日济宁市抖空竹表演推广活动

①集体群打,基本知识讲授活动

②集体表演,空竹舞龙

③集体表演,叠罗汉

④个人表演,呼啦彩带

⑤观众参与,现场教授

⑥个人表演,长竿空竹

⑦个人表演,异形空竹

⑧个人表演,长绳空竹

⑨观众表演

(3)全民健身日济宁市查拳表演推广活动

①基本功演练,现场教授

②螳螂拳表演

③空手夺刀表演

④集体拳,现场教授

⑤华拳表演

⑥月牙铲表演

⑦八仙剑表演

⑧群众参与,现场教授

(4)全民健身日济宁市轮滑表演推广活动

①团队速滑

②儿童初学,现场教授

③双人平花

④单人速滑

⑤儿童轮滑启蒙,现场教授

⑥轮滑刹车

⑦挑战极限

⑧群众参与,现场教授

(5)全民健身日济宁市跆拳道表演推广活动

①集体品式

②拳法初学,现场教授

③腿法空击,现场教授

④护具表演

⑤跆拳舞

⑥腿法连击,现场教授

⑦破板表演

⑧特技表演

⑨双节棍表演

(6)纽崔莱嘉年华游戏

①种子的旅程

②健康环环扣

③健康大灌篮

(7)纽崔莱健康体质检测活动

(8)比赛场所免费对市民开放组织比赛


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