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一 职业卫生与职业病 1． 什么叫职业卫生？ 职业卫生是研究劳动条件对劳动者健康的影响，以及研究改善劳动条件、预防职业病的一门预防医学科学。只有创造合理的劳动工作条件，才...
职业性健康体检属预防性健康体检范筹，是预防医学中的一个重要环节，在职业性健康监护中有着十分重要的地位。职业性健康体检包括就业前体检、在岗期间的定期体检、离岗前体检...
劳动保护是国家保护劳动者在生产劳动过程中的安全与健康，在改善劳动条件、预防各类事故、职业病等方面所采取的各种组织措施和技术措施。多年来，由于对安全第一，预防为主方...
一、不要堆放杂物阻塞楼梯及通道，上下楼梯要握紧扶手，切勿奔跑；电线及电话应远离通道，以免绊倒使用通道的人。 二、热饮品要在指定的地方调制，使用电热水器、电炉应特别小...
20岁至50岁的办公室人群中，不健康的生活方式主要表现是如下10种： 1.极度缺乏体育锻炼，68%的人几乎从不锻炼； 2.有病不求医，有三分之一的人不理会身体的小毛病； 3.不主动体检；...
争分夺秒用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出抗议。香港白领在工作时就常以零食充饥。据...
办公室里的安全：久坐成病几乎从头到脚 坐班族别忽视三种素质和八项注意 对于坐班族来说，一天的大部分时间要在办公室度过，要做到每天平平安安回家去，良好的安全意识和习惯...
经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，经研究...
1、电磁辐射危害 症状：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含...
脑力劳动者的颈、肩、背常常有酸痛、麻沉的感觉，这在一定程度上可以说是职业病。有的学者曾统计指出，人们的头的重量约占体重的4.7%，约在5-10公斤之间，长期坐着读书，伏案工...
1、抑郁症 。郁闷成了口头语的时候，抑郁症便无声无息地潜入了办公室。虽然很多人并不清楚抑郁症的实际严重程度，但是它已成为世界第4大疾病。 2、颈椎病。 目前国内对于颈椎病...
颈椎病已成为威胁人的健康的主要疾病之一，目前，中国颈椎病患者约100万人。 颈椎病患者经常感到头、颈、臂、手及前胸等部位疼痛，并可有进行性肢体感觉或运动障碍，重者可致肢...
一、增强自我保健意识：工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，...
你是不是一个坐班的人？如：办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者，如果你长时间久坐而少活动，久而久之就会出现以下众多弊病： 血液循环流通差 久坐者，...
一个忙碌的上班族一天通常是这样度过的：810个小时坐在电脑旁；坐在沙发上看电视用2个小时；坐在各种场合进行交际的时间至少3小时这样算下来，一天中15个小时都是在椅子上度过的...
电脑族的眼睛经常觉得累，干涩、流泪、视物模糊，因此，在白领中很流行休息时戴护眼罩、遮光眼罩等来缓解这些不适症状，湖南湘雅医院眼科博士生导师夏晓波说，这些产品虽然具...
如今，电脑方便了我们的生活，不出家门就能知晓天下事，还能跟五湖四海的朋友聊天，但这也让我们的身体长时间地固定在电脑前，颈椎病、腰椎病等电脑病随之而来。天气寒冷，窝...
对于坐班族来说，一天的大部分时间要在办公室度过，要做到每天平平安安回家去，良好的安全意识和习惯至关重要。 据专家调查发现， 一些办公场所发生的人身损伤和火灾、触电等...
做为上班族的你，是不是经常因为忙碌的工作而忽视自己的健康呢？其实，只要利用好每天的黄金时间，你同样可以拥有健康的身体。 1、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至...
使用电脑时间过长易患干眼症 使用电脑工作的人每天在电脑前一呆就是几个小时，期间注意力高度集中，眨眼次数大大降低，容易引起血管神经调节紊乱，结膜充血。另外，玩电脑又是...